15 věcí, které je třeba udělat po pozitivním těhotenském testu

I při plánování těhotenství se mnoho žen potýká s tím, co přesně dělat po pozitivním těhotenském testu. Emoce této situace měnící život mohou být ohromující, když poprvé uvidíte ten růžový znak plus, ale zde je několik praktických a důležitých kroků, které je třeba podniknout, když zjistíte, že jste těhotná.

Jsem opravdu těhotná?

Dnešní domácí těhotenské testy jsou vysoce přesné; stejně jako u každého vyrobeného produktu však existuje chyba a šance, že výsledek vašeho testu může být chybný? Z tohoto důvodu, pokud získáte pozitivní výsledek domácího těhotenského testu, doporučeným dalším krokem je domluvit si schůzku s vaším porodníkem / gynekologem, aby váš test potvrdil. Při první návštěvě může lékař provést následující:

• Proveďte krevní těhotenský test, který je přesnější než domácí těhotenské testy v moči, aby se potvrdilo, že jste těhotná. Krevní test dokáže detekovat těhotenský hormon, HCG, již osm dní po ovulaci.
• Co po pozitivním těhotenském testu v kanceláři, co dál? Váš poskytovatel zdravotní péče může vypočítat, jak daleko jste těhotná, na základě vaší poslední normální menstruace a vašeho data splatnosti, nebo si objednat datum těhotenství, pokud jsou vaše data nejistá. K určení termínu splatnosti můžete také použít online kalkulačku.
• Naplánujte si následnou návštěvu, abyste zkontrolovali úplnou anamnézu, provedli obecnou a pánevní zkoušku, diskutovali o všech aktuálních zdravotních problémech, které by mohly ovlivnit vaše těhotenství, a zahájily nezbytné prenatální laboratoře.
• Zapsat vás do formálního rozvrhu návštěv prenatální péče v kanceláři, které jsou častější během třetího trimestru.

• Galerie umění Těhotné břicho
• Věci, které můžete dělat, když jste 9 měsíců těhotná
• 6 tajemství krásných těhotných žen

Pokud nemáte zdravotní pojištění, můžete navštívit kliniku jako např Právo narození nebo si promluvte s místním zdravotním oddělením o bezplatných těhotenských testech a státem financovaných programech zdravotní péče.

Jakmile víte, že jste těhotná

Pokud jste měli pozitivní těhotenský test, co teď? Jakmile víte, že jste těhotná, je důležité zahájit nebo udržovat zdravou stravu a životní styl. Následující důležité věci jsou, co dělat po pozitivním těhotenském testu doma k ochraně vašeho dítěte:

• Pokud kouříte nebo užíváte pouliční drogy, okamžitě přestaňte užívat nebo nechte pomoc přestat. Tabák a drogy jsou spojovány s nízkou porodní hmotností, předčasným porodem a dalšími problémy a drogy mohou také způsobovat vrozené vady a zvyšovat riziko mrtvě narozených dětí.

• Během těhotenství nepijte alkohol. Alkohol způsobuje vrozené vady a není známo, zda existuje nějaké množství alkoholu, které je během těhotenství bezpečné.
• Zdravý těhotenský dietní plán by měl zahrnovat dostatečné množství bílkovin, celozrnných produktů, ovoce a zeleniny, které jsou nezbytné pro zdraví vás a vašeho dítěte. Potraviny bohaté na kyselinu listovou a doplněk kyseliny listové pomáhají snižovat riziko defektů neurální trubice, zejména na počátku těhotenství.
• Začněte užívat prenatální vitamin. Často se doporučují prenatální vitamíny se železem, které si můžete koupit přes přepážku nebo si vyžádat recept od svého poskytovatele zdravotní péče.
• Pokračujte v pravidelném cvičení nebo začněte cvičit s nízkým dopadem. Může to být stejně jednoduché jako běžná chůze nebo plavání.

Zvažte také, komu chcete říct, že jste těhotná, a kdy to říct.

Komu a kdy to říct?

Některé ženy jsou tak nadšené z blížícího se porodu, že okamžitě začnou říkat každému, koho znají, poté, co to řeknou svému partnerovi. Jiné ženy, zejména pokud je jejich těhotenství neplánované, váhají s diskusí. Zvažte tyto situace:

• I při plánovaném těhotenství by strach z potratu mohl mnoha ženám zabránit v šíření novinek. I když jsou tyto emoce normální a srozumitelné, může být nesmírně užitečné diskutovat o svém těhotenství s někým, jako je váš manžel nebo partner, příbuzný nebo blízký přítel.
• Dospívající v situaci neplánovaného těhotenství se mohou poradit se školním poradcem, členem duchovenstva, rodinným přítelem nebo jinou osobou, které důvěřujete, aby vám poradili a pomohli. Důležité je také informovat otce dítěte, i když s touto osobou již nejste ve vztahu. Možná bude chtít být součástí života dítěte a může také pomoci při poskytování finanční podpory dítěte. V případech nevhodných vztahů nebo v případě drog nebo alkoholu si nejprve promluvte s poradcem.

Kdy a jak to zjistit

Mnoho lidí souhlasí, že by mohlo být nejlepší počkat až po skončení prvního trimestru, než to řeknete lidem mimo svého partnera a vyberete důvěryhodné důvěrníky. Nakonec se necítíte tlačeni, abyste oznámili své těhotenství, dokud nebudete připraveni.

Každému můžete sdělit jeden druhému nebo udělat obecné oznámení o těhotenství, které může být tradiční nebo kreativní, včetně karet, fotografií, videí nebo jiných nápadů na sociální média.

Posuzování vaší budoucnosti

I ty nejchytřejší ženy budou v budoucnu čelit obrovským změnám, když se blíží mateřství. Být matkou je zvláštní a obohacující dárek, ale vyžaduje to určité plánování, přípravu a životní změny.

Po pozitivním těhotenském testu a naplánování počáteční prenatální péče možná budete chtít začít hodnotit své situace a připravit se na budoucnost.

Vaše současná kariéra nebo vzdělání

Díky možnosti flexibilního pracovního času a práce na dálku stále více žen pokračuje v práci i po narození dětí. V dnešní společnosti je možné dokončit školu, mít kariéru a založit rodinu, a to díky mnoha programům zaměřeným na pomoc ženám uspět.

Se svým manželem, partnerem nebo rodinou budete muset prodiskutovat, jaké jsou vaše budoucí cíle, abyste si od nich zajistili veškerou fyzickou a psychologickou podporu, kterou byste mohli potřebovat. Diskutujte o svých plánech pracovat nebo zůstat doma Pokud plánujete zůstat doma také se svým partnerem.

Vaše potřeby bydlení

Pokud žijete v malém bytě nebo domě bez prostoru pro dítě, budete muset zvážit své budoucí bydliště. Ačkoli děti zpočátku mohou spát v kolébce nebo v postýlce v pokoji mámy a táty, budete se pravděpodobně snažit zajistit, aby vaše dítě mělo svůj vlastní pokoj.

Vaše role jako matky

Těhotenství je skvělý čas absolvovat rodičovské kurzy, číst knihy a časopisy a mluvit o metodách rodičovství s ostatními matkami. Budete také chtít zvážit, zda budete kojit po narození dítěte.

Kojení se doporučuje kvůli jeho emocionálním a zdravotním výhodám a po návratu do práce byste měli být schopni pumpovat mléko pro skladování. Ženy, kterým je kojení nebo přečerpávání vadit a plánují se vrátit do práce na plný úvazek, možná budou chtít své dítě nakrmit lahví.

Těhotenské zdroje

Všechno plánování, které musíte udělat po pozitivním těhotenském testu, se může cítit ohromující. Existuje mnoho organizací a linek pomoci, které vám pomohou připravit se na vaše dítě a vaši budoucnost, včetně:

• Americká asociace pro těhotenství - Organizace zaměřená na podporu wellness v těhotenství.
• Linka nápovědy pro těhotenství - Web nabízející informace a zdroje týkající se těhotenství.
• Těhotenské a adopční služby Bethany - Křesťanská organizace nabízející podporu těhotenství a adopce.

Zdravé těhotenství

Pokud vás zajímá, co dělat po pozitivním domácím těhotenském testu, existuje mnoho kroků, které můžete podniknout pro své dítě a pro své vlastní zdraví. Udržování zdraví a pohody je zásadní po celou dobu, zejména během těhotenství. Neváhejte vyhledat a shromáždit veškerou pomoc, kterou potřebujete k zajištění nejlepšího výsledku pro vás a vaše dítě během těhotenství a po něm.