Graf hmotnosti dospívajících

Mnoho dospívajících se dívá na hmotnostní tabulky pro teenagery, aby zjistili, jak je jejich váha srovnatelná se zbytkem jejich věkové skupiny. Někteří dospívající se snaží zjistit, zda mají nadváhu, zatímco jiní jsou jen zvědaví, jaká je průměrná výška a hmotnost pro teenagera.

Váhový graf pro teenagery

Podle Svět se zdravotním postižením , průměrná hmotnost pro dospívající je následující:

• Galerie módy drobných teenagerů
• Nápady pro dospívající dívky
• Galerie módních stylů Teenage Boys

Tato čísla berou v úvahu rostoucí dospívající a hodnotí teenagery jako dospívající, nikoli jako dospělí. Tato čísla také průměrují váhu u všech dospívajících a rozdělují je podle různých věkových skupin, místo aby se dívali na všechny dospívající ve věku 13 až 18 let jako na jednu skupinu.

BMI

Dalším grafem zdraví, který se často používá k analýze hmotnosti někoho jiného, ​​jestupnice indexu tělesné hmotnosti(nebo BMI). Stupnice bere v úvahu výšku a váhu člověka a vypočítává číslo, pomocí kterého lze zjistit, jak zdravá je váha člověka pro jeho konkrétní tělo. Vzhledem k tomu, že metrika je založena pouze na výšce a hmotnosti člověka, nebere v úvahu další faktory, jako jsou zdravotní podmínky, velikost rámu nebo svalová hmota. Můžete použít aBMI kalkulačkaspeciálně pro dospívající na webových stránkách, jako je CDC .

BMI se hodnotí na následující stupnici: číslo BMI pod 18,5 se považuje za podváhu, BMI mezi 18,5 a 24,9 se považuje za normální váhu. BMI mezi 25 a 29,9 se považuje za nadváhu a BMI nad 30 se považuje za obézní. K dispozici jsou také tabulky pro ty, kteří mají zájem zjistit, jaká je váha jejich BMI. Tabulka indexu tělesné hmotnosti, například ta z Národní institut pro srdce, plíce a krev , může ukázat, jaká váha pro osobu dané výšky by vedla k určitému BMI.

Existuje průměr?

Zatímco mnoho dospívajících rostoucích do jejich těl přemýšlí, jestli jsou průměrní nebo více, existuje několik důležitých věcí, které by si dospívající měli pamatovat:

• Puberta způsobuje spoustu změn. U některých se váha hromadí najednou a zdánlivě bez konce. Pro ostatní nezíská ani libru. Puberta na každého působí odlišně a na některé je drsnější než na jiné.
• Váš lékař je v nejlepší pozici, aby analyzoval vaše zdraví, nikoli graf. I když zjistíte, jaká je průměrná váha ve vašem věku, může vám pomoci odvrátit zdravotní problémy v pozdějším věku, ne každému se forma hodí. Někteří dospívající mají omezení, kdy je průměrná hmotnost příliš velká pro jejich tělo, zatímco jiní dospívající by byli ve stavu podvýživy, kdyby vážili průměrnou hmotnost.
• Diety jsou těžké, ale přibírání na váze je snadné. Pokud zjistíte, že přibíráte rychleji než vaši vrstevníci, zkuste uzákonitzdravé stravovací návykydospívajících, kteří majízhubnulk utlumení problému v zárodku.
• Průměrná hmotnost dospívajících roste. To, co je nyní průměrné, je vyšší, než tomu bylo před několika lety. Ve výsledku může dojít k bodu, kdy průměr není pro většinu dospívajících zdravé číslo.

Poraďte se s lékařem o tabulce hmotnosti pro dospívající

Když dospívající rostou a vytvářejí si vlastní sebeúctu, je přirozené dávat pozor, aby zjistili, co je u ostatních průměrné. Každý teenager je však jiný - a to je dobrá věc. Buďte hrdí na sebe, než abyste se donekonečna porovnávali s ostatními a pravděpodobně budete mnohem šťastnější! Pokud máte obavy, poraďte se o hmotnosti s lékařem.