Poradenství pro dospívající chlapce

Dobrá rada pro dospívající chlapce často pochází od otců, učitelů, mentorů a vzorů. Jedná se o lidi, které vzhlížíte jako příklad osoby, kterou chcete mít ve svém vlastním životě. Ať už hledáte rady chlapců o lásce k dospívajícím, o škole, sportu nebo o každodenní moudrosti, existují odpovědi.

Teenage Love: Girlfriends and Boyfriends

Pokud si nejste jisti, jak být dobrým přítelem, můžete být v pokušení podívat se jako příklad na média. Muži jsou však často zobrazováni nepřesně, což může způsobit velké zmatky. Na začátku je třeba mít na paměti několik jednoduchých věcí, které vám mohou pomoci udržet vaši přítelkyni (nebo přítele) šťastnou.

• Dospívající kluci jsou roztomilí různými způsoby
• Galerie módních stylů Teenage Boys
• Nápady pro dospívající dívky

Pocit bezpečí

Spojení se svou přítelkyní nebo přítelem může být na začátku nového vztahu obtížné. Chcete-li vytvořit dobrý a zábavný vztah, ujistěte se, že se oba navzájem cítíte dobře. To znamená fyzicky i emocionálně, že si oba navzájem naprosto důvěřujete. Chcete-li tak učinit, věnujte čas vzájemnému poznávání a kladení otázek o tom, co se vám líbí nebo nelíbí. Pokud si nejste jisti ničím, zvlášť pokud jde o něco sexuálního, zkontrolujte se navzájem. I když vám může připadat trapné povídat si o tom, jak se zapojit, než to uděláte, zajistí vám, že vám to bude příjemné a nebudete se cítit pod tlakem.

Komunikace je klíčová

Hledání způsobů, jak spolu mluvit, je obrovská součást toho, že jsme ve zralejším vztahu. Když s vámi mluví vaše přítelkyně (nebo přítel), opravduposlouchat. Někdy jsme příliš zaneprázdněni přemýšlením o naší odpovědi, abychom skutečně slyšeli, co se snaží říci. Nebojte se, že se to v určitém okamžiku stane každému. Chcete-li ukázat své přítelkyni, že ji posloucháte, udržujte dobrý oční kontakt a dejte jí pokyny, které ji slyšíte, přikývnutím a položením otázek souvisejících s tématy. Ostatní lidé mají také rádi tato narážky na poslech. (Nápověda rodičů a učitelů).

Oddělte chtíč od lásky

Buďte tak upřednostňovaní, jaký typ vztahu byste chtěli mít. Tímto způsobem nastavíte vztah, který hledáte, aniž byste byli zavádějící. Zní to dobře, že? Chcete-li zjistit, zda má osoba, se kterou chodíte, zájem o to, aby to bylo neformální nebo oficiální, zeptejte se jí, co od vztahu očekávají, a podělte se o to, co chcete. Pokud jste oba na stejné stránce, je to skvělé! Pokud ne, musíte se rozhodnout, zda je to pro vás ten správný vztah. Můžete říci něco jako: Opravdu se s vámi chci seznámit, ale chci mít věci neformální. nebo Opravdu s tebou chodím a chci vědět, jestli budeš moje přítelkyně. Pamatujte, že být v chtíči vytváří jiný vztah nežbýt zamilovanýdělá. Ať tak či onak, jen se ujistěte, že kdokoli chodíte, ví, co se děje ve vaší hlavě.

Podvádění

Pokud se cítíte v pokušeníošiditPamatujte, že lidé to mají tendenci dělat, když mají pocit, že ze svého současného vztahu nedostávají to, co chtějí. Než se spojíte s někým jiným, přemýšlejte o tom, zda chcete dál chodit se svou současnou přítelkyní (přítelem). Oprava poškození, které podvádění přináší, je opravdu náročné a vůbec není zábavné. Chcete-li ukončit vztah, můžete říci: Opravdu se s vámi chci setkat, ale myslím, že by bylo nejlepší, kdybychom náš vztah ukončili.

Pracovní morálka

Vytvoření dobré pracovní morálky vám nyní může pomoci, jakmile skončíte ve škole a na pracovní síle. Pokud tak učiníte brzy, pomůže vám to zmírnit intenzitu, kterou může mít skutečná práce na plný úvazek, takže máte více času na věci, které byste raději dělali.

Zvýšení efektivity

Řízení času a efektivita jsou důležité dovednosti, které se vám s přibývajícím věkem hodí. Naučte se, jak efektivně naplánovat svůj čas, a věnujte pozornost tomu, jak dlouho určité činnosti trvají, abyste si mohli odpovídajícím způsobem naplánovat své úkoly. Můžete tak učinit sledováním množství času, který vám domácí úkoly nebo projekty zabere, načasováním v telefonu nebo stažením aplikace pro sledování času. Pokud se vám nedaří spravovat čas, nastavte obrazovku spánku telefonu na hodiny a ujistěte se, že máte vždy přístup k hodinám. To může pomoci vašim vnitřním hodinám v průběhu času zpřesnit. To vám může pomoci splnit nezbytné úkoly (neboli ty nudnější) a přitom ponechat více prostoru pro zábavné činnosti, které byste raději dělali.

Hledání vaší vášně

Pokud se ve škole cítíte ztraceni nebo znuděni, věnujte nějaký čas věcem, které vás zajímají. Tímto způsobem můžete zjistit, v čem se cítíte dobře. Můžete také vyzkoušet dobrovolnictví pro několik programů, abyste zjistili, zda něco vyhovuje vašim dovednostem a zajímá vás. Když budete dělat činnosti, na kterých vám záleží, můžete se v sebe cítit sebevědoměji, což je vždy výhra.

Získání respektu

Naučit se, jak si ve svém životě vážit a vychovávat respekt od svých vrstevníků a dospělých, vás může dostat docela daleko. Ačkoli během této doby mohou hormony a vývoj mozku způsobit, že sebeovládání bude o něco náročnější, procvičujte si promyšlená rozhodnutí. Díky tomu je vyjednávání s lidmi mnohem jednodušší a ušetří vám spoustu energie.

Emoční ovládání

Uctivost znamená myslet na city druhých a chovat se k nim laskavě. I když je to těžké udělat, zkuste si vzíthluboký nádecha pozastavte se, než budete reagovat na ostatní, místo aby jste reagovali na jejich prohlášení. Představte si, že přítel nebo oblouk nemesis řekl něco, co vás obtěžovalo. Pozastavte, nadechněte se a poté odpovězte. Někdy, když reagujeme okamžitě, necháme naše emoce dostat to nejlepší z nás. Navíc je vždy nejlepší nedovolit hrubým lidem, aby vás viděli potit se.

Důvěryhodnost

Ukažte ostatním, že vám mohou důvěřovat, držte se slova a dodržujte je. To znamená, že pokud nejste schopni dělat to, co jste řekli, do čeho jste šli, dejte to lidem předem vědět. Můžete říci: Je mi líto, že vás nebudu moci vyzvednout později. 'Úplně jsem zapomněl, že mám schůzku po škole.' Lidé, kteří jsou šupinatí, mají tendenci být vnímáni jako méně důvěryhodní - ne jako něco, s čím by si lidé měli spojovat vaše jméno. Ve vztazích vás spolehlivost může sblížit, ať už jste s přáteli nebo s někým, s kým chodíte.

Stanovení cílů

Vytváření konkrétních cílů vám pomůže udržet motivaci a připravit vás na složitější úkoly v budoucnu. Abyste se soustředili, zůstaňte organizovaní.

Sledování

Chcete-li pokračovat, vytvořte seznam úkolů podle důležitosti. Můžete tak učinit v telefonu nebo kalendáři. Dále rozdělte své cíle na zvládnutelné úkoly. Díky tomu se bude cítit méně skličující. Po tvrdé práci si dejte zasloužené přestávky a přijďte si pro sebe s malými odměnami. Přemýšlejte o nehodách nebo chybách jako o zkušenostech s učením, místo abyste na sebe byli tvrdí.

Zdravé interakce

Naučit se, jak komunikovat s lidmi, s nimiž byste možná nesouhlasili, vám pomůže pochopit váš názor, aniž byste způsobovali zbytečné argumenty. Když jste schopni komunikovat přímým a chápavým způsobem, vztahy se mohou stát mnohem zábavnějšími a snáze se s nimi bude řídit.

Je v pořádku požádat o pomoc

Někdy je těžké požádat o pomoc. Pokud se potýkáte, můžete říci: ‚Zajímalo by mě, jestli mi můžete pomoci s (vlož problém). ' Když vám někdo, komu důvěřujete, poradí, pracujte na tom, abyste bylidobrý posluchač. To znamená, že plně rozumíte tomu, co druhá osoba říká, než odpovíte, a budete klást otázky k objasnění matoucích předmětů nebo jazyka.

Zvládání školních interakcí

Ve škole se můžete setkat s učiteli nebo administrativními pracovníky, se kterými se vám nedaří dobře rozumět. Abyste se vyhnuli většímu tření, snažte se zůstat klidní a přemýšlet o tom, jak se s nimi rozhodnete mluvit. Pamatujte, že nemůžete ovládat jejich chování, pouze své vlastní. Máte-li ve škole jednání s obtížnou osobou, snažte se, aby vaše interakce byly krátké a zdvořilé. Tímto způsobem je méně pravděpodobné, že budete muset jednat s rozzlobeným člověkem. Řiďte se školskými zásadami, snažte se s nimi často nezasahovat a promluvte si se svou rodinou nebo důvěryhodným zaměstnancem, pokud budou interakce nepřátelské.

Rodinné potíže

Jak stárnete, může mezi vámi a členy vaší rodiny vzniknout velké napětí. Během této doby se pomalu oddělujete a stáváte se nezávislým dospělým. Tento normální proces může být pro rodiče náročný, aby se s ním vyrovnal, a doma se můžete setkat s dalšími hádkami. Abyste pomohli rozptýlit problémy, buďte trpěliví a vězte, že tato fáze projde.

Během více vzrušujících okamžiků, kdy máte pocit, že přicházejí intenzivní emoce, věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, jak můžete klidně sdílet své myšlenky s rodinou. Je mnohem obtížnější pokusit se hádat s někým, kdo je klidný, místo s někým, kdo je super naštvaný. Pokud se hádka vymkne z rukou a máte pocit, že jste ohromeni, dejte jim vědět, že si musíte na chvíli odpočinout, ale chtěli byste pokračovat v mluvení, když se cítíte méně ohromeni.

Spojení s vrstevníky

Vaši kolegové se teď mohou cítit jako nejdůležitější aspekt vašeho života a to je zcela normální. Pro dospělost je skvělá praxe, začít se dívat na své vztahy se svými přáteli a identifikovat ty, které jsou pro vás nejdůležitější. Trávte čas s přáteli, kteří jsou podporující, laskaví a chápaví. Tito mají tendenci být přáteli, kteří se drží, i když se všichni po maturitě vydáte každý svou cestou.

Pochopení vašich emocí

Emoce vám poskytnou klíčové informace o tom, co se děje ve vašem mozku a těle. Když se naučíte identifikovat své emoce, budete mít snazší jednání s těmi, kvůli kterým se budete cítit špatně.

Řešení hněvu

Pro mnoho dospívajících chlapůhněvmůže být obtížná emoce. Chcete-li pomoci překonat rozzlobené pocity, zkuste si zaběhat nebo udělat něco aktivního, abyste emoce vypudili ze svého těla. Můžete také poslouchat uklidňující hudbu. Ujistěte se, že v noci spíte dost, protože možná budete potřebovat trochu víc spánku než dospělí a nedostatek spánku může způsobit výkyvy nálady a intenzivní výstřednost. Věnujte nějaký čas tomu, abyste zjistili, co vás v první řadě vyvolalo, že jste se rozzlobili, a přemýšlejte o řešeních, která můžete použít v případě, že se tato situace znovu objeví. Vždy je dobré být připraven!

Práce přes úzkost

Během dospívání dochází k mnoha fyzickým a duševním změnám. Můžete se setkat s úzkostí ohledně sociálních situací, vašeho fyzického vzhledu a vaší budoucnosti. Chcete-li snížit příznaky úzkosti, zjistěte, co způsobuje hroty úzkosti. Procvičujte hluboká dechová cvičení aprogresivní svalová relaxacekteré vám pomohou udržet se při zemi. Ujistěte se, že uznáváte své úspěchy, i ty, které se cítí malé, místo toho, abyste se snažili o své vnímané neúspěchy. To vám může pomoci zvýšit sebevědomí a snížit celkovou úzkost.

Kde jinde najít radu

Je důležité mít důvěryhodnou osobu, se kterou můžete mluvit, když hledáte radu. To vám může pomoci ve chvílích, kdy se budete cítit naštvaní, úzkostní, smutní nebo frustrovaní. Můžete si vyžádat radu od lékařů, členů rodiny, učitelů, trenérů a odborníků na duševní zdraví.

Dobrá rada pro dospívající chlapce

Vaši adolescenti jsou vzrušujícím obdobím, kdy se o sobě dozvíte a lépe porozumíte svému myšlenkovému procesu. Věnujte tento čas stanovení cílů, práci na zlepšování svých vztahů a hledání zdravých způsobů péče o sebe.