Chvála taneční pohyby

Chvála tanec v USA často používá baletní a interpretační tanec s mnoha dalšími pohyby paží. Když se naučíte několik jednoduchých pohybů, budete si moci vytvořit vlastní choreografii tanečních chvál.

Chvála taneční kroky

V chválném tanci není příliš mnoho označených kroků, protože je vše otevřeno interpretaci a osobnímu vyjádření před Bohem, ale někdy uvidíte rutiny naplněné více mainstreamovými pohyby, převzatými ze žánrů jako balet nebo jazz. Paže jsou tradičně často zvednuty k nebi nebo před tělo, jako by se natahovaly k Bohu. Paže lze také natáhnout do stran, aby symbolizovaly Krista, odevzdání se Bohu nebo otevřenost uzdravování a obnově.

• Chvála taneční oblečení
• Zábavná fakta o tanci
• Fotografie tančícího limba

Následující kroky jsou často začleněny do chvály.

Luk

Luk lze provádět ze stoje nebo na kleku.

Stojící luk

1. Ve stoje se ohněte v pase a sklopte hlavu ke kolenům.
2. Současně rozpažte ruce do stran.

Klečící luk

1. Klekněte si oběma koleny na podlahu.
2. Předkloňte se a skloňte hlavu, zatímco si ruce položíte na kolena nebo na podlahu. Alternativně můžete přidat dramatický nádech, můžete sevřít ruce jako v modlitbě.

Vinná réva

Tento krok skvěle funguje, když chcete chválit tanečníky v kruhu.

1. Postavte se nohama přibližně na šířku ramen.
2. Krokujte levou nohou a položte ji za pravou.
3. Posuňte pravou nohu doprava tak, aby vaše chodidla byla opět v šířce ramen.
4. Krokujte levou nohou a položte ji před pravou.
5. Posuňte pravou nohu doprava tak, aby vaše chodidla byla zpět v původní poloze.
6. Opakujte kroky 2 až 5, abyste se pohybovali stejným směrem.

Otáčet se

Tříkrokový obrat se používá v mnoha formách tance. Je přitažlivý pro tanec chvály, protože je snadné se ho naučit a lze jej provádět v různých krocích a vytvářet různé dramatické efekty. Zde je návod, jak provést otočení ve třech krocích po směru hodinových ručiček:

1. Krok doprava.
2. Natočte pravou nohu ve směru hodinových ručiček, dokud nebudete obráceni.
3. Otočte se levou nohou a pokračujte v otáčení po směru hodinových ručiček, dokud neskončíte otočením stejným směrem, ve kterém jste začali. Můžete pokračovat v tříbodových zatáčkách, když se pohybujete po podlaze v jednom směru, nebo přepnout nohy a otočit proti směru hodinových ručiček, abyste mohli jít opačnou cestou.

Arabeska

Arabesku lze rozpoznat jako baletní krok. Pozice může být náročná, ale můžete ji snadno přizpůsobit úrovni svých schopností, protože tento tanec je o chvále Boha, nikoli o předvádění dokonalé techniky.

1. Vykročte pravou nohou vpřed.
2. Zvedněte levou nohu za sebou tak vysoko, jak jen to jde, a současně zvedněte paže tak, aby byly zhruba rovnoběžné s podlahou. Při zvedání nohu pootočte nohou mírně ven. Tím se sníží tlak na záda.
3. Držte pózu několik sekund.

Skok

Skok může být použit v chválném tanci k vyjádření radosti. Existují různé styly skoků. Populární je velký jete nebo split skok.

1. Udělejte několik běžících kroků, které jsou dostatečné k tomu, aby poskytly váš skok.
2. Skočte do vzduchu pomocí paží, abyste získali určitou výšku, a proveďte rozkol s jednou nohou vpředu a druhou vzadu. Pokud nemůžete udělat úplné rozdělení, které je v pořádku, udělejte to nejlepší, co můžete.
3. Přistát s mírně ohnutými koleny, ne rovnými nohami. To pomůže absorbovat část šoku a ochrání vaše kolena.

Taneční pohyby v akci

Následující video ukazuje tanečníky chvály, které používají mnoho z výše uvedených kroků, včetně spousty vinných rév a tahů, a tanec končí lukem. Poskytuje také dobrý příklad pohybů paží, které se obvykle používají v americkém chválovém tanci.

Vyjádři se

Chvála tanec je mocný nástroj služby. Pokud máte zájem o další zkoumání této taneční formy, sledování tanečních videí o chvále vám pomůže zobrazit kroky a vyzkoušet je na vlastní kůži. Existuje také mnoho křesťanských tanečních konferencí a workshopů po celých Spojených státech a na mezinárodní úrovni, jako například Mezinárodní křesťanské taneční společenství , které se můžete zúčastnit. Ať se rozhodnete dělat cokoli, nezapomeňte, že tanec chvály je o osobním vyjádření a vaší schopnosti vyjádřit prostřednictvím tance radost a úctu.