10 Nezdravé vlastnosti dysfunkční rodiny

Vlastnosti dysfunkční rodiny se liší od rodiny k rodině, ale nezdravé rodiny mohou vykazovat jednu nebo více těchto společných charakteristik. Pokud nebudou tyto rodinné rysy prozkoumány a nevyřešeny, mohou se šířit z generace na generaci. Zjistěte, co dělá rodinu nefunkční, abyste ji mohli zajistittvoje rodinavykazuje zdravé chování.

Definice dysfunkční rodiny

Podle Americká psychologická asociace (APA) je dysfunkční rodina odborně definována jako rodina, v níž jsou narušeny vztahy nebo komunikace a členové nejsou schopni dosáhnout blízkosti a sebevyjádření. Rodina je považována za nefunkční, pokud splňuje tato kritéria pravidelně jako standardní součást svého společného života.

• 6 Dysfunkční rodinné role a jejich charakteristiky
• Jak se vypořádat s nefunkční rodinou
• 10 společných rodinných stresorů a jak s nimi zacházet

Společné charakteristiky dysfunkční rodiny

Pro každou vlastnost dysfunkční rodiny existuje druh klouzavého měřítka, kde rodiny na obou koncích spektra zažívají extrém, který je nezdravý.

Špatná nebo neúčinná komunikace

Členové dysfunkčních rodin se těžko navzájem poslouchají avhodným způsobem vyjadřovat pocity. Dysfunkční členové rodiny nemusí spolu vůbec mluvit nebo nemluví často. V ostatních případech mohou členové rodiny hodně křičet. Komunikace, která je nepřímá, nevlídná a jednostranná, je v nezdravých rodinách běžná.

Srovnání rodinných příslušníků

Rodiče, kteří očekávají, že všechny jejich děti budou následovat stejnou životní cestu, vytvářejí problémy, když porovnávat každé dítě s jiným v rodině. Fráze jako Proč nemůžeš být víc jako Johnny? jsou příkladem těchto srovnání. Tato srovnání mohou být do očí bijící, například mít více obrázků jednoho dítěte pověšených po domě, nebo jemná, například srovnávací komentáře.

Mocenské boje

Když se jeden člen rodiny pokouší ovládat všechny ostatní nebo více členů rodiny bojuje o kontrolu, vytváří to dysfunkci. Ti, kteří se cítí pod kontrolou, mohou následně pociťovat problémy se sebeúctou, příznaky deprese, úzkosti i poruchy související s traumatem a mají potíže s regulací vlastních emocí . Ti, kdo se snaží dosáhnout moci a kontroly, mohou tak činit násilnými, nepředvídatelnými a / nebo chaotickými prostředky. Pokud není v rodině vyvážený výkon, může to vést k nestabilní domácnosti.

Nadměrná kritika

Nadměrná kritika je považována za formu verbálního zneužívání. Kritika může být jemná, jako je neustálé škádlení ohledně vzhledu nebo chování, nebo může zahrnovat přímé komentáře, které jsou považovány za odložení. Neúprosná kritika může vést k negativnímu obrazu sebe sama a zakrnět zdravý emoční vývoj .

Nepředvídatelné interakce

Když nevíte, jestli dnes budete snídat, nebo přemýšlíte, jestli táta přijde domů a začne bojovat s každým, může to dětem způsobit velké emocionální trauma, když jsou mladí a jak rostou. Děti, které vyrůstají nepředvídatelné prostředí může nakonec tento vzorec udržovat v dospělosti nevědomým přitahováním k partnerům a přátelům, kteří pomáhají udržovat jejich dětskou zkušenost s chaosem.

Podmínky péče

Bezpodmínečná láska nemusí být přítomen v některých dysfunkčních rodinách. Například matka může projevovat lásku ke svým dětem, jen když pro ni dělají věci nebo se chovají jako As. Když člen rodiny položí podmínky, kdy bude milovat druhé, může to vést k nezdravé sebeúctě, pocitu nemilování, projevům úzkosti, deprese a poruch souvisejících s traumatem a potížím s důvěrou.

Malá až žádná intimita

Intimita ve vztahu znamená mít hluboké, smysluplné a vzájemně důvěryhodné spojení s jinou osobou. V rodinách s nefunkčními vlastnostmi mohou být nezdravé vztahové struktury, jako jsou spoluzávislé a nadřazené vztahy rodičů a dětí, zaměňovány za skutečnou intimitu. Problémy s intimitou v rodině původu mohou drasticky ovlivnit vaši zkušenost s blízkostí, důvěrou a respektem v rámci ne-rodinných vztahů.

Zneužívání drog nebo alkoholu

Pravděpodobnější je u těch, kteří zažili předchozí nebo pokračující trauma užívejte drogy a / nebo alkohol . Rodič nebo pečovatel, který aktivně používá, není schopen vytvořit bezpečné, láskyplné a stabilní prostředí pro svou rodinu. Pokud používá více lidí v domácnosti, může se v rodině vyskytnout vyšší úroveň nestability v rodině. Užívání drog a alkoholu je složitý problém, který je často ponořen do dětského odmítnutí, traumatických zážitků a nezdravého připoutání rodičů a dětí, a je pravděpodobné, že bude přetrvávat jako pokračující rodinný vzorec.

Nedostatek empatie

V rodinách s nefunkčními vlastnostmi má mnoho a někdy i všichni členové obtížné pochopení. Bez pochopení vašeho vlastního chování je kultivace empatie k jiné osobě nesmírně náročná. Když chybí empatie, ostatní členové rodiny se mohou cítit nepochopeni, bušit, odmítnuti a kritizováni za skutečné pocity nebo reakce na situaci. Někdo musí cítit se pochopen aby byla přítomna důvěra a blízkost.

Nadměrná očekávání

Nadměrná očekávání , neboli perfekcionismus, je to, když očekávání člena rodiny od vás jsou divoce nereálná nebo na vás kladou vysoké požadavky. Když nesplníte tato očekávání, můžete se cítit provinile, kritizováni a dokonce potrestáni. To může vést k negativnímu obrazu sebe sama a pocitům bezcennosti.

Příčiny rodinné dysfunkce

Cítíte, že vás vaše rodina nenávidínebopocit, že nenávidíš svou rodinumůže přispět k rodinné dysfunkci. Existuje často mnoho faktorů, které přispívají k rodinné dysfunkci, včetně:

• Zneužívání
• Alkoholismus
• Problémy s chováním
• Chronická nemoc
• Finanční problémy
• Individuální vnitřní boje
• Nedostatek podpory nebo zdrojů
• Nezdravé přílohy vzory
• Nezdravé vzorce rodičovství
• Neléčené problémy duševního zdraví

Jak se vypořádat s nefunkční rodinou

Učení sejak se vypořádat s nefunkční rodinouje jedinečný proces, který vyžaduje přizpůsobení interakcí vaší konkrétní situaci. To může zahrnovatvyhýbání se určitým rodinným událostem,přerušování vztahů s některými nebo všemi členy rodinya stanovení vhodných hranic, které pomáhají chránit vaši pohodu. Pro ty, kteří jsou ochotni,rodinná terapiestejně jako individuální terapie mohou být užitečnými nástroji pro lepší pochopení jedinečných interakčních vzorů a cyklů vaší rodiny.

Jak fungují nefunkční rodiny

Rodiny s nefunkčními vzory mají obvykle dlouhou historii udržování nezdravých a často nevědomých cyklů interakce. Lepší porozumění vaší jedinečné rodině vám může poskytnout vhled do vaší role v rodinném systému.