Pikantní avokádo hummus

Jsem velký pozdní noční občerstvení. V zásadě po večeři v podstatě jedím čtvrté jídlo a vždycky jsem v náladě na něco, do čeho mohu ponořit zeleninu nebo žetony.

Snažím se jíst zdravější občerstvení ve všední dny (a pak si o víkendech dopřát o něco více), takže vytvoření velké dávky kořeněného avokádového hummusu je skvělá volba, protože mohu jíst vše, co chci, aniž bych cítil jakoukoli vinu a získáte dvojí body, pokud ji také používáte jako vegetariánský dip!

A když to jíte přímo z kuchyňského robota, dobře, to je také dobré znamení ...

Související: Hummus - 5 ingrediencí , 30 potravin na prsty na párty , a 40 nápadů na piknik .

Pikantní avokádo hummus

2 plechovky cizrny, vyčerpané a propláchnuté
1 avokádo
olivový olej
1/4 šálku Tahini
1/4 lžičky Červeného pepře
1/4 lžičky česnekového prášku
1 jalapeno, nasekané
Sůl a pepř podle chuti
Vypusťte a opláchněte cizrnu. Nalijte je do kuchyňský robot A přidejte do svého avokáda, tahini, česnekového prášku, červeného pepře a nasekaného jalapeno.

Zpracovejte do hladkého a přidávání olivového oleje podle potřeby. Ochutnejte solí a pepřem a podávejte s vegetariány nebo pita čipy! Uložte zbytky ve vzduchotěsné kontejneru v lednici.

Je to také úžasné šíření na toastu - líbí se mi to s více avokádovými plátky nahoře, některými hroznovými rajčaty a špetkou solí a vloček z červeného pepře. Yum!

Samozřejmě, pokud jste dítě, pokud jde o koření, začněte s trochou méně mletého červeného papriky a jalapeno a přidejte malé kousky, jak chutnajete. Pak, pokud dokážete zvládnout teplo, neváhejte a nalijte více! xo. Laura

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

• Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Získejte recept

Ingredience

• ▢ 2 plechovky cizrna (vyčerpaný a opláchnut)
• ▢ 1 avokádo
• ▢ olivový olej
• ▢ ¼ pohár Tahini
• ▢ ¼ čajová lžička paprika
• ▢ ¼ čajová lžička česnekový prášek
• ▢ 1 Jalapeno (nasekané)
• ▢ sůl a pepř (chutnat)

Zařízení

• ▢ Kuchyňský robot

Instrukce

• Vypusťte a opláchněte cizrnu. Nalijte je do kuchyňský robot a přidejte do svého avokáda, tahini, česnekového prášku, červeného pepře a nakrájeného jalapeno
• Zpracovejte do hladkého a přidávání olivového oleje podle potřeby. Ochutnejte solí a pepřem a podávejte s vegetariány nebo pita čipy! Uložte zbytky ve vzduchotěsné kontejneru v lednici.
• Je to také úžasné šíření na toastu - líbí se mi to s více avokádovými plátky nahoře, některými hroznovými rajčaty a špetkou solí a vloček z červeného pepře. Yum!

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!