Rodičovství je to nejlepší, co jsem kdy udělal, ale také nejobtížnější. V mých nejnižších okamžicích se cítím, že kousek mé duše byl odštěpen, nikdy se nevrátit. Vím, že to zní dramaticky, ale stává se to všem z nás! Je to těžká práce.
Po adopci dvou dětí za dva roky jsem se dozvěděl něco o výšinách a minimech rodičovství. Je to horská dráha pro emoce a do konce dne jsem potřeboval masivní rozhovor s Pep. Takže jsem si myslel, že tu nechám pro každého, kdo to bude potřebovat.
Děláte se skvěle!
Pokud si zbytek nečtete, je to v pořádku, pokud to uslyšíte: Jsi úžasný.
Je tak snadné se soustředit na to, co jste dnes neudělali dokonale, ale neexistuje nic jako dokonalá máma. Pokud děláte maximum, děláte skvěle. Pamatujte, že nikdo neví, jak rodiče své děti jako vy. Byli jste pro to stvořeni!
Postarejte se o sebe.
Chápu, jak těžké je udělat čas na to, abyste si získali masáž nebo naplánovali oběd s přítelem, nebo dokonce jen opustit dům na hodinu na pokoji. To je pro mě opravdu těžké, když jsem ohromen, ale je součástí mé práce zůstat zdravý. Udělejte, co potřebujete, abyste si nejprve nasadili vlastní masku. To může znamenat spoustu různých věcí, takže si to pamatujte Vaše zdraví opravdu záleží. Využijte jakoukoli šanci na dobití baterií.
Potřebujete přestávku na internet?
Pokud procházíte těžkou obdobím a najednou je každý na internetu opravdu otravný, možná si udělejte malou pauzu. Nebude vám moc chybět. Bude to tam, až se vrátíte. Získání offline může být skvělá forma péče o sebe.
Vyzkoušeli jste terapii?
Nejlepší věc, kterou jsem udělal pro sebe jako nový rodič, byla zahájení pravidelných terapeutických sezení. V minulých desetiletích bylo kolem terapie více stigmatu; Nyní většina lidí, které znám, jde pravidelně. Jsem tak ráda, že se terapie stala populárnější, protože podle mé zkušenosti mi to pomohlo propracovat věci rychleji a silnější. Nemohu to dostatečně doporučit. Dokonce i v týdnech, kdy se necítím, o čem mám něco velkého, jsem vždy rád, že jsem si vzal čas jít.
Pusťte vinu.
Jednou z největších věcí, které jsem musel dostat jako nová maminka, byla moje vina za to, že už jsem nebyl před dětmi. Existují dny (a měsíce), kde nejsem prostě přítel, vnučka nebo majitel firmy, kterým chci být. Jsou chvíle, kdy nemohu být 10 z 10. Musel jsem to nechat jít. Součástí toho, že jsem schopen vyvážit a žonglovat s mým novým životem, dává si povolení něco zrušit nebo se dobrovolně nepodařit za všechno, nebo si uvědomit, že v mé budoucnosti bude tolik let, kdy budu mít více co nabídnout - ale ten čas není teď. V letech, kdy mám doma malé děti, zabírají v mém srdci a mysli hodně prostoru a ponechávají méně prostoru pro jiné věci, dokonce i důležité. Musel jsem to přijmout. Doufám, že můžete také.
Vylaďte hanbu - zejména od sebe.
Pokud stále čtete, posílám vám největší objetí. Vím, že je to imaginární, ale stále doufám, že to budete cítit! Být rodičem není snadné, je to maraton a je v pořádku to udělat nedokonale. Doufám, že se dnes cítíte viděni a podporováni. Doufám, že najdete způsob, jak se o sebe postarat nebo si dát pauzu - zasloužíte si to!
Můžete si také přečíst moji největší chybu jako nová maminka!
xx-Elsie
Redakce Choice
Květák au gratin
Smažené avokádo a houby tacos
Pomalu rostoucí rostliny
Elsie's Pink Pantry odhalí