Proč je komunikace ve vztahu klíčová

Slyšeli jste to mnohokrát, ale opravdu víte, proč je komunikace důležitá? Komunikace a důvěra jsou dvě klíčové složky zdravého vztahu. Bez obou bude váš vztah pravděpodobně selhat.

Porozumění komunikaci

Existují dva typy komunikace - verbální aneverbální. Každý z nich je stejně důležitý jako druhý. Ti dva by měli společně předávat informace. Když lidé nepoužívají svým hlasem k tomu, aby někomu řekli, co si myslí nebo cítí, mohou to udělat místo toho jejich činy. Někdy obě komunikace spolupracují, aby zdůraznily důležitou zprávu; to však platí pouze v případě, že je někdo ochoten podporovat otevřenou komunikaci se svým partnerem.

• Galerie 7 nápadů na zábavné rande v noci
• 10 Známky podvádějícího manžela
• 10 fotografií krásných mladých zamilovaných párů

Proč je komunikace důležitá ve vztahu

Lidé, kteří nekomunikují, nesdílejí část sebe sama s ostatními. Drží se svých pocitů a myšlenek z mnoha různých důvodů. Dva důvody, proč lidé ve vztazích nedokážou komunikovat, jsou strach z odmítnutí a obavy, že udělají nebo řeknou něco, čím rozruší svého partnera. I když je tento sentiment pozoruhodný, neřeknutí partnerovi, co potřebujete, udržuje vztah ve změně a růstu. Růst ve vztahu je zásadní, pokud chcete, aby byl dlouhodobý a uspokojivý.

Předcházení nedorozuměním

Dalším důvodem, proč je komunikace důležitá, je, že mezi lidmi často dochází k nedorozuměním. Každý z partnerů může vnímat situace odlišně, což může vyvolat odpor a další zraněné pocity.Bez komunikace, páry se mohou navzájem rozrušit, aniž by věděly, proč nebo jak to začalo. Pozitivní komunikace může vést k jasným očekáváním a větší empatii k pocitům toho druhého.

Nastavení očekávání

Když pár jasně řekne, jaká jsou jeho očekávání, je pro ně obtížné tato očekávání ignorovat, protože o tom byla řeč. Nikdo nemůže říci: Jak jsem měl vědět, že se vám nelíbí, když posílám zprávy jiným ženám online? pokud druhá osoba dala jasně najevo, že se očekává, že ženy nebudou zasílány online. Když jsou stanovena a odsouhlasena očekávání, není pochyb o tom, co je přijatelné a jak se ve výsledku cítí druhá osoba.

Znali se

Páry, které nekomunikují, mohou upadnout do nešťastného vzorce, že mezi sebou prostě existují a nikdy se navzájem velmi dobře neznají. Vztah se nemůže hluboce prohloubit, pokud komunikace není otevřená a častá.

Příklady toho, jak nedostatek komunikace ovlivňuje vztahy

Konflikt má mnohokrát povrchovou příčinu, která ukazuje na další, hlubší problémy, které je třeba řešit.

Ukázka nedorozumění # 1

Váš partner zavolá a řekne vám, že přijde domů pozdě z práce. Večeři už máte na stole, ale řeknete mu, že pro něj dáte talíř do trouby. Necháš to tak, aniž bys mu řekl, jak jsi zklamaný. Bohužel to dělá znovu o několik dní později a pak ještě za několik dní. Rozhodli jste se mu neřeknout, že byste ocenili volání dříve během dne, abyste mu neplánovali uvařit večeři. Místo toho vás to ještě více rozruší a přestanete s ním mluvit. Netuší, jaký máte problém, a rozčílí se, protože mu neřeknete, proč jste naštvaní. Vy dva se hašteříte nad každou maličkostí a zapomínáte na kořen svých frustrací. Tyto frustrace stále rostou a vy se nakonec rozejdete, protože nemůžete vyjít.

Upravené nedorozumění vzorku # 1

Otevřená a upřímná komunikace může všechno změnit. Předpokládejme, že ve výše uvedeném scénáři přistoupíte ke svému partnerovi a řeknete mu: Chápu, že se ti ten den může dostat pryč, ale potřebuji dřívější oznámení, když přijdeš pozdě. Těším se, až s vámi budu celý den jíst večeři a postarám se, aby vám bylo dobré jídlo; když přijdete domů pozdě, aniž byste mi dříve sdělili, že jídlo je mokré, než se k němu dostanete. Pokud mi dáte dříve vědět, že přijdete pozdě, můžu začít připravovat večeři později, abychom mohli jíst společně a vaše jídlo nebude po příchodu domů studené. Tato upřímná komunikace se pokouší problém vyřešit, aniž by na vás vrhla vinu, a dává najevo vaše pocity.

Ukázka nedorozumění č. 2

Víte, že vaše partnerka je zaneprázdněna, ale ptáte se, jestli vám může udělat laskavost. Říká, že bude, a vy jí dáte pokyny. O několik dní později zjistíte, že neudělala, co slíbila. Rozčilíte se, protože jste si mysleli, že se na ni můžete spolehnout. Nerad to vymýšlíte, protože víte, že je opravdu zaneprázdněná a pravděpodobně jen zapomněla. Místo toho necháte svůj hněv uvnitř a budete s ní chytří nebo odmítnete pro ni udělat cokoli, když vás potřebuje. Nechápe, proč jste naštvaní, a začne reagovat na to, jak se chováte. Už má dost toho, jak s ní zacházíš, a rozejde se s tebou.

Upravené nedorozumění vzorku # 2

Jednoduché: Hej, zlato, udělal jsi tu věc, o kterou jsem tě požádal? je nejlepší způsob, jak se k této situaci postavit. Pokud to vede k hádce, je to buď proto, že má pocit, jako byste od ní očekávali příliš mnoho, nebo proto, že máte pocit, jako by nedůvěřovala tomu, co udělá, jak řekne. Pokud se diskuse vyvine v hádku, podívejte se, o jaký skutečný problém tu jde, protože pravděpodobně vůbec nejde o požadovanou laskavost. Nedovolte, aby vás povrchové nedorozumění odvedlo od skutečného problému - místo toho si to promluvte a vystupujte kvůli tomu silněji.

Nekomunikační pár

Jedna věc je, když jedna osoba ve vztahu nekomunikuje, ale když pár ne, signalizuje tokonec vztahu může být blízko. Mnohokrát, když si páry přestanou navzájem říkat své potřeby a potřeby, možná se již jeden od druhého vzdali. Chybí jim motivace pracovat na řešení problémů a mohou čekat, až někdo řekne: Je čas se rozejít.

Strach z komunikace

Jindy možná pár nekomunikuje, když oba mají pocit, že když mluví o vztahu, jen to zhorší. Tento typ páru se pravděpodobně stále navzájem miluje, ale možná neví, jak přistupovat k obtížným tématům, aniž by to poškodilo vztah. Bez diskuse o problémech - nebo dokonce neutrálních myšlenkách a pocitech - páry začnou ztrácet spojení. Váš zájem o partnera pravděpodobně vyrostl z mluvení o věcech, o kterých jste oba rádi diskutovali. Jakmile to už nemáte, můžete ztratit zájem.

Zlepšení vašeho vztahu s komunikací

Komunikace vede ke sdílení a spojování. Když zůstanete v blízkosti svého partnera sdílením myšlenek a pocitů, pomůže vám to překonat náročná období, kdy se vás život snaží oddělit.

Mluvte o mluvení

Pokud se váš partner obtížně otevírá, prodiskutujte s ním tento nedostatek komunikace. Buďte uklidňující a upřímní, když říkáte, že jste připraveni diskutovat o jakýchkoli problémech, myšlenkách nebo pocitech, které má. Neznevažujte svého partnera ani mu nedělejte lítost, že se vám otevírá, když se cítí dobře, protože to by mohlo vašeho partnera přimět k zastavenídůvěřujícía přestat komunikovat.

Profesionální pomoc

Pokud vy a váš partner máte problémy s komunikací, může být nejlepší hledatporadenství. Pokud se někdo z vás nedokáže otevřít a diskutovat o věcech, které vás trápí, může být prospěšné, když vám třetí strana pomůže zaměřit se na problémy a projít si jimi. Tím odstraníte strach, který každý z vás má, a získáte bezpečné prostředí pro překonávání překážek ve vašem vztahu. Poradce vás navíc bude schopen naučit oba efektivní komunikační dovednosti, abyste mohli na svém vztahu pokračovat v práci po mnoho dalších let.

Silný vztah

Páry by měly mít možnost spoléhat se na sebe navzájem, aby mohly mluvit o strachu, snech a jednoduchých každodenních věcech. Je to nejen dobré pro každého jednotlivce, ale také pro pár jako tým, aby byl schopen otevřeně vyjádřit své obavy, aniž by se obával, že dojde k hádce vyplývající z nesprávné komunikace. Čím lepší komunikace, tím lepší základ vztahu.