Epizoda

Tento týden mluvíme o dávkové práci, což je primární způsob, jak toho tolik děláme. Mezi podcastingem, blogováním, vytvářením sociálních médií, navrhováním a maminkou je život *plný *. Batch Working to dělá všechno. Pokud jste to ještě nezkusili, doufám, že vás tato epizoda inspiruje!

Epizodu můžete streamovat zde na blogu nebo dále iTunes , Spotify , Google Play , Naladit , Kapsy , a Stitcher . Archiv příspěvků podcastů najdete zde .

Jako vždy, velké díky sponzorům tohoto týdne! Nezapomeňte zkontrolovat nabídky z Bev , Funkce krásy , Pharmaca a Betterhelp výhradně pro náš podcast. Pokud hledáte nějaké minulé kódy, podívejte se na tuto stránku a děkujeme za podporu našich sponzorů!

Zobrazit poznámky:

-Minting Šarží pracovní podcast z dávky Jenny Kutcher . Poslouchal jsem to před lety a to mě inspirovalo k psaní 20 blogových příspěvků pro mou mateřskou dovolenou. Poté jsem se nikdy nevrátil!

-Jsem tak rozrušený, že jsem použil slovo foukané hahahaha wow.

-Minting the book 12 týdenní rok.

-Osobní poznámka:
Nedávno jsem viděl pár komentářů, které říká, že vědět, že náš podcast je dávkované ruiny magie. Abych byl upřímný, cítil jsem se opravdu nejistě. Doufám, že po poslechu toho můžete vidět, že dávka funguje tento podcast!

Vinen potěšení poklad:

Organizátor Elsie- Adband

Emma-vyhřívaný masážní polštář

Díky moc za poslech! Jsme tak vděční za vaši podporu!

Chybí epizoda? Chyťte!

• Epizoda
• Epizoda
• Epizoda

Epizoda 80 přepis

Emma: Posloucháte podcast TheverdantVows. Tento týden si povídáme o naší tajné zbrani - práci s dávkou. Bude to skvělá epizoda, protože dávková práce je zvyk produktivity číslo jedna, který změnil můj život. Teď už dělám více v pracovní době a je to opravdu úžasné. Budeme se tedy podělit o všechny podrobnosti o tom, jak pracujeme, a také naše současné vinné potěšení.

Elsie: Woo! Takže jsme blogovali 14 let a poprvé, asi 10 let, kdy jsme blogování, jsem nedělal dávkovou práci. Takže mám velmi dobrý před a po příběhu jako o tom, jak moc to změnilo můj život. Mohu to říct?

Emma: Jo, ano!

Elsie: Čas příběhu. Takže když jsem velmi, poprvé začal blogovat, bych jen ... to je jen to je tak zelené a vy se budete smát. Ale myslel jsem si, že to není příliš autentické, pokud jsem se nesdílel ... jako bych to ten den musel napsat a zveřejnit to ten den. Nejprve jsem tedy ani nedělal koncepty. Jen bych, víš, ten den něco napsal. A kdybych měl více času, byl by to lepší příspěvek. A kdybych měl méně času, byl by to opravdu špatný příspěvek. Některé z našich velmi raných příspěvků na blogu jsou překvapivě velmi krátké, velmi náhodné, jen obrázky, jen mluvení. Bylo to všude, něco jako živý typ vibrací, někdy chvástání, neprofesionální. Mám pokračovat? (Směje se) A pak jsme se v průběhu let naučili kráse práce na konceptech a jako další, víte, vždy jsme měli práci před námi. A my jsme vždy před tím dnem neměli své blogové příspěvky. Ale z velké části bychom věděli, že bychom na věcech pracovali. A myslím, že jsme začali trochu na lehkou dávkovou práci a výrazně to pomohlo. Ale ... kde se to opravdu dobře stalo, když jsem se vlastně připravoval na svou druhou mateřskou dovolenou. Takže moje první mateřská dovolená, nemusím si nutně myslet, že jsem to udělal skvěle. Myslím, že jsem udělal holé minimum a pak mi všichni zakryli. A na své druhé mateřské dovolené si myslím, že jsem se cítil trochu provinile, protože jsem za dva roky adoptoval dvě děti a měl jsem dva mateřské listy v řadě. A myslím, že jsem byl jako trochu sebevědomý. A také si myslím, že jsem právě poslouchal ... Budu se na to odkazovat. Podcast Jenny Kutcher na dávce, kde mluvila o své mateřské dovolené a mluvila o tom, jak ji dává jako psaní ... nebo dělá jako 40 podcastů nebo něco takového, aby mohla trvat dlouho volno. A ta inspirace pro mě udělala hodně. A myslím, že jsem nakonec psal ... bylo to něco jako 20 blogových příspěvků pro mou mateřskou dovolenou. Bylo to jako mnohem víc, než jsme potřebovali! (Směje se) A nakonec jsme je používali pro celý rok.

Emma: Jo.

Elsie: Ale to, co bylo v pohodě, je, že jsem se z toho poučil ...

Emma: Jo, vrátil jsi se ze své mateřské dovolené a stále jsme měli polovinu a ...

Elsie: Ano!

Emma: A myslím, že jsi byl jako, počkejte chvíli ... (směje se)

ELSIE: Jo, myslím, že jsem si myslel, že jsem rád zachránil svět. Ale vlastně to nebylo ani - ani jsme nepotřebovali tolik blogových příspěvků. Ale to, co bylo v pohodě, je, že jsem se naučil, jak to udělat. Takže ... a udělal jsem všech těchto 20 blogových příspěvků v mých pravidelných stříleních a myslím, že to bylo asi dva měsíce. Takže by to byly asi tři nebo čtyři výhonky, kde jsem do každého natáčení přidal další věci. Takže jako pět dalších příspěvků v každém z nich. A pak jsem najednou měl v podstatě jako půl roku dokončených příspěvků na další blogové příspěvky. A bylo to pro mě trochu ohromující, protože jsem nevěděl, že bych to tak rychle mohl udělat tak rychle. A z toho jsem se také dozvěděl, že příspěvky byly samostatné zajímavé, dobré příspěvky, jako je vysoce kvalitní příspěvky. A důvod, proč byl proto, že jsem se dával plánování a já jsem dal - vložil jsem hodně do plánování témat a dal jsem jako tuna opravdu odlišných, opravdu zajímavých témat, protože normálně, kdybych jen dával to, na čem jsem pracoval, udělal bych tři příspěvky o jedné místnosti nebo tak něco, což není jako dobrá rozmanitost. Ale to bylo jako velmi velká řada různých věcí. A tak jsem se dozvěděl, že dávkování mého plánování je také nezbytné, a myslím si, že pro každého, kdo je blogger nebo jakýkoli druh dávkování tvůrce obsahu, který plánujete a dává vaše provedení, je věc číslo jedna, která může změnit váš život. A protože jsem měl tuto zkušenost v posledních několika letech, začal jsem mít pátek být doháněný den nebo něco jako prázdný den s ničím naplánovaným. Léčbu obvykle v pátek každý druhý týden dělám a udělám věci jako pochůzky za věci, které musím udělat příští týden nebo podobné věci, jako například vpřed. Stejně jako mám pocit, že můj rozvrh je mnohem vzdušnější a mnohem více osvobozený, i když naše děti byly téměř celý rok z Covidu z Covidu, a my jsme měli významné výzvy, takže dávková práce je doslova lepidlo, které udržuje naše podnikání pohromadě. A kdykoli s námi někdo chce mluvit o tom, jak se toho tolik uděláte, je to jako hlavní rada, kterou jim chci dát. Takže jsem dnes z této epizody opravdu nadšený.

Emma: Ano, souhlasím. Jo. Takže mám pocit, že jste jakousi definovali dávkovou práci. V podstatě je to v podstatě jako dělat spoustu stejné věci najednou. Takže místo psaní, víte, protože jako, pojďme si vzít blogový příspěvek, protože jsme bloggery a myslím, že lidé mohou vidět blogové příspěvky docela snadno, aby věděli, co to je. Takže je tu myšlenka ... nákup zásob nebo přípravy toho, co uděláte, ať už jde o recept nebo prohlídku pokoje nebo cokoli. Takže, víte, plánujete to, kupujete spotřební materiál, skutečně je vyrábějte, fotografujete a pak píšete, víte, upravujete fotografie a poté píšou blogový příspěvek. Všechny tyto věci se musí konat, než se může blogový příspěvek objevit. Takže je tu vlastně spousta, víte, kroky. A můžete udělat každý z těch kroků, které jsem právě uvedl, můžete to udělat pro celou řadu blogových příspěvků najednou. Takže když plánuji blogový příspěvek, bylo by lepší, kdybych naplánoval pět až deset. A když kupuji své zásoby, měl bych si koupit všechny potřeby za pět až deset. To vše jsem plánoval. A když se připravím ... takže pro mě, jako kdybych pracoval na jídle, pokud dělám testování receptů, je to jako den testování receptů, kde obvykle testuji nejméně dvě až tři věci a někdy více závisí, ale v podstatě se mi líbí, kolik místa mám v troubě a jakou typy receptů (směje se), protože nemůžu dát nekonečné množství věcí s různými teplotami, ale, věci, které mám, věci, které mám v tom, co mám, ale, věci, které vím, věci, které vím, věci, které to mám. A fotografie, stejná věc. Líbí se mi fotografovat alespoň dvě nebo tři věci za jeden den, alespoň a další je lepší, pokud to dokážu. Rád všechno upravuji najednou. A to je čas, kdy poslouchám všechny své podcasty, protože upravuji fotografie a je to jen vizuální. A pak často píšu dva nebo tři blogové příspěvky za den, jako je jeho skutečný text. Takže to je druh, víte, a můžete dělat dávkovou práci. Můžete o tom myslet nejrůznějšími způsoby. Dalo by se to udělat s domácími pracemi, můžete to udělat s různými typy kariéry. Dalo by se to udělat, víte, s osobními věcmi, s prací, s rodičovskými věcmi. Existuje mnoho různých způsobů dávkové práce. A v současné době se letos snažíme více dávky pracovat v našem rozvrhu podcastů. Snažíme se tedy plánovat lépe. Takže plánujeme celou partii najednou. Na všech obrysech pracujeme najednou a pak jich uděláme několik z nich za jeden den. Snažíme se však s tím najít rovnováhu, protože všichni, víte, jak se dostanete do dávkové práce, uvidíte, že ... víte, zvláště pokud pracujete na něčem kreativním, jsou časy, kdy jste se vyčerpali, nebo vy víte, že jste na den mimo kreativitu. Takže se nechcete ohromit, aby vaše práce trpěla. Ale ty takhle musíte najít tuto rovnováhu pro sebe.

Elsie: Je to zajímavé, protože, jo, existují určité věci, kde byste, jako když se chystáte bublinovou koupel, nechtěli byste dávkové práce, že by to pro vás zničilo. Jsi jo, jeden stačí a víte, dostanete masáž. Existují určité věci, kde je jeden dost a pak jsou tu určité věci a pro nás je mnoho z nich, které jsou práce související s prací, kde můžete udělat pět z nich v době, kdy by vás to trvalo, než si můžete udělat dva a uvědomíte si, že se můžete jen udělat mnohem více. A pak s tím přichází více času později ve vašem rozvrhu, jako je větší svoboda, větší flexibilita. A to je zejména pro nás, víte, mám dvě malé děti, Emma se chystá mít dítě. Je to čas v našem životě, kdy potřebujeme tuto svobodu a flexibilitu, protože malé děti chodí k lékaři a podobné věci po celou dobu. Mají nemocné dny ze školy, podobné věci po celou dobu. Flexibilita je tedy pro nás právě teď velmi důležitá. A jo, takto toho dosáhneme. A pokračovali jsme v růstu. Jako, myslím, že je to opravdu skvělé. Během doby Covida jsme byli schopni růst našeho podcastu. Minulý rok jsme byli schopni pěstovat loni v době Covidu - ne jako největší růstový rok, jaký jsme kdy měli, ale byli jsme proti vážným překážkám. Takže si myslím, že práce dávky je ... je to tak nezbytné a doufám, že se všichni pokusíme naučit vás tolik našich malých strategií, kolik můžeme v této epizodě. A pak to prosím zkuste a nahláste prosím, jak to změnilo váš život, protože si opravdu myslím, že to bude. V pořádku. Udělejme si rychlou přestávku sponzorů.

Miluji našeho sponzora Beva, protože nejen děti jsou roztomilé a malé, ale také obsahuje nulový cukr. Bev je značka založená na ženě, která je zábavná, přístupná a skvěle chutná. Moje osobní oblíbené jsou Pinot Noir, Kalifornie Rose a Sparkling White Wine. Vina Bevovy vína jsou suchá, svěží a trochu šumivá, super osvěžující a chutná. Jejich čtyři balení jsou skvělé pro darování nebo udržování ledničky zásobené a vždy nabízejí dopravu zdarma. Vypracovali jsme exkluzivní podcast ForverdantVows. Posluchači dostávají dvacet procent z prvního nákupu plus doprava zdarma u všech objednávek. Navrhuji vyzkoušet jejich nejprodávanější dámské noční pack, takže můžete vyzkoušet všechna jejich lahodná vína. Přejděte na drinkBev.com/abeautifulmess nebo použijte kód aneautifulmess při pokladně, abyste si mohli nárokovat tuto dohodu, která je DrinkBev.com/abeautifulmess.

Emma: Chcete žít zdravý životní styl, ale pokud jste neudělali hodiny výzkumu, může být wellness naprosto zastrašujícím předmětem. Proto existuje Pharmaca. Pharmaca má vážný proces prověrky. Celý tým společnosti Pharmaca s třemi sta padesáti přihlašovanými profesionály přísně auditujte každou značku pro transparentnost, udržitelnost a sourcing. Pharmaca také nese mnoho značek, které jsem již znal a důvěřoval, včetně mnoha značek čisté krásy, které miluji. Například jsem byl fanouškem šťávy z krásy zelených obličejových masky Apple Peel po celá léta a miluji, že najdu více značek, které by mohly posedlit, když procházím na místě Pharmaca. Již více než 20 let je Pharmaca v popředí inovací přirozeného zdraví a krásy, což vám pomůže při rozhodování o zdravějším výběru, i když nejste odborníkem na wellness. Odborní neuropatičtí lékaři Pharmaca, verbalizovaní odborníci na výživu a estetici vykonávají tvrdou práci, abyste mohli snadno udělat zdravá rozhodnutí pro vás a planetu. S organickými doplňky, bez krutostí kosmetiky a výrobků pro péči o pleť v balení přátelských. Přejděte na Pharmaca.com/abeautifulmess právě teď a ušetřete 20 procent z první objednávky. To je nejlepší nabídka Pharmaca a je to dobré pouze po omezenou dobu. To je Pharmaca.com/abeautifulmess a dostanete 20 procent. Pharmaca.com/abeautifulmess.

Emma: No, první tip pro mě. Takže pro mě jsou pro mě dva hlavní myšlení, z nichž jsem se musel dostat, než jsem mohl opravdu využít všech výhod dávkové práce. A to by mohlo být pro každého jiné. To byly jen dvě věci, které jsem musel překonat. A jeden z nich, kterého jste se už dotkli, Elsie, myslím, že někdy máme tuto myšlenku, že je méně autentické nebo není tak skutečné dávkové práce něco. A to se děje při vytváření obsahu. Takže blogování, zveřejňování zveřejnění na váš Instagram, cokoli, pokud se to stane součástí vaší kariéry, jako je pro nás. Ale může se to také stát s jinými věcmi, jako já znám některé lidi, kteří jsou velmi ... nechtějí plánování jídla. Nechtějí se jim líbit, že v neděli připravují všechny jídlo, protože se cítí jako co když ve čtvrtek cítím něco jiného? A já jsem rád, dobře, chápu, co říkáte. Ale také si myslím, že pokud se jedná o problém, do kterého se stále znovu a znovu narazíte, může to být stále oblast, kterou byste mohli vyzkoušet záda, a vždy se můžete trochu přizpůsobit, jak to jde, víte, takže trochu změníte své myšlení namísto toho, abyste ho považovali za past, a považovali ji za příležitost k větší svobodě, protože to je opravdu to, co to je. Takže je to.

Elsie: Jo.

Emma: A pak další věc, kterou jsem se musel dostat ven, je, Elsie a já jsme majitelé malých podniků, jak jsme zmínili. A není to jen náš blog. Také jsme vlastnili obchod a v naší kariéře jsme udělali spoustu dalších věcí a jsme majitelé malých podniků, a tak kdokoli jiný, kdo vlastní vlastní podnikání, ví, že nakonec děláte spoustu různých věcí, a zvláště když začínáte, protože obvykle si nejprve nemůžete dovolit hodně pomoci. Takže jen děláte spoustu různých věcí, jak nejlépe umíte. A to, co to vypadá, je jen rozkládat ohně pořád. Takže pro mě jsem měl velký mentální blok o tom, že trávím spoustu času plánováním a také trávím spoustu času přemýšlením o tom, co funguje, abych mohl udělat lepší plánování. Jen jsem nechtěl udělat čas na to. Cítil jsem se, jako by to byla ztráta mého času nebo že by to byl já, jako bych nedělal práci. To jsem já jen sedím a ani nedělám práci, nebo jako bych měl tolik požárů, abych vytáhl pořád. Jen jsem byl jako, to je vše, co mohu udělat. Nemůžu se dostat dopředu. Mohu jen udržovat. A to byl mentální blok, který jsem potřeboval projít. Protože pokud opravdu chcete dělat dávkou a chcete svobodu a výhody, které přináší, musíte vytvořit prostor pro hodně plánování a také pro přemýšlení o minulé práci, kterou jste udělali, a vidět, jak by to mohlo zlepšit, vidět, co funguje nejlépe, vidět, co nefunguje, a tak si vzít čas na to, aby to prognóza a plánování a plánování se někdy mohlo cítit skutečné práce, ale ve skutečnosti je to opravdu důležité a základna všeho je.

ELSIE: Jo, myslím, že to, co je jiné, je, že pokud jste zvyklí mít v daném pracovním dni, pocit začátku a poté dokončit něco v ten den, možná už nebudete mít ten pocit. Je to druh opaku vyváženého rozvrhu. Je to velmi nevyvážený rozvrh utratit celý svůj ... jako nedávno, víte, připravit se na tento den. Celý den jsme strávili jen psaním obrysů podcastů, které vám řeknu, že není můj oblíbený den. Prostě to není. Ale nebyli bychom schopni pracovat dopředu a pak jsme, jak víte, nakonec týdny, kdy nemusíme zaznamenávat, kdybychom to neudělali. A plánování blogových příspěvků je také podobné. Může to mít pocit, že trávíte tolik času jen přemýšlením o práci, než začnete skutečně pracovat, ale dozvěděl jsem se, že pokud nebudete vložit čas jako opravdu kvalitní plán, zbytek se to všechno rozpadne. Takže si myslím, že mít skvělý plán na začátku je ve skutečnosti nejdůležitější součástí kvalitní práce, bez ohledu na to, o jakém typu práce mluvíme, fotografie, psaní, cokoli.

Emma: Souhlasím.

Elsie: Ano. Takže budete mít ... Až začnete pracovat s dávkou, je to velmi soustředěný rozvrh. Musíte se naučit soustředit se. Stejně jako mnohokrát se snažím čelit času Emmě a jsme velkými načasovateli tváře. Čelíme čelíme téměř každý den a ona bude jako, dnes dělám recepty. Mám opravdu dobré osvětlení. Takže v podstatě s vámi dnes nemůžu mluvit. A to je v pořádku.

Emma: Jo. (laughs)

Elsie: Stejně jako všichni ve vašem životě budou rozumět, myslím, že je důležité se pro vaše zaměstnance naučit, jak se naučit, jak, jak víte, že vás nepotřebují hned potom pokaždé. Víš? Myslím, že je to opravdu, opravdu důležité. Takže jsem sdílel několik příkladů o tom, jak dávkou pracuji inverdantVows jako plánování. Obvykle plánuji najednou asi dva nebo tři měsíce obsahu. Nedávno jsem naplánoval celý svůj rok přestavby a je to tak, když se chystáme dělat příspěvek, když dokončím pokoje, když jsem na fotografii „Rooms, jaké je rozpočet pro pokoje, vše je naplánováno, což se cítí opravdu dobře. Ale to trvalo hodně času a bylo to, jako bych pracoval na věcech, na kterých jsem ještě nemusel pracovat. Ale později mě to uvolní. A také mi to umožní pracovat dopředu, protože někdy, když se dostanete dopředu, můžete se dostat dokázání, když nevíte, jaká je další priorita. Ale když jste udělali všechno toto plánování předem, vždy znáte další prioritu. Takže se to může líbit ...

Emma: Jo.

Elsie: ... udržujte vás rychleji. A v mém osobním životě jsem v podstatě zadával všechno, co umím. Jsem rozhodně obchod s potravinami jednou týdně a jako velký zátah jednou za měsíc, jako kdybych šel do Trader Joe, je to jako pečující, protože chci, aby to chvíli trvalo. Víte, s mrazničskými věcmi si koupím všechny své vánoční dárky obvykle za jeden den každý rok, což je velmi rychlé. Ale mám pocit, že ne - pokud to rozložím, jako bych to rozložil se svými dětmi a pak si koupím celý zbytek rodiny za jeden den a se svými dětmi, hádejte co? Zapomněl jsem na věci, které jsem je koupil, protože je to, jako by to bylo snazší, jako když si něco koupíte v srpnu a něco v září a dvě věci v říjnu, pak je snadné mít všude jako spoustu dárků a nepamatujete si, co jsou všichni. Takže si myslím, že dávková práce může také vytvořit velkou efektivitu pro vás a snížit odpad. Jak jsem si vzpomněl, když jsem byl na střední škole a byl jsem rád, když jsem zůstal v jednom z domu mého přítele a dozvěděl jsem se, že jejich máma chodila nakupovat každý den na cestě domů z práce. A já jsem to byl stejně jako mysl foukaná tím, víš, a bylo to jako jak to udělala a jak se jí to líbilo. A možná to bylo nějakým způsobem jako pohodlí pro ni nebo způsob, jak se na konci svého pracovního dne resetovat. Ale pro mě by to byla noční můra. Chtěl jsem se podělit o několik důvodů, proč mít dávkový pracovní rozvrh může být ve skutečnosti mnohem produktivnější než vyvážený rozvrh, kde za jeden den děláte spoustu různých věcí. Takže zejména při vytváření obsahu si myslím, že vidět ... oddálení a velký pohled na to, co pokrýváte, je opravdu užitečné. Jako kdybych psal pět týdnů blogových příspěvků a každý z nich dělám v tomto týdnu, mohl bych několikrát zakrýt stejné téma a ani si to nevšimnout, pokud to dává smysl. Ale pokud dělám všech pět týdnů najednou, budu opatrnější dělat různé témata. A pravděpodobně budu zakrývat více než jeden z našich cílů, což je opravdu důležité a opravdu užitečné. Další věc je jen ta zaměřená energie. Nedávno jsem se tedy dozvěděl v tom, že kniha dvanácti týdnů, kterou jsme milovali, že multitasking snižuje produktivitu, kterou jsem to nikdy předtím neslyšel. Vždycky jsem byl velmi hrdý na to, že jsem multitasker a dokážu hodně multitask. Někteří lidé prostě přirozeně mohou, ale rozhodně to snižuje moji produktivitu. A jakmile na mě někdo vložil štítek, jako stat (směje se), cítil jsem se, jako bych to opravdu dostal. Víš, že to není taková věc, kterou chci dělat, pokud nedělám něco, co je jen pro zábavu, jako jen koníček. Není to něco, co chci udělat, abych byl ve své práci efektivní. Udělejme si rychlou přestávku pro naše sponzory.

Emma: Přátelé nenechají přátele žít s ničím méně než úžasnými vlasy. A protože jsme přátelé, chci vám říct o funkci krásy. Funkce kosmetických produktů používám roky a miluji svou personalizovanou péči o vlasy. Takto to funguje. Vezmete si rychlý online kvíz ohledně vašeho typu vlasů a vašich vlasů a jejich stránky vytváří přizpůsobený produkt, aby vyhovoval vašim potřebám. Existuje více než padesát čtyř bilionů možných formulací a funkce krásy má více než 50 000 pětihvězdičkových recenzí od skutečných zákazníků. Můžete změnit své cíle každou sezónu a můžete přizpůsobit své produkty tak, aby byly vůni nebo bez zemní. Používám funkci kosmetického fialového šamponu, protože si vybarvuji vlasy blondýna a brání tomu, aby se mezi mosazem dostali mezi schůzkami salonu. Poté, co vezmete kvíz, tým funkce určuje perfektní směs ingrediencí, lahví váš vzorec a dodává jej přímo ke dveřím. Nikdy nekupujte z police, abyste byli znovu zklamáni. Přejděte na funkciFbeauty.com/MESS. Vezměte svůj kvíz a ušetřete 20 procent z první objednávky. To se vztahuje na jejich celou řadu přizpůsobených produktů, pokožky a těla. FunctionOfBeauty.com/MESS.

Elsie: Udělat, že terapie je pro mě pravidelná část mého života smysluplná a nápomocná. Jsme obhájci terapie a tento týden sponzor Better Help poskytuje skvělou službu poskytující přístup k profesionálním poradcům. Nejedná se o krizovou linii. Není to svépomoc. Je to profesionální poradenství prováděno bezpečně online. Lepší pomoc posoudí vaše potřeby a spojí vás s vlastním licencovaným profesionálním terapeutem. A můžete začít komunikovat za méně než 48 hodin, navštívit jejich webové stránky a číst jejich posudky, které jsou zde zveřejněny denně. K dispozici je také finanční pomoc. Navštivte Betterhelp.com/abeautifulmess. To je lepší H-E-L-P a připojit se k více než milionům lidí, kteří se postavili za své duševní zdraví pomocí zkušených profesionálních posluchačů ABM, dostanou deset procent z prvního měsíce na Betterhelp.com/abeautifulmess.

Další věc, která je druhem vtipného vedlejšího efektu. Ale ok, takže když jsem začal pracovat s dávkou, která byla asi před dvěma lety pro naše blogové příspěvky, při prvním případě byli lidé jako si všimli dávkování a volali to. Jako jednou byl někdo jako, vypadá to, jako byste vyfotografovali recept a příspěvek o polici a příspěvku o vašich zahradních krabicích za jeden den (smích), což je pravda. Takže v podstatě se mi líbí, naučil jsem se to skrýt. A myslím si, že se to naučit skrýt to vlastně jako vytvořené více rozmanitosti, protože když dělám své výhonky, změním oblečení jako čtyřikrát až desetkrát denně a kde bych to předtím neudělal. A kdybych střílel v reálném čase, často nosím stejné oblečení znovu a znovu, víte, jako bych se rozhodně pravděpodobně náhodou nosil, víš, totéž ve dvou různých týdnech. Ale já nevím ... když děláte dávku a snažíte se, jako by se to kompenzoval, pak s tím skončíte jako přirozené jako velké množství různých věcí, protože je vše plánováno a všechno je úmyslné. Takže to bylo jen pár věcí, které jsem se naučil, které byly opravdu užitečné. Nikdy bych se nevrátil. A moje rada, pokud to chcete vyzkoušet poprvé, je jen jeden z vašich úkolů, ať už je váš hlavní pracovní úkol cokoli, a rozdělit na tři různé dny zaostření a zkuste to, jako by viděl, o kolik více můžete udělat rozdělení plánování a provedení a poté dokončovací práce.

Emma: Pojďme udělat náš segment pokladů vinného potěšení. Dobře, na to jsem vždy připraven, protože víte, jen chci mluvit o nakupování. Takže moje vinné potěšení. To vlastně není vůbec nejsem vinen. Cítím se na tom velmi vysoko. Takže, víte, jsem rád posedlý mým vysněným skříní a pravděpodobně budu nejlepší částí mého roku 2021 každý den vděčný v srdci za tento skříň. Jednou z věcí, které jsem udělal, byla police čelenky, a tak jsem dostal tyto organizátory čelenky, které je skutečně začaly používat v mém posledním domě a budu na ně odkazovat v pořadových poznámkách. Jsou to jako plastový válec. A pak můžete otevřít vrcholy. Pokud chcete, můžete do toho také ukládat věci. Ale nerad to dělám, protože se mi nelíbí žádný skrytý věc. Jako bych chtěl, aby všechno bylo, jako by bylo snadné vidět, pokud se to nesnažím skrýt. Ale to je to, pro co jsou skříňky, správně. Takže si myslím, že mám čtyři nebo pět z nich, což je spousta čelenků. Já vím, ale byla to jedna z mých nákupních terapií roku 2020, jako jsem to prošel, bylo nákup věcí na Etsy a vy víte, stejně jako sbírání malých roztomilých věcí. Takže stejně - milování trendu čelenky a já jsem dostal tyto organizátory a teď jsou všichni jako v řadě, vidím je všechny najednou a je to správné u mého oblečení. To je moje vinná potěšení. Ale nejsem vinen, protože to miluji. Woo! Co je tvoje?

Emma: Jo, (směje se) moje je druh dorky, mám pocit, že všechny mé vinné potěšení z potěšení jsou jako hraničení do dorky, ale to je v pořádku. Dostal jsem tento vyhřívaný masážní polštář na Vánoce To byl vlastně dárek od Trey a je to, že ho můžete vložit do svého auta, což jsem neudělal, protože o tom nevím, ale používám ho v mé kancelářské židli a když sleduji televizi v noci a je to velmi podobné, pokud jdete, aby si nehty udělali a mají to, že je to, že je to jako kovové kuličky, které jsou na tkanině a pak jsou na vás, a pak to stisknete na tom, že se na vás plní. A tak, jo, vypadá to jako malá mimozemská tvář a já ho používám pořád. Miluji to. To však dělá jako bzučící zvuk. Snažím se tedy pamatovat, že to vypne, pokud mám schůzku se zoomem nebo tak něco, protože nechci, aby někdo věděl, že si jen dávám malou masáž zad!

ELSIE: Ach můj bože, prosím, noste to na našem pondělním setkání.

Emma: Bylo to skvělé, protože moje záda byla skutečná bolest. Takže jo.

Elsie: Jo, to je úžasný dárek. Dobře, odkazujeme na to. Používáte to tedy hlavně na gauči? Jako kde to obvykle používáte, když sedíte a jak se umístíte?

EMMA: Jo, používám ji hlavně na gauči nebo na mé kancelářské židli a to se může líbit vaše dolní část zad nebo uprostřed záda nebo podobných lopatek. Nemůže dělat všechny tyto oblasti najednou. Je to, víš, takže do oblasti vložím polštář do oblasti, kde to není, abych se necítil, jako bych se rád opíral zpět nebo se naklonil dopředu. Takže jo, trvá to trochu finagling. Ale ... je to opravdu hezké!

Elsie: Chybí mi masážní židle pro pedikúru. Moc mi to chybí. Je to jedna z mých věcí z předchozích časů, na které se nemůžu dočkat - označte svá slova. Jakmile mám svou druhou dávku vakcíny, vrátím se do salonu na nehty a dostanu nějaké drápy. Bude to úžasné.

Emma: Líbí se mi to. Udělej to.

ELSIE: Děkuji moc za poslech našeho podcastu a podporu nás. Pokud jste nám neopustili recenzi, opravdu bychom to ocenili, zejména pokud je to pěkný. Milujeme také získávání vašich otázek a požadavků na téma. Náš e -mail je [email protected]. Rádi je přijímáme každý týden. A pokud vyzkoušíte dávku po práci po poslechu, rádi bychom slyšeli, jestli to pomůže vašemu životu. Je to předmět, o kterém jsme tak nadšení a doufáme, že vám to pomůže. Takže přeji dobrý týden, ahoj

Emma: Bye!

Přečtěte si více