Jak se dostat k uzemnění

Je možné získat neuzemněný aznovu vybudovat důvěruse kterým jste možná prohrálitví rodiče. V závislosti na tom, co jste udělali, existuje několik věcí, které můžete zkusit snížit nebo eliminovat svůj uzemněný stav.

Útok

Než začnete plánovat, jak zvládnete uzemnění, věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, jak závažné byly vaše akce. Zkuste to vidět z pohledu rodiče nebo rodičů, místo obecně. To vám pomůže se na ně odvolat, jakmile se na to budete cítit připraveni.

• Pohled do prvku Země Taurus
• Jízda v zábavním parku
• Nebezpečí bazénu

Získejte zpět důvěru

Jednou z největších stížností, které rodiče mají, je to, že ve vás mohou cítit ztrátu důvěry. Brainstormujte několik způsobů, jak můžete svým rodičům ukázat, že jste důvěryhodná osoba, na kterou se mohou spolehnoutdodržuj pravidlajít vpřed. Můžeš:

• Buďte spolehliví a důslední.
• Následujte své slovo.
• Převezměte odpovědnost, aniž by vás o to požádali.
• Udržujte svůj pokoj uklizený, starejte se o své věci a rozkládejte se po celém domě.
• Snažte se přemýšlet a pomáhejte ostatním členům své rodiny.

Mluvit se svými rodiči

Když mluvíte se svými rodiči o uzemnění, udělejte to zralým a klidným způsobem. Pamatujte, že máte šanci se s nimi podělit o své myšlenky.

Prezentace vašeho úhlu pohledu

Předkonverzovat se svými rodiči, zeptejte se jich, zda by byli připraveni diskutovat o vašem uzemnění. Řekněte jim, že byste chtěli mít příležitost podělit se o své myšlenky a slyšet jejich zpětnou vazbu. Pro úspěšnou konverzaci zkuste:

1. Děkuji jim za vyslechnutí
2. Dejte jim vědět, že oceňujete jejich názor a respektujete jejich rozhodnutí
3. Omluvte se za přestupek a poznamenejte si, co jste se při své chybě dozvěděli
4. Dejte jim vědět, jak budete v budoucnu řešit situaci jinak
5. Zeptejte se, zda by zvážili snížení trestu a nedali vám příležitost prokázat se

6. Zeptejte se, jestli existuje alternativní postup, který by jim vyhovoval při zvedání uzemněného stavu

7. Bez ohledu na to, co se stane, zůstaňte v klidu a děkujte jim za vyslechnutí vašich myšlenek

Vaše pohoda

Během tohoto typu konverzace může být velmi náročné zůstat v klidu, zvláště pokud máte pocit, že trest neodpovídá trestnému činu. Je však zásadnízůstaňte na stejné úrovnitakže vás rodiče poslouchají. Když emoce vzrostou, přijímající strany mají tendenci se vypnout a stát se defenzivními. Váš případ to rozhodně nepomůže.

Správa vašich emocí a reakcí

Abyste se uklidnili a shromáždili, věnujte trochu času tomu, abyste si předem přečetli, co byste chtěli svým rodičům říct, abyste byli plně připraveni. Pomyslete na několik různých reakcí, které mohou mít, a představte si, jak tyto situace zvládnete uvolněně. Pokud máte pocit, že jste naštvaní, smutní nebo rozrušení, zkuste:

• Připomínáte si, jak důležitá je vaše zbývající úroveň a že máte větší šanci, že vás vaši rodiče vyslechnou, pokud tak učiníte
• Vezměte párhluboký dechnež s nimi budete mluvit a během rozhovoru, pokud máte pocit, že se vaše emoce stupňují
• Před a po rozhovoru se svými rodiči proveďte skenování těla, abyste se zkontrolovali sami - nezapomeňte, že efektivní řízení emocí je součástí dospělosti
• Než si s nimi promluvíte nebo během horké chvíle, věnujte minutu vizualizaci klidného místa - to vám pomůže vrátit se do klidnějšího stavu mysli

Pochopení toho, co funguje

Ať se stane cokoli, buďte na sebe hrdí, že jste iniciativní a snažíte se zralě mluvit s rodiči. Všímejte si toho, na co kladně reagují, a pokračujte v práci na obnovení jejich důvěry.