Praktické a sociální potřeby stárnoucích populačních ročníků

Jak baby boomery dopadají na soumrak jejich životů, vykazují vyšší úroveň fyzické, duševní a emoční zdatnosti než předchozí generace. Podle odborníků tato dlouhověkost představuje jedinečné potřeby stárnutí baby boomers, které lze obecně rozdělit do pěti kategorií: fyzické, environmentální, emoční, finanční a sociální potřeby.

Fyzické potřeby

Jak baby boomers stárnou, jejich aktivnější životní styl vyžaduje jedinečný přístup ke zdravotní péči a uspokojování jejich fyzických potřeb.

• Fotografie aktivního života dospělých v důchodu
• Galerie nápadů na dárky pro prarodiče
• 10 míst, která nezdaňují důchodové příjmy

Zdraví

Boomers i nadále běhat a hrát týmové sporty, které jsou skvělé pro tělo i ducha, ale to znamená, že péče o kloub je jednou z nejčastějších zdravotních potřeb této generace. Podle zprávy Americká nemocniční asociace téměř každý druhý z boomů trpí artritidou. Kromě tradiční lékařské péče mohou další možnosti boomers hledat pobyt v kondici a dobře zahrnují:

• Elastické obvazy nebo šle na podporu
• Přepínání na činnosti s menším dopadem, jako jejóga, tai chi, plavání nebo jízda na kole
• Akupunktura a akupresura pomáhají zmírňovat bolesti kloubů
• Bylinné léky a doplňky, jako je chondroitin, které pomáhají při bolestech kloubů

Výživa

Podle Národní institut zdraví , energetické požadavky se snižují se zpomalením metabolismu se stárnutím a současně se zvyšují požadavky na živiny. Mezi další faktory výživy související se stárnutím patří:

• Ztráta chuti k jídlu
• Změny chuti a vůně
• Pokles zdraví ústní dutiny
• Snížená schopnost polykat
• Omezení mobility

Za účelem řešení měnících se nutričních potřeb říká Národní institut zdraví, že boomy stárnutí by měly:

• Zvyšte celozrnné výrobky, ovoce a zeleninu, ryby, ořechy, zdroje chudých bílkovin a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
• Snižte rafinovaná zrna a vysoce zpracované potraviny.
• Získejte více informací o nutričních potřebách stárnutí tím, že se podíváte na odborníka na výživu, který je speciálně vyškolen pro práci se seniory

Potřeby životního prostředí

S věkem se potřeby bydlení a dopravy mění. Boomery však mají jedinečné potřeby jak v oblasti bydlení, tak v dopravě.

Bydlení

Jakmile boomové vychovali své rodiny, potřeby bydlení se změnily. Přidejte k tomu fyzické výzvy věku a mnoho boomů hledá nové způsoby života. Pro mnohé to znamená downsizing z velkého domu na menší dům, byt nebo byt.

Podle zprávy Urban Land Institute , nezávislé komunity seniorů se stávají stále populárnější volbou u boomers. Některé komunity dokonce podle potřeby zajišťují postup od samostatného bydlení k asistovanému bydlení k plné ošetřovatelské péči.

Přeprava

Pro generaci, která jezdí od svých raných dospívajících, oslavují boomery především nezávislost. Tradiční veřejná doprava založená na jízdních řádech je těžký prodej těm, kteří jsou zvyklí popadnout klíče a okamžitě vyrazit.

Plánovači města to vědí a hromadná doprava se mění. Jedno řešení představují menší vozidla s pružnějšími jízdními řády - například taxíky nebo minivany. Samostatné komunity s kyvadlovou dopravou jsou další.

Mezi další dostupné způsoby osobní dopravy patří:

• Golfové vozíky
• Jízdní kola / tříkolky
• Koloběžky
• Chůze

Studie Brookings Institution s názvem Potřeby mobility starších Američanů představuje řadu zvláštních přístupů, které by federální vláda a komunity měly přijmout, aby uspokojily potřeby starších lidí v oblasti mobility a přístupu.

Psychické a emoční potřeby

Aktivnější životní styl po více let může znamenat více stresu. Zvládání stresu a emočních nepokojů může být pro stárnoucí populační ročníky mnohem problematičtější než pro předchozí generace.

Duševní zdraví / zneužívání návykových látek

Podle a zpráva podle Institute of Medicine, až jeden z pěti seniorů má problémy s duševním zdravím nebo zneužíváním návykových látek. Nedostatek lékařů, zdravotních sester a zdravotnických pracovníků v geriatrických oblastech duševního zdraví / zneužívání návykových látek tento problém pouze prohlubuje.

Další faktory:

• Fyzická onemocnění často maskují problémy duševního zdraví.
• Účinky stárnutí na metabolismus alkoholu a drog nejsou dobře známy.
• Často je obtížné rozlišit mezi zármutkem a klinickou depresí.

Řešení jsou zřejmá:

• Vyhledejte lékaře primární péče s výcvikem v geriatrických problémech s duševním zdravím / zneužíváním návykových látek.
• Podle potřeby vnímejte potřebu specializovanější geriatrické péče o duševní zdraví / návykové látky.
• Obhájce lepšího duševní zdraví / zneužívání návykových látek služby prostřednictvím Medicare a Medicaid.

Pokračující vzdělávání

Bez cvičení se mozek, stejně jako tělo, ochabne.

Některé způsoby, jak mohou stárnoucí boomové nadále intelektuálně růst:

• Zaregistrujte se do kurzů v komunitních organizacích a na místních vysokých školách, které nabízejí vzdělávací příležitosti pro starší občany.
• Čtěte knihy a noviny a sledujte televizi.
• Dělejte křížovky a další slovní a číselné hry.
• Zapojujte se do pravidelných podnětných rozhovorů s ostatními.

Duchovní zdraví

Jak se blíží jejich zlatá léta, baby boomu začínají stále více přemýšlet o duchovních věcech.

Při hledání duchovního zdraví mohou stárnoucí lidé hledat tradiční formy uctívání v místním kostele, synagoze nebo chrámu. Alternativně mohou gravitovat k něčemu méně tradičnímu, například:

• Prohlížení a účast (finančně) na ministerstvu televize.
• Setkání v domácnostech s cílem prodiskutovat duchovní záležitosti s rodinou a přáteli.
• Zapojení se do duchovní činnosti zaměřené na sebe nebo do formálního studia náboženství.

Sex

Sex je fyzická i emocionální potřeba. Podle expert Dr. Edmond Duthie, existují mýty a některé z nejčastěji držených mýtů o stárnutí a sexualitě, stejně jako řešení. Některé z mýtů zahrnují:

• Jak lidé stárnou, ztrácejí touhu a schopnost užívat si sexu.
• Starší ženy, více než starší muži, stárnou asexuální.
• Stárnoucí jedinci přirozeně rozvíjejí sexuální dysfunkce a měli by to přijmout jako normu.

Realita týkající se stárnutí a sexuality je:

• Muži a ženy mají schopnost užívat si sex v jakémkoli věku.
• S přibývajícím věkem obě pohlaví čelí výzvám.
• Některé zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby, hypertenze, cévní mozková příhoda, cukrovka a rakovina, mohou narušit sexuální přizpůsobení u starších dospělých.

Naštěstí mají všechny problémy řešení:

• Lékařská věda nabízí užitečnou léčbu sexuální dysfunkce související s věkem.
• Lékaři s pozitivními postoji k sexualitě jsou snadno dostupní.
• Je nutná otevřená komunikace mezi partnery.
• Sexuální zdraví závisí na fyzickém zdraví.

Finanční potřeby

Boomers, jak stárnou, často zjistí, že mají méně finančních zdrojů.

Pracovní místa

Stárnoucí boomery fungují déle. Mnoho komunit však nenabízí žádné zdroje, které by pomohly starším dospělým zůstat v pracovní síle. Jedním z řešení, kromě prohledávání inzerátů, je provedení online vyhledávání pracovních míst pro boomery.

Daně

Daně pro boomery jsou často komplikované - kvůli příjmům z kombinace důchodu, IRA, investic a platu. Vzhledem ke složitosti daňového zákoníku IRS by boomers, kteří si dělají své vlastní daně, měli používat spolehlivý software pro přípravu daní. Pro ty, kteří používají službu přípravy daní, je důležité zajistit, aby se jednalo o společnost s dobrou pověstí.

Úspory / investice

Stárnoucí boomové často zjistí, že musí použít své hnízdo na podporu dospělých dětí, rodičů nebo dokonce vnoučat.

Zatímco správa omezených finančních zdrojů má několik složek, proces nakonec zahrnuje tři jednoduché kroky:

1. Inventarizace všech zdrojů
2. Vytváření rozpočtu
3. Držet se toho

Sociální potřeby

Život se po předchozí generace točil primárně kolem rodiny. Život se pro boomery také točí kolem komunity a celého světa. Boomery jsou zvyklé sloužit v neziskových radách a aktivně se podílet na jejich komunitách.

Přechod musí umožňovat pokračující zapojení komunity - i když na nižší úrovni. Existuje mnoho dobrovolnických programů, které poskytují občanům ve věku 55 let a starším skutečné změny v životě ostatních.

Do západu slunce

Obecně platí, že boomové se méně zajímají o západ slunce v jejich zlatých letech, než o to, aby neustále pozitivně přispívali svým rodinám, komunitám a světu. Největší potřebou stárnoucích populačních ročníků je tedy potřeba.