Poradenství ohledně zbývajících přátel po rozchodu

Můžeme být stále přátelé, je běžná otázka i porozchod. Pokud vás zajímá stejná věc, podívejte se, co na to řekl náš expert na seznamovací kouč.

Můžeme být přáteli i po špatném rozchodu?

Otázka čtenáře

Ahoj. Byl jsem ve vztahu 5 1/2 roku, který skončil velmi špatně. Jsou to dva roky a já jsem ho úplně nepustil, protože stále máme věci, které nás spojují. Je pro mě zdravé snažit se s ním spřátelit, i když stále mám city? Je také normální, že ani po dvou letech stále nejsem nad ním? Poskytněte mi prosím nějakou radu. Děkuju. ~~ Marcy

• Galerie 7 nápadů na zábavné rande v noci
• 10 nejsladších věcí, které můžete svému partnerovi říct
• Galerie dárků pro přítele

Odpověď odborníka

Drahá Marcy,

Být s někým ve vztahu pět a půl roku je dlouhá doba. Bylo by přirozené mít pozitivní a negativní pocity z románku, který skončil. Když vztah skončí, projdeme přirozeným procesem truchlení: popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí. Není neobvyklé zažít různé části cyklu v různých časech a v žádném konkrétním pořadí.

To, jak prožíváte smutek, má hodně co do činění s tím, zda jste byl ten, kdo rozchod inicioval, nebo jste byli na konci přijímání. Pokud byste měli být tím, kdo vztah ukončil, je nepravděpodobné, že byste prožili všechny fáze smutku. Jako ten, kdo ukončil vztah, můžete zažít vztek nebo smutek a poté přejít do fáze přijetí, i když neexistuje žádná záruka, že fáze vynecháte. Někteří lidé, kteří ukončí vztah, zůstávají naštvaní na svého bývalého a mají potíže s přechodem na přijetí nebo odpuštění.

Na druhou stranu, pokud váš partner ukončil vztah, můžete projít všemi fázemi cyklu smutku počínaje pocitem šoku / popření zprávou o rozchodu. Když jste na konci rozchodu, je nepravděpodobné, že byste přeskočili jakoukoli fázi. Je také normální, že při přechodu do závěrečné fáze přijetí přijdete také na to, že malé věci mohou probudit všechny vaše staré emoce. Řekněme, že v rádiu uslyšíte píseň, která vyvolá lahodnou vzpomínku na vašeho bývalého. Pak BAM, jsi zase zpátky ve fázi smutku. Jak se blížíte ke konci truchlícího cyklu, je návrat do předchozí fáze, i když normální, kratší.

Neexistuje absolutně dokonalá časová osa pro truchlení. Délka času je stejně individuální jako vy. Jedna teorie říká, že doba truchlení odpovídá polovině délky celého vztahu. Jak již bylo řečeno, někdy se lidé zaseknou ve fázi a mají potíže s pokračováním. U těchto jedinců zůstává život zaseknutý v časové deformaci. Jedním z náznaků toho, že někdo nepostupuje, je to, že se neobnovuje randění, společenské a intimní vztahy. Jistě procházíte pohyby života, ale nežijete život. Zajímalo by mě, jestli jsi to ty.

Bylo by rozumné, aby vás dva roky po rozchodu vedla touha zažít milostný vztah k tomu, abyste se začali stýkat a chodit s někým. Ptáte se, jestli je pro vás zdravé být přáteli s ex. Odpověď je, že záleží. Pokud jste prošli cyklem smutku a přijali jste, že vztah skončil, pak ano, být přáteli je zdravé. Ukazuje, že jste pustili minulost a jakoukoli naději, že budete spolu v budoucnu. Na druhou stranu, pokud byste uvízli v určité fázi cyklu smutku a měli byste potíže s jeho postupováním, pak moje odpověď zní ne. Nebylo by zdravé být přáteli s bývalým, pokud je záměrem být přáteli, protože toužíte po minulosti a přejete si, aby přátelství mezi vámi dvěma obnovilo milostný vztah.

~~ Lori

Dotazy týkající se vztahů

Otázka čtenáře

Q1. Může být dívka a chlapec přáteli. Q2. Pokud jste ve vztahu a musíte se rozhodnout, ale jste zmatení, co byste měli dělat? - Přispěl: khudhi

Odpověď odborníka

Vážený Khudhi,

Ano, dívka a chlapec mohou být jen přátelé. Funguje to pouze v případě, že oba lidé k sobě navzájem necítí přitažlivost. Pokud každý cítí sourozenecký vztah, myšlenka na víc než jen na přátele obvykle není lákavá. Pokud však jeden z přátel tajně ukrývá přitažlivost pro druhého, je obtížnější být přáteli, i když ne nemožným.

Pokud jde o vaši druhou otázku, domnívám se, že pokud jste zmatení, není vhodný čas na rozhodnutí, bez ohledu na to, zda jste ve vztahu. Abych vám pomohl při rozhodování, doporučuji vám promluvit si s partnerem o vašich obavách nebo starostech. Nechte svého partnera reagovat. Pokud na základě odpovědi odpověď na to, co byste měli udělat, nepřijde okamžitě, dejte jí čas. Pokud se pokusíte vynutit rozhodnutí, můžete litovat, že jste jednali impulzivně. Na druhou stranu lze čekat příliš dlouho, ale je to obvykle proto, že se chcete vyhnout rozhodování. Buďte trpěliví a naslouchejte svému srdci; odpověď přijde. Čas je nejlepším pomocníkem, pokud jde o přijímání obtížných rozhodnutí.

~~ Lori