Zdarma snadné taneční pohyby

Tančit znamená žít, tak vstávejte a hýbejte se. Nepotřebujete drahé lekce a roky tréninku, abyste to houpali na tanečním parketu. Bez ohledu na příležitost a hudbu, existují jednoduché pohyby, které si můžete vyzvednout z bezplatných videí na webu. Nyní nemáte žádné výmluvy.

Vyzkoušený a opravdový dvoustupňový

Dvoustupňový je klasický fake, který každý používá pro každý druh tance, od tanečního sálu až po street swagger. Jeho sláva je, že můžete přidávat a přidávat a přidávat vzkvétání, dokud skutečně nevypadáte, že víte, co děláte. Neocenitelný.

1. Postavte se s uvolněnými koleny a chodidly rovnoběžnými.
2. Vykročte jednou nohou do strany.
3. Druhou nohu položte vedle ní.
4. Vykročte druhou nohou do strany - zpět do původní polohy.
5. Přiveďte k tomu druhou nohu. Hotovo.

• Fotografie ze společenského tance
• Latinskoamerické taneční obrázky
• Zábavná fakta o tanci

Nyní si ho přizpůsobte.

• Přidejte tleskání na každém dalším kroku.
• Dejte si do toho mírný odraz tím, že při kroku ohnete kolena.
• Změňte to krokováním zepředu dozadu a zepředu dopředu.
• Nakloňte hlavu na stranu, na kterou šlapete.
• Namočte rameno na schod, ohněte loket a luskněte prsty.

Máš to. Přesuňte se, Fred a Ginger!

Hip hop

Nenechte se zastrašit hip hopem. Hodně z toho je přístup a improvizace. Popadněte pár staccato tahů a získejte svou hru tváří v tvář. Přidejte nějaké zbraně. Sledujte spoustu videí a ukradněte, co se vám líbí. YouTube je váš přítel zde. Investujte do několika tenisek a vlastněte taneční parket.

Bop

To je naprostý nápad. Ale jakmile získáte základní BOP, to, co přidáte k získání fantazie, zabije vaše stehna. Vše pro umění a to všechno. Prostě to udělej.

1. Postavte se s nohama na šířku ramen.
2. Pojďte na nohy. Zůstanete zde po celou dobu; nemůžete bopovat ploché nohy.
3. Zůstaňte uvolnění a začněte kolena přitahovat, abyste se jen dotýkali a poté je od sebe oddělili. Opakujte, opakujte, opakujte. To způsobí, že budete střílet nahoru a dolů.
4. Hýbejte koleny do rytmu hudby, Dance King. Po pěti minutách jsi mrtvý.

A je to. To je boping. Ale nebuďte chromí. Najděte nějaké uber-cool malé dítě, které skáká bopping, a vyzvedněte několik variant, které zkuste, jakmile se vaše čtyřkolky přestanou chvět.

Circle Turn

Kruhy se zdají složité a znějí tvrdě, dokud je nevyzkoušíte. Snadno peasy. Ale budeš Im. Lis . Ive.

Vážně.

Cvičte to před zrcadlem. Srazte se.

1. Obličej vpředu s rukama dolů po stranách, zápěstí ohnutá, dlaněmi dolů.
2. Ponořte se, když vykročíte levou nohou, a překročte ji před pravou podpěrnou nohou. Snažte se mít boky otočené dopředu.
3. Narovnejte se, jak zvednete obě paže ke stropu, a poté znovu ponořte, když si paže sundáte do stran.
4. Vytáhněte lokty, pěsti směrem ke středu těla a zvedněte lokty a paže vysoko na hrudi, jak se otáčíte směrem dozadu, narovnejte kolena, abyste stáli vysoko.
5. Pohybujte se celou zatáčkou, dokud nebudete opět čelem vpředu.
6. Když se otočíte směrem dopředu, znovu se ponořte, roztáhněte ruce doširoka jako letadlo a vykročte vpřed a položte váhu na přední nohu.
7. Nakloňte se dopředu a nízko nad přední nohu, když šlápnete a okamžitě se odrazíte zpět, váha nyní na zadní noze.
8. Zatlačte obě lokty dozadu ve výšce ramen, jak šlapete přední nohou doširoka do strany, rovnoběžně s opěrnou nohou.

Nae Nae / bič

Protože Nae Nae je tak úžasná.

Ještě úžasnější s Whipem.

Svým srdíčkem můžete posunout váhu a nechat své paže tancovat. Jste jeden silný umělec.

1. Postavte se s nohama asi na šířku boků.
2. Nakloňte svou váhu ze strany na stranu; není třeba kvůli tomu hýbat nohama.
3. Nechte každý bok, aby se dostal dopředu, jak se nakloníte do té strany, a trochu se v pase otočte.
4. Zvedněte pravou ruku směrem ke stropu s rukou ohnutou do dlaně vpřed Stop! pozice.
5. Nechte ramena vycházet dopředu jako vaše boky; pohne se i vaše pažní síla. Pracujte na tom. To je Nae Nae.
6. Přidejte bič, protože dostanete Všechno respekt, když tančíte.
7. Ponořte se trochu do boků, abyste se mohli houpat nahoru a dolů při kolébání ze strany na stranu.
8. Zaparkujte levou ruku na levém boku.
9. Vezměte si tu paži Nae Nae, udělejte pěst a paži srazte dolů a dopředu ve výšce ramen, jak budete pěstí pěstí dopředu.
10. Udělejte to více podobné prudkému ohnutí zápěstí, aby vaše pěst praštila dolů.

Nae Nae / bič. Výložník.

Conga!

Pokud na akci vypukne Gloria Estefan, můžete ne zůstaňte na svém místě. V žádném případě, Shy Wallflower. Jste nahoře a v řadě. Zde je postup:

1. Položte ruce na pas osoby před vámi. (Ujměte se vedení až poté, co jste se spojili kolem několika svatebních hostin bez modřin nebo odřenin.)
2. Začněte jakoukoli nohou, kterou tato osoba používá (řekněme, že je to pravá noha) a vykročte dopředu a jen do strany. Přecházejte trochu k hudbě, když posouváte váhu ze strany na stranu - nejste robot. Nepřehánějte to, protože byste mohli způsobit hromadění.
3. Počet: Jeden… Dva… Tři… STOP v rytmu, abyste mohli sledovat své pohyby: Krok vpravo. Krok vlevo. Krok vpravo. Přestaňte a udržujte váhu na pravé noze. Poté levou nohou znovu vykročte v počtu 1.
4. Odvážná variace: Krok vpravo, krok vlevo, krok vpravo. Kick Left / Step Left. (Vždy vykopněte malý a do strany, aby nedošlo ke zranění.)
5. Udělej to znova. A znovu. To je conga linka.
6. Pokračujte, dokud někdo nespadne nebo dokud ten chlap za vámi neuvolní smrtící stisk vašeho pasu.
7. Padněte bez dechu a smějte se na své místo a předstírejte, že jste příliš vyčerpaní, abyste se mohli hýbat, když hrají dva kroky .

Učte se a žijte

Tanec je dovednost, kterou má každé malé dítě na geniální úrovni a příliš mnoho lidí se s věkem vzdává. Nebuďte těmito lidmi. Skočte zpět na večírek, aniž byste si to komplikovali. Stačí pracovat s volnými a snadnými pohyby a - hej! Než se nadějete, směrujete Michaela Jacksona. Jste téměř připraveni na to, abyste si na televizní reality show zahráli hvězdy.