Budování odolnosti u adolescentů

Budování odolnosti u dospívajících začíná v dětství. Každý chce, aby jeho dítě bylo v životě úspěšné a šťastné. Budování odolnosti u teenagerů vyžaduje čas s externí podporou vaší komunity a školy.

Co je odolnost?

Odolnost je schopnost efektivně řešit problémy a stres v životě. Odolní adolescenti jsou schopni snadno překonat tragédii a výzvy. Také se rychle vzpamatovali z šoku. Osoby s odolností netrpí dlouhodobými ani psychopatologickými účinky z důvodu traumatu.

• Život jako mladý teenager
• Knihy o tom, jak budovat dobré křesťanské přátelství pro dospívající
• Fáze puberty pro chlapce

Budování odolnosti u dospívajících doma

Rozvoj odolnosti u teenagerů začíná doma. Je zásadní, aby rodiče poskytli svým dospívajícím dovednosti a nástroje, které mohou v budoucnu používat. Jako rodiče máte mnoho povinností, pokud jde o výchovu dítěte. Ochranné faktory, jako jsou pozitivní styly rodičovství, podpora rodiny a zkušenosti, pomohou vašemu dítěti stát se odolným adolescentem.

Styly rodičovství

Při budování odolnosti se musíte stát citlivým rodičem, který podporuje a podporujeautoritativní rodičovství. Povzbuďte své děti k pozitivní sebeúctě. Vzdělávání v oblasti pozitivních sociálních dovedností a dovedností při řešení problémů jim prospívá, když se stanou teenagery. Vysvětlení, že život je o přechodech, jim navíc pomáhá cítit se v budoucnu sebejistěji.

Učte se ze zkušeností

Zkušenost je největším pedagogem v životě. Chraňte své děti před stresem nebo traumatizujícími událostmi. To, co se z těchto zkušeností naučí, jim prospěje po mnoho let. S každou zvládnutou stresovou situací to vyústí v schopnost vypořádat se s budoucími problémy. Tyto zkušenosti ve skutečnosti pomohou vašemu dítěti odolat také stresu.

Buďte podpůrní

Dalším způsobem, jak učit své dítě, je být podpůrný a dostupný. To ukazuje, že jste tam, pokud někoho potřebuje. Dodá vašemu dítěti jistotu a sebevědomí při řešení výzev. Pomoc při problémech neznamená, že nevychováváte, znamená to, že podporujete. Jak z vašeho dítěte vyroste adolescent, bude mít odvahu převzít své vlastní problémy.

Prostor mezi dětmi

U adolescentů, kteří pocházejí z velkých rodin se sourozenci blízkými, je méně pravděpodobné, že budou odolní, když čelí náročné životní události. Rodiče nejsou schopni poskytnout každému dítěti odpovídající pozornost, podporu a vzdělání. Výsledkem je, že adolescent čelí stresu bez znalostí a pohodlí.

Rodičovská psychopatologie

Pokud má rodič duševní chorobu nebo je v domácnosti situace domácího násilí, bude to bránit schopnosti vašich dětí stát se odolnými. Tyto problémy doma ztěžují vám nebo vašemu manželovi, aby byli k dispozici pro vzdělávání dovedností potřebných v životě. Nastal čas získat podporu z jiných zdrojů v rámci komunity.

Budování odolnosti s komunitou

Mít podpůrnou komunitu je pro teenagery ochranným faktorem. Poskytuje teenagerovi mnoho možností, jak se obrátit, když potřebuje pomoc. Stejně jako dospívající dostávají toto ujištění od rodičů, mohou se cítit ještě sebejistěji, protože se mohou opřít o sousedství.

Podpora komunity

Dobrým způsobem, jak se zapojit, je zapojení vašich dětí do komunitních organizací, jako jsou církve nebo jiné sociální skupiny. Dává vašim dětem příležitost poznat nové lidi, kteří se mohou stát dobrými vzory. Společnost poskytuje hodnoty, vysokou sebeúctu a sebevědomí. Účast na mimoškolních aktivitách přináší dospívajícím výstup a pocit úspěchu.

Odolní adolescenti ve škole

Rodiče musí zůstat zapojeni do školních aktivit. Zůstat ve spojení nabízí povzbuzení a zajišťuje, aby se vaše dítě nedostalo do nesprávného davu. Střední škola je obtížná doba, takže když rodiče zůstávají konstantní a uklidňující silou, dospívající jsou sebevědomější a cítí se šťastnější.

Pomoc od učitelů

Učitelé mohou být skvělou volbou pro posílení sebevědomí a úcty. Mnoho učitelů má velká očekávání. To pomáhá studentům i nadále dělat maximum a být hrdí na své úspěchy.

Nezapomeňte navštěvovat konference rodičů a učitelů, abyste se dozvěděli o tom, jak se vašemu dítěti ve třídě daří. Zjistěte, kde jsou jeho potíže a silné stránky.

Zaměřte se na silné stránky

Při budování odolnosti u dospívajících se chcete zaměřit na jejich silné stránky. Podpora těchto silných stránek pomůže vybudovat vysokou sebeúctu a důvěru ve své schopnosti. U dospívajících s těmito vlastnostmi je větší pravděpodobnost, že uspějí, protože jsou schopni účinně a snadno čelit překážkám.

Charakteristika odolnosti adolescentů