Gatorade Vs Vitamin Water

Protože Gatorade a Vitamin Water vypadají a chutnají stejně, možná vás zajímá, který z nich je pro vás lepší - nebo jestli to opravdu dělá rozdíl, který si vyberete. Oba tyto nápoje mohou být v určitých situacích prospěšné, ale vědět více o Gatorade a vitamínové vodě vám pomůže vybrat si tu nejlepší variantu pro splnění vašich individuálních potřeb.

Podobnosti

Gatorade a vitamínová voda jsou oba energetické nápoje, které poskytují originální a nízkokalorické alternativy. Hlavními ingrediencemi každého nápoje jsou voda a cukr, které vám mohou pomoci zvýšit energii před nebo po tréninku, když se cítíte pomalu nebo pokud váš krevní cukr náhle poklesne. Oba nápoje se nacházejí v hlavních maloobchodních řetězcích, jako jsou Kroger, Target, Wal-Mart a Amazon.com, a v každé porci poskytují přibližně stejný počet kalorií, celkových sacharidů a cukru. Náklady na Gatorade a vitamínovou vodu jsou přibližně stejné, ale vitaminová voda je o něco dražší - cena za něco málo přes 4 centy za unci za šest balení

• Obsah cukru ve sportovních nápojích
• Jak pít Pink Whitney
• Jak získat z koberce skvrny na červenou Kool

Rozdíly

Hlavní rozdíl mezi Gatorade a Vitaminová voda je obsah mikroživin v těchto nápojích. Gatorade je elektrolytický nápoj poskytující sodík a draslík, ale ne významné množství dalších základních minerálů a vitamínů. Zatímco některé příchutě vitamínové vody poskytují draslík, většina ne. Vitaminová voda je však obohacena dalšími elektrolyty a řadou základních vitamínů a minerálů - zejménaVitamíny B.. Takže v jistém smyslu je Gatorade více zaměřena na sportovce, hydrataci a sportovní výživu, zatímco vitaminová voda je spíše energetickým posilovačem (jedna příchuť dokonce poskytuje kofein) a vitaminovým doplňkem. Oba nápoje nabízejí možnosti s nízkým obsahem kalorií, ale pouze Vitamin Water má nápoj bez kalorií.

Výhody a nevýhody

Vzhledem k tomu, že Gatorade a vitamínová voda jsou si velmi podobné, sdílejí tyto dva nápoje mnoho stejných výhod a nevýhod. Klady jsou tyto dva nápoje, které pomáhají zvýšit energii a poskytnout vám základní živiny. Gatorade je zdrojem elektrolytů, sodíku a draslíku a vitaminová voda poskytuje rozsáhlejší seznam vitamínů a minerálů. Oba nápoje jsou dobrým zdrojem sacharidů. Nevýhody zahrnují, že Gatorade a vitaminová voda (s výjimkou vitaminové vody Zero) obsahují přidaný cukr, který může přispět k nežádoucímu přírůstku hmotnosti při nadměrné konzumaci.

Originální vs. nízkokalorické

Gatorade i Vitamin Water nabízejí alternativy s nízkým obsahem kalorií (nebo bez kalorií) pro časy, kdy chcete snížit kalorie a snížit příjem přidaného cukru. Gatorade nabízí produkt s názvem G2 , který obsahuje pouze 35 kalorií na porci. Vitamin Water Zero je bez kalorií, ale poskytuje stejné množství základních mikroživin jako původní verze s vitamínem a vodou.

Srovnávací graf

Níže uvedená tabulka porovnává čtyři druhy energetických nápojů: Gatorade Original, Gatorade G2, Vitamin Water a Vitamin Water Zero.

* DV = denní hodnota

Odrůda chutí

Pokud jde o chuťovou odrůdu, Gatorade má mnohem více možností než vitamínová voda. Gatorade Original nabízí 17 příchutí, Gatorade Frost má pět příchutí a Gatorade Fierce nabízí šest příchutí. Gatorade G2 nabízí na výběr osm odrůd chutí. Vitamin Water má jen devět příchutí a Vitamin Water Zero poskytuje osm příchutí.

Který zvolit?

Může být obtížné určit, zda zvolit Gatorade nebo Vitamin Water, protože tyto dva nápoje jsou si velmi podobné. Závěrem je vybrat něco, co odpovídá vašim individuálním potřebám, preferencím chuti a cílům v oblasti hubnutí.