Nebezpečí kundaliní jógy

Zatímco v kruzích jógy je možné slyšet o všech výhodách kundaliní jógy, ale v lékařské komunitě, stejně jako v běžné populaci, jsou to nebezpečí kundaliní jógy, která nejčastěji zastiňují jakékoli pozitivní stránky praxe. Bohužel neexistuje jednoduchá odpověď na otázku, zda je styl kundaliní bezpečný a dobrý, nebo nebezpečný a špatný. Pro některé lidi je umění životní výhodou; pro ostatní tato praxe probudila děsivé a negativní zkušenosti.

Kundaliní jóga

Kundaliní je specifický typ jógy, který spojuje všechny jógové disciplíny za účelem maximalizace praxe a účinků jógy. Zatímco mnoho druhů jógy spojuje ásany a pránájámu (postoje a dýchací techniky), Kundaliní také zahrnuje zpívání a meditaci do cvičení jógy. Je to proto, že všechny tyto aspekty jsou kombinovány, že někteří cítí, že účinky praxe mohou být tak extrémní.

• 11 podložek na jógu s designem: Stylové cvičení
• 11 těhotenské jógy pro pohodlí a zdraví
• 8 jógových pozic pro odvahu a důvěru: můžete to udělat

Kundaliní jóga má mnoho hlášených pozitivních účinků, jako je zvýšené štěstí a duševní rovnováha, stejně jako zlepšení fyzického stavu. Pro některé praktiky však nejsou účinky kundaliní pozitivní.

Nebezpečí kundaliní jógy

Pokud je kundaliní praktikováno správným způsobem, není velká šance, že jeho účinky budou škodlivé. Složitým cvičením správným způsobem však je, že to do značné míry souvisí s učitelem, který vás vede.

Bohužel se zdá, že existují někteří učitelé kundaliní, kteří ve skutečnosti nejsou schopni (zatím) úspěšně vést všechny své studenty. Někteří mistři dokázali velmi rychle vyvinout vlastní energetickou zkušenost s kundaliní, což z nich dělá vhodnou komunitu jógy. To však nutně neznamená, že jste schopni snadno vést ostatní stejným procesem.

Kundaliní jóga může být děsivou zkušeností vyvolávající úzkost, protože může vyvolat syrové emoce. Mít špatné zkušenosti s tímto stylem se může pohybovat od frustrování, protože člověk cvičí několik měsíců a nezažije nic, až po plnohodnotné psychotické epizody vyvolané intenzivním jógovým zážitkem.

Tradičně bylo jen jednou, kdy byli jogíni plně připraveni na zkušenost s kundaliní, že jim bylo doporučeno zahájit cvičení kundaliní s mistrem této speciální formy. Ale v moderním světě lidé čtou o Kundaliní online a kvůli jeho výhodám se rozhodnou okamžitě začít s praktikováním. Takto to není zamýšleno a je pochopitelné, že začátek tímto náhlým způsobem může vést k nepříznivým výsledkům.

Některé zprávy o znepokojení

Nejhorším scénářem je, že kundaliní jóga má účinek, ale velmi negativní. Byly hlášeny psychotické epizody přirovnávané k záchvatům paniky a LSD. Zatímco u některých mohou tyto příznaky trvat hodiny nebo dny, u jiných došlo ke změně fyzického a / nebo duševního stavu po celá léta. Abyste tomu zabránili, musíte se ujistit, že jste vyhledali skutečného mistra učitele. Mistr učitel vám pomůže metodicky se připravit na duchovní zážitek z Kundaliní.

Zobrazení výsledků

Mistři jógy tvrdí, že na kundaliní je třeba se připravit dlouho před jejím zahájením a že samotná praxe bude trvat roky, ne-li desítky let, než se dostaví výsledky. Není tedy divné, že pokud se s praxí začne náhle, výsledky nebudou okamžité, nebo, bohužel, mohou být výsledky docela okamžité, ale ne žádoucí.

Přestože jsou potenciální pozitivní účinky kundaliní jógy žádoucí, nebezpečí jsou skutečná. Při výběru učitele buďte opatrní, a co je nejdůležitější, nechte si čas na pochopení praxe a toho, jak vás může ovlivnit.