Účinky rozhovoru s odborníkem na tlak

Tlak vrstevníkůnení všechno špatné. Někdy to může být dobré. I když mnozí z nás znají negativní účinky tlaku vrstevníků, možná vás překvapí, když uslyšíte ty pozitivní. Zjistěte, jak se lišítypy vzájemného tlakumůže ovlivnit vaše dospívající ve škole a v rodinném životě.

Negativní účinky vzájemného tlaku

Tlak vrstevníků je v myslích rodičů neustále starostí. Vidíte to v televizi. Možná jste si přečetli článek o nejnovějším incidentu ve škole. Je ale tlak vrstevníků tak špatný? Podle Carrie Silver-Stock, licencované klinické sociální pracovnice, zakladatelky společnosti Dívky se sny a spisovatel knih Secrets Girls Keep: What Girls Hide (& Why) a Jak prolomit stres ticha , to může být. Carrie uvedla: Negativní tlak vrstevníků může mít negativní vliv na sebeúctu, ovlivnit jasné rozhodování a zvýšit stres. V nejhorších případech to může vést ke škodlivému nebo nebezpečnému chování, které by mohlo vést k úmrtí, jako jsou autonehody s alkoholem, nehody, předávkování drogami atd.

• Skutečné dospívající obrázky z každodenního života
• Život jako mladý teenager
• Nápady pro dospívající dívky

Negativní dopad na školu

Může to nejen vést k nebezpečnému chování, ale negativní tlak vrstevníků může způsobit problémy ve škole. Carrie poukazuje na negativní tlak vrstevníků:

• Nižší školní docházka
• Pokles známky
• Dopad na schopnost dostat se na vysokou školu
• Změnit skupinu přátel

Rodinné problémy

Tlak partnerů může mít dopad i na rodiny. V rodinách Carrie říká, že negativní tlak vrstevníků může:

• Zvětšete vzdálenost od členů rodiny
• Výsledkem je méně času stráveného doma
• Zvyšte negativní chování / přístup
• Zranit komunikaci

Pozitivní účinky vzájemného tlaku

Zatímco negativní tlak vrstevníků získává mnohem více času na zprávy, není to jediný tlak vrstevníků, který ovlivňuje dospívající. Účinky mohou vidět i dospívající, kteří se obklopují pozitivními lidmi. Když se dospívající obklopují lidmi, kteří dělají dobrá rozhodnutí a kteří jsou zapojeni do pozitivních činností a voleb, obvykle to dospívajícím přeje být lepší. Mít pozitivní přátele zvyšuje sebevědomí a sebeúctu. Pokud k tomuto tlaku vrstevníků dojde ve škole, mohlo by to zlepšit známky nebo dokonce přátele dospívajících, uvádí Carrie.

Vylepšený akademický výkon

Stejně jako u těch, které se obklopují negativními vlivy, pokud se obklopíte pozitivními vlivy, můžete vidět změnu ve svémstudijní výsledky. Carrie poznamenává, že dospívající mohli vidět:

• Vylepšujte známky
• Zlepšit důvěru
• Výsledkem je zkoušení více věcí nebo zapojení do školy

Šťastnější rodiny

Rodinný život se také může zlepšit pozitivním tlakem vrstevníků. Podle Carrie může pozitivní tlak v životě dětí:

• Pomozte vztahům
• Výsledkem bude více času s rodinou
• Zlepšit komunikaci

Tlak a pohlaví

Pohlaví může přinést některé zásadní rozdíly. Mohlo by to například ovlivnit, jak jsou dospívající ovlivňováni tlakem vrstevníků. Carrie ilustrovala, že chlapci a dívky mohou cítit tlak na různé věci. Například na muže může být vyvíjen tlak, aby závodil s autem, nebo dívka může cítit tlak, aby se oblékl určitým způsobem. Společný tlak je však také univerzální. Carrie řekla: účinky jsou u chlapců a dívek velmi podobné. Je těžké se vypořádat s tlakem, protože každý chce zapadnout a být oblíbený, chlapci a dívky. Oba mohou mít negativní i pozitivní důsledky podle toho, jak se rozhodnou reagovat.

Tlak od přátel

Jeden z nejběžnějších zdrojů tlaku vrstevníků pochází od přátel. Způsob, jakým to ovlivňuje dospívající, se může lišit. Dospívající se mohou cítit v pohodě, když se o ně stará skupina, nebo se mohou obávat nebo být zmateni, jak udělat svým přátelům radost, když se rozhodnou jinak. Dospívající mohou mít také pocit, že se do nich nehodí nebo se jim nebude líbit, pokud nejdou s davem. Dospívající se také mohou cítit nejistí ohledně svých přesvědčení nebo nápadů, řekla Carrie.

Rozdávání

Když se poddáte vzájemnému tlaku, může to u některých vyvolat pocit úlevy, že se někam zapadnete. Carrie však zdůrazňuje, že většina z nich se nakonec cítí špatně nebo provinile, že se poddala tlaku vrstevníků. Začíná to narušovat jejich sebeúctu a necítí se dobře vždy jít proti tomu, v co věří.

Odporující

Odporující tlak vrstevníků může být těžký i pro dospívající. I Carrie řekla: Obvykle to není snadné. Chodí poukázat na to, jak to může ovlivnit dospívající. V některých případech budou mít přátelé k dospívajícímu větší respekt a nechají ho na pokoji. Jindy to může být zpočátku velmi stresující a přátelé mohou na teenagera nadále tlačit. Jakmile však teenager překoná počáteční šok a reakci, posílí to nakonec sebevědomí na nejvyšší úroveň.``

Důsledky vzájemného tlaku

Když se dospívající poddá negativnímu tlaku vrstevníků, může to mít pěkně těžké následky. Kdykoli dospívající neposlouchají své instinkty a interní průvodce a dělají jen to, co říkají jejich přátelé, může to způsobit problém, vysvětlila Carrie. Dále vysvětluje: Toto je varovné znamení, kterému musí dospívající věnovat pozornost, a odtud se následky jen zhorší. Dalším vodítkem, že se věci vymkly kontrole, je to, když dospívající dělá něco nezákonného nebo se dostává do problémů ve škole. Mezi další závažné důsledky patří:

• Velmi napjatý vztah s rodiči
• Záškoláctví
• Pití neboužívání drog
• Oběť nehody
• Pití a řízení
• Fyzické zranění
• Těhotenství
• Zdravotní problémy (například pohlavně přenosné choroby)

Dlouhodobé účinky vzájemného tlaku

Nejenže může mít vzájemný tlak krátkodobé dopady na školu a rodinu, ale důsledky těchto účinků mohou být dlouhodobé. Například dospívající může mít potíže s dosažením zaměstnání dospělého kvůli špatnému akademickému výkonu. Vztahy s členy rodiny mohou být zničeny. Dodatečně,statistiky o vzájemném tlakuod Společnosti pro Výzkum vývoje dítěte zjistili, že dospívající, kteří nezajišťují samostatnost a nezávislost od vrstevníků, mají po 10 letech vyšší riziko zneužívání drog a alkoholu spolu s nelegálním chováním.

Fyzikální účinky vzájemného tlaku

Tlak vrstevníků může mít u dospívajících také fyzické účinky. I když existují fyzické účinky pozitivního tlaku vrstevníků, jako je vysoká sebeúcta a lepší celkové celkové zdraví. Účinky negativního tlaku vrstevníků jsou zkoumány hlouběji. Několik studií zjistili, že negativní tlak vrstevníků může způsobit:

• Nespavost
• Podrážděnost
• Změny nálady
• Deprese
• Úzkost
• Poruchy příjmu potravy

Jak mohou rodiče pomoci

Pokud víte, že váš mladík má potíže se vzájemným tlakem, můžete situaci vyřešit několika způsoby. Carrie uvádí, že můžete:

• Vytvořte prostor pro otevřenou konverzaci - promluvte si se svým dospívajícím o tom, co se děje v jeho / jejím životě. Ujistěte se, že je to obousměrná ulice, a nejste jen v režimu poradenství. Pokud vaše dítě nechce mluvit tolik jako vy, vydržte tam. Důsledně se snažte mluvit alespoň 10 minut denně a budujte odtud.``
• Modelové chování - Rodiče mohou mít v práci podobné situace, kdy pociťují tlak ze strany ostatních nebo kde mohou potřebovat zaujmout stanovisko. Promluvte si se svým dospívajícím o tom, s čím máte co do činění a jak jste to dokázali řešit pozitivně.
• Dávejte pozor na známky změny - Pokud si všimnete jakýchkoli zásadních změn v úrovních aktivity, přátel, spánkových a stravovacích návyků nebo pití, jedná se o varovné signály, které byste neměli ignorovat.
• Podporujte - Být teenagerem je obtížné. Je také těžké žonglovat se školou, přáteli a tlakem vrstevníků. Mějte to na paměti, když pomáháte svému dospívajícímu. Pamatujte, že se dokážete vcítit, ale to neznamená, že musíte změnit svá pravidla nebo standardy.

Tlak vrstevníků nezmizí

Tlak dospívajících vrstevníků může být dobrý nebo špatný, v závislosti na záměrech samotných dospívajících. Jedna věc je jistá, tlak vrstevníků v této věkové skupině nezmizí, takže je nejlepší neignorovat problémy, které jej obklopují.