Jak koučovat roztleskávačky

Pokud jste novým trenérem cheerleadingu, možná vás zajímá, jak koučovat cheerleading. Organizace zkoušek, vymýšlení tréninkových plánů a vytváření nového zdraví se může prvnímu trenérovi zdát jako ohromující úkoly. Existuje několik vyzkoušených a pravdivých kontrolních seznamů, které vám pomohou udržet vás na správné cestě. Jak budete získávat zkušenosti, budete tyto seznamy samozřejmě přidávat a odebírat.

Jak koučovat roztleskávačky: užitečné kontrolní seznamy

Jedním z nejdůležitějších prvků koučování je organizování. Nic nebude frustrovat rodiče a roztleskávačky rychleji než trenér, který nenabízí důležité informace, jako jsou nadcházející postupy nebo kdy dorazit na hry. Kontrolní seznamy vám pomohou zajistit, aby vám nic důležitého neuniklo.

• Mladí roztleskávačky
• Obrázky póz a pohybů roztleskávaček
• Galerie fandit táboru

Před zkouškami

Pokud se rozhodnete koučovat před zkouškami, budete také odpovědní za organizaci skutečných postupů zkoušek a zkoušek. V závislosti na škole nebo tělocvičně, pro kterou trénujete, můžete nebo nemusíte mít vliv na to, jak jsou roztleskávačky vybrány pro váš tým. Je vhodný čas ukázat roztleskávačkám a rodičům, že jste organizovaní a nadřazení. Mladí trenéři povzbuzování možná zjistí, že koučování dospívajících dívek může být výzvou, protože není velký věkový rozdíl. Respekt může být problém. Je důležité předem určit, co se očekává a kdo je odpovědný.

• Vytvořte fandění a vyzkoušejte to dobře. Pokud z týmu odcházejí vedoucí roztleskávačky, můžete je požádat, aby vám s tímto úkolem pomohli. Dívky, které se snaží vyzkoušet, by se však neměly učit fandit dříve než jiné dívky.
• Pokud ve škole již není zaveden systém zkoušek, vymyslete seznam dovedností, které budou dívky při zkouškách potřebovat. Váš seznam by měl dívkám sdělit, kolik bodů každá dovednost stojí. Některé položky, které zahrnovali další trenéři, jsou odkazy od učitelů, provedení zkouškového povzbuzení, provedení zvoleného skoku a provedení kaskadérských kousků. Některé zkoušky dokonce vyžadují osobní rozhovory s porotou.
• Vyberte si soudce. Některé školy vám mohou umožnit, abyste se sami rozhodli, kdo je ve vašem týmu, ale to pravděpodobně není dobrý nápad, pokud neplánujete vzít každou dívku, která vyzkouší. Porota složená alespoň ze tří nestranných soudců pomůže zajistit, aby nebyl náhodně přehlížen žádný talent a aby bylo hodnocení spravedlivé.
• Požádejte alespoň jednu další nepříbuznou osobu, aby se s vámi zúčastnila zkušebních postupů. Nechte si pomoci alespoň jednou další osobou, která vás ochrání před obviněním ze zaujatosti nebo neprofesionality.
• Rozhodněte, kolik dní budou zkušební postupy spuštěny a kdy. Získejte nadřízeným plánované časy a dny v pořádku. Oznámte to alespoň týden předem rozdáním letáků. Pokud jde o školní povzbuzení, zkuste také vyzkoušet zkoušky uvedené během oznámení.

První praxe

První trénink může udávat tón celé sezóny fandění. Buďte plně připraveni na více materiálu, než budete potřebovat. Zde je kontrolní seznam, který vám pomůže:

• Vytvořte si plán praktik, které můžete rozdat na tomto prvním cvičení. Nejlépe budete mít každý týden stanovené dny a časy, kdy se tým bude scházet. Pokud ne, naplánujte si plán co nejdříve, aby mohli roztleskávačky podle toho plánovat. Pokud trénujete mladší roztleskávačky nebo juniorský univerzitní tým, mnoho dívek se může při jízdě spolehnout také na rodiče a další.
• Vytvořte balíček, který bude obsahovat všechny základní pohyby na povzbuzení, o kterých si myslíte, že se na ně dívky možná budou muset obrátit, seznam pravidel pro váš tým (například žádné žvýkačky, vlasy vždy nahoře) a slova všem na zdraví, které plánujete tým naučit. Poskytněte jakékoli informace o nadcházejících sbírkách.
• Naplánujte si rozdělení praxe do několika fází. Strávte deset minut procházením časů a pravidel praxe. Strávte dalších deset až patnáct minut tím, že se dívky zahřejí a protáhnou. Zbytek strávte mimořádně dobrým učením dvou nebo tří na zdraví. Nechte čas natáhnout se a vychladnout.
• Ukončete první trénink pozitivně a připomeňte družstvu, kdy bude další trénink.

Probíhající úkoly

Existuje několik probíhajících úkolů, díky nimž budete vystupovat jako kouč a pomůžete svým roztleskávačkám být nejlepší, jak mohou být.

• Při každé praxi se zaměřte na základy. Ujistěte se, že pohyby jsou ostré a těsné, hlasy jsou hlasité a pracujte na přesnosti.
• Rychle komunikujte jakékoli změny plánu prostřednictvím telefonního stromu, který vytvoříte při prvním tréninku, nebo zasláním e-mailů všem. Budete muset zjistit, jaká metoda funguje nejlépe pro váš tým a rodiče.
• Vezměte si s sebou sadu roztleskávaček na všechny hry / představení. Souprava by měla obsahovat další bláznivé vlasy, mašle do vlasů, gumičky, obličejové kapesníky, špendlíky, malou šicí soupravu, odstraňovač skvrn, odstraňovač vláken, tkaničky, lak na vlasy, neutrální krycí make-up, bílé ponožky (nebo jakoukoli barvu, kterou nosí vaše roztleskávačky), lékárnička, seznam nouzových kontaktů pro jednotlivé roztleskávačky.

Po několika praktikách budete v pořádku

Možná si teď říkáte, jak koučovat na roztleskávačkách, ale poté, co jste provedli několik tréninků, zjistíte, co je pro váš osobní styl koučování nejlepší. Po několika trénincích najdete svoji drážku a váš tým by měl začít zářit. Pamatujte, že ty nejlepší týmy vědí, jak tvrdě pracovat, ale tyto postupy jsou také zábavné a obohacující.