BMI kalkulačka

Body mass index (BMI) hodnotí, jak vaše váha souvisí s vaší výškou. To nepřímo odráží, kolik tělesného tuku máte. Lékaři a další profesionálové používají váš BMI jako jeden faktor k predikci rizika zdravotních problémů a k měření nebo výpočtu různých zdravotních faktorů a doporučení.

Výpočet BMI

BMI vypočítáte dělením hmotnosti v librách a výšky v palcích na druhou (lbs / in2). Při použití metrického systému je to hmotnost v kilogramech vydělená výškou v metrech čtverečních (kg / m²).

• Graf BMI
• Průměrná výška a hmotnost pro teenagera
• Graf hmotnosti dospívajících

Výše uvedená kalkulačka BMI usnadňuje tento výpočet:

1. Klikněte na tlačítko, které odpovídá vámi preferovanému systému měření.
2. Do příslušných polí zadejte svoji váhu a výšku.
3. Klikněte na Vypočítat a kalkulačka zobrazí váš BMI.
4. Kliknutím na Vymazat výsledky provedete nový výpočet.

Stejný vzorec funguje pro výpočet BMI žen, mužů a dětí.

Porozumění tomu, jak jej používat

Váš index tělesné hmotnosti je nepřímým hodnocením vaší úrovně tělesného tuku a je jednoduchým a levným zdravotním nástrojem, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) . BMI dobře koreluje s přímějšími měřeními tělesného tuku, jako je tloušťka kožních řas. CDC konstatuje, že také koreluje s různými zdravotními rizikovými faktory souvisejícími s nadváhou nebo obezitou, jako je cukrovka a srdeční choroby.

Nesouvisí se svalovou hmotou

Můžete mít stejné BMI jako jiná osoba, ale vypadat hubenější, pokud máte méně tělesného tuku a více svalů. BMI odpovídá za váhu, ale ne za svalovou hmotu člověka, která váží více než tuk. To je důležité při hodnocení sportovců a ostatních, kteří cvičí důsledně a mají více svalů.

Hmotnostní kategorie

Dospělé ženy a muži starší 20 let mají stejné hmotnostní kategorie pro každé zazvonění BMI, ačkoli ženy mají tendenci mít více tělesného tuku než muži. Přestože se BMI u dětí a dospívajících ve věku 20 let a mladších vypočítává podle stejného vzorce jako dospělí, liší se podle věku a pohlaví, a to z důvodu věkových a genderově specifických změn tělesného tuku v této skupině.

Rozsahy BMI pro dospělé

Následující tabulka shrnuje Světová zdravotnická organizace (WHO) mezinárodní rozsahy BMI a váhové kategorie dospělých žen a mužů. Spojené státy používají stejnou klasifikaci.

Upozorňujeme, že BMI nebere v úvahu, že tělesný tuk se mezi etnickými skupinami liší, tvrdí CDC a WHO.

Klasifikace pro děti a mládež

Výpočet BMI pro dítě nebo dospívající do 20 let je uveden v grafu a graf růstu percentilu BMI specifický pro pohlaví pro věk , ke kterému máte přístup na webových stránkách CDC. Tím získáte rozsah percentilu jeho BMI ve srovnání s ostatními dětmi stejného věku a odráží to jeho váhovou kategorii a vzorec růstu.

Následující tabulka ukazuje váhové kategorie pro standardní percentily BMI pro děti a dospívající.

Jednoduchý sledovač zdraví

Poskytovatelé zdravotní péče používají index tělesné hmotnosti k posouzení rizika onemocnění, která se zvyšují s nadváhou nebo obezitou. BMI je také užitečné k vedení léčby a zdravotních rad, jako jsou doporučení propřírůstek hmotnosti v těhotenství. Vypočítejte si vlastní BMI pomocí naší kalkulačky BMI, která vám umožní sledovat vaši váhu, stravu a zdravotní stav.