Skupinové terapie zneužívání návykových látek

Skupinové aktivity vytvářejí prostor pro jednotlivce, aby prozkoumali sebe a svéužívání návykových látekv bezpečném prostředí. Pro účastníky mají tyto aktivity potenciál nabídnout nové poznatky a smysluplné zkušenosti.

Účel činností skupinové terapie

Izolace, utajení a ostuda jsou často hlavními tématy pro lidi, kteří pracují na návykových látkách. Aktivity v prostředí skupinové terapie dávají účastníkům příležitost spojit se s ostatními, kteří mohou lépe porozumět tomu, čím procházejí, a zároveň povzbuzovat členy skupiny, aby se navzájem podporovali. Lidé, kteří jsou z terapie nervózní, dostanou chuť na to, jak funguje, co jim vyhovuje a jak jsou připraveni zpracovávat své zkušenosti.

• Skupinové terapeutické aktivity pro dospělé
• Definování, kdy se z vašeho pití stal alkoholismus
• Léčba nutkavého lhaní

Aktivita č. 1: Porozumění vaší roli

Tato aktivita pomáhá jednotlivcům zvýšit vhled do jejich rodina původu role a jak se to promítlo do dospělosti. Pro mnoho jednotlivců pracujících na návykových látkách byla jejich role v rodině jako identifikovaný pacient (IP). V dospělosti se to může promítnout do toho, že se jedinec obtížně stará o sebe a hledá nezdravé partnery, kteří napodobují rodinné role z dětství, jako je jejich matka nebo otec.

Nastavení aktivity

Každý týden nechte jednu nebo dvě osoby sdílet svou rodinnou roli, takže skupina má spoustu času na její zpracování. Požádejte sdílenou osobu, aby vybrala několik dobrovolníků, kteří budou hrát na členy jejich rodiny. Jednotlivec poté symbolicky umístí těla dobrovolníků způsobem, který představuje to, jak se vidí v rodině optikou jejich užívání návykových látek a jak se na ně dívá jejich rodina. Pokud to čas dovolí, nechte jednotlivce umístit sebe (hraje ho dobrovolník) a jiného dobrovolníka jako reprezentaci jejich posledního romantického vztahu. Zpracujte scény diskutováním:

• Jak blízko jsou jednotlivci k sobě a proč
• Výraz obličeje ukazuje každý člen
• Rozdíly a podobnosti mezi jednotlivými reprezentacemi - jak se vidí, jak se na ně dívá jejich rodina a jak vypadají jejich romantické vztahy

Aktivita č. 2: Hledání společné řeči

Jednou z nejnáročnějších částí řešení návykových látek je pocit, že chybí porozumění a podpora. Chcete-li vytvořit podpůrnou inkluzivní atmosféru, zkuste propojit členy skupiny společnou zemí. To podporuje vyšší rychlost otevírání a také skupinové zadržování, které podporuje hojení.

Jak nastavit aktivitu

Aktivitu zahájíte rozdáváním per a papírů všem. Dejte každému 15 minut, aby si zapsal svůj největší strach, pokud jde o léčbu zneužíváním návykových látek, o tom, co doufají, že se z léčby vymaní, jaké mají představy o svém životě, jakmile skončí léčba, a co jim drogy poskytují, že nedostávají jinde a kde mohou tyto potřeby uspokojit zdravějšími způsoby?

Po shromáždění všech papírů proveďte jejich přeskupení a rozdejte papír všem. Dejte každému pár minut na přečtení anonymních odpovědí. Projděte kruh a zeptejte se:

• Jaké podobnosti máte s touto osobou?
• Máte společné obavy nebo cíle?
• Máte nějakou radu, pokud jde o zdravější uspokojování potřeb této osoby?

Aktivita č. 3: Péče o sebe

Podpora péče o sebe je jedním z nejdůležitějších aspektů léčby závislostí na návykových látkách. Bez zdravých zvládacích dovedností k pádu zpět v době stresu se významně zvyšuje šance na relaps. Velkým problémem mnoha lidí, kteří se potýkají se závislostmi na návykových látkách, není to, že jsou naladěni nebo spojeni se svým tělem. To může vést k tomu, že si neuvědomíme, jakúzkost, nebo jak rozrušený neborozzlobenýCítí se, dokud nejsou v 10. Zásahem, když jsou na stupnici intenzity nižší, si mohou pomoci vrátit se do aklidnější stavnež se cítím příliš ohromen.

Příprava jednotlivce a skupiny na péči o sebe

Dejte každému vědět každý týden, jeden z nich si vybere a provede cvičení na sebeobsluhu od několika minut až do 10 minut na začátku skupinové terapie. Umožnit členům skupiny, aby se při cvičení střídali, je povzbuzuje k iniciativě a hledání aktivity péče o sebe, která s nimi mluví. Podporuje také vůdčí schopnosti a zvyšuje sebevědomí, protože každý člen skupiny pomáhá s cvičením. Spusťte příklad vhodného cvičení pro sebeobsluhu:

• Povzbuzujte každého, aby pohodlně seděl a pomalu se nadechoval po dobu pěti sekund, podržel pět a uvolnil - to po dobu pěti kol.
• Proces jako skupina, kde každý cítil napětí v těle, kde cítil uvolnění a jak dlouho trvalo, než pocítil posun.
• Diskutujte o tom, co se jim na cvičení líbilo a nelíbilo a proč.
• Diskutujte o jakýchkoli nepohodlích pociťovaných během cvičení.

Důležitost skupinových aktivit

Skupinová terapiepro ty, kteří se zabývajízneužívání návykových látekmůže vytvořit jedinečné prostředí, které podporuje vhled, propojení s ostatními a dovednosti v řešení problémů. Použití různých skupinových aktivit může být skvělým doplňkem ke všemplán léčby návykových látek.