Pomalý sporák rozdělený hráč a čočka polévka

verdantvows.com

Polévka není dostatečně chválena. Když je venku zima, existuje jen několik uklidňujících věcí než velká mísa horké polévky. Opravdu miluji polévku, kterou s vámi sdílím dnes, protože je to hustý a krémový druh (i když v ní není žádný skutečný krém).

Tato rozdělená hrášku a čočka je vydatná! Pokud to nechcete, nemusíte to sloužit spolu s ničím. Jedl jsem to na oběd dva dny v řadě s několika kousky celozrnného toastu, které jsem roztrhl, takže myslím, že to byli trochu provizorní krutony.

Také si myslím, že malá miska spolu se salátem nebo grilovaným sýrem by byla také úžasná.



Související: 35 uklidňujících polévkových receptů a 60 Recepty na večeři

Pomalý sporák rozdělený hrášek a čočka polévky, vyrábí 6-8 porcí.

1/2 žlutá cibule nasekaná (kolem 1/3 až 1/2 šálku)
4 hřebíček česnek
1 polévková lžíce olivového oleje
1 šálek nasekané mrkev
2 malé až středně červenohnědé brambory, loupané a nasekané
8 oz. rozdělený hrášek
8 oz. čočka
1 Bay List
1/2 lžičky Oregano
1/4 lžičky Cayenne
7-8 šálků zeleniny
sůl a pepř

Restujte cibuli a česnek v olivovém oleji, dokud nezačnou zhnědnout a karamelizovat. Vyjměte z tepla. Ve velkém pomalém sporáku kombinujte vařenou cibuli a česnek, nasekanou mrkev, nakrájené brambory, rozdělené hrášku, čočka, bobkový list, oregano, kajenský a 7 šálků zeleninové pažby.

Jo, skoro to všechno tam jen vyhodíš a pak to nastavíte na nízké po dobu šesti až osmi hodin. Pokud ji chcete dát krémovější texturu, můžete ji smíchat s ponořovacím mixérem nebo do šarží v dobrém mixéru. Než to uděláte, odstraňte list bobku. Ochutnejte a přidejte sůl a pepř nebo dokonce trochu více kajenské, pokud chcete více tepla.

Myslím, že to chutná ještě lépe, příští den se zahřívá! Bude to docela silné, takže ho můžete při opětovném ohřevu ztenčit více zásoby nebo vody.

Nakonec jsem neskončil zamrznutí této dávky, ale mám pocit, že by to dobře zmrazilo, pokud by to nepotřebovalo to mnoho porcí a nechcete to dva dny v řadě. Na vás tady!

Osobně, někdy se mi líbí to samé k jídlu další den. Je to trochu, jako by mi někdo rozložil šaty. Pokud to má dokonce smysl. Ha!

Každopádně si užívejte a udělejte si polévku brzy, kluci (zkuste můj Rozdělená hrášku a bramborová polévka (vegetariánská) . Je zima! xo. Emma

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Získejte průvodce verdantvows.com

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář.

Jméno * E-mail * GDPR dohoda *

  • Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *
Zaregistrujte se 4.67 z 3 hlasy tisk

Získejte recept

Výtěžek 7 porce

Ingredience

1x2x3x
  • ½ žlutá cibule (nasekané)
  • 4 hřebíček česnek
  • 1 polévková lžíce olivový olej
  • 1 pohár mrkve (nasekané)
  • 2 malé až střední červenomírné brambory (loupané a nasekané)
  • 8 oz. rozdělený hrášek
  • 8 oz. čočka
  • 1 Bay list
  • ½ čajová lžička oregano
  • ¼ čajová lžička Cayenne
  • 7-8 pohárs rostlinná pažba
  • sůl a pepř

Instrukce

  • Restujte cibuli a česnek v olivovém oleji, dokud nezačnou zhnědnout a karamelizovat. Vyjměte z tepla. Ve velkém pomalém sporáku kombinujte vařenou cibuli a česnek, nasekanou mrkev, nakrájené brambory, rozdělené hrášku, čočka, bobkový list, oregano, kajenský a 7 šálků zeleninové pažby.
  • Poté jej nastavte na nízké po dobu šesti až osmi hodin. Pokud ji chcete dát krémovější texturu, můžete ji smíchat s ponořovacím mixérem nebo do šarží v dobrém mixéru. Než to uděláte, odstraňte list bobku. Ochutnejte a přidejte sůl a pepř nebo dokonce trochu více kajenské, pokud chcete více tepla.
  • Myslím, že to chutná ještě lépe, příští den se zahřívá! Bude to docela silné, takže ho můžete při opětovném ohřevu ztenčit více zásoby nebo vody.
Kurs Polévka

Výživa

Výživa Facts Slow Cooker Split Pea a Lentil Polévka Amount per Serving Calories 268 % Daily Value* Fat 3 g 5 % Saturated Fat 0.4 g 3 % Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 2 g Sodium 960 mg 42 % Potassium 707 mg 20 % Carbohydrates 45 g 15 % Fiber 19 g 79 % Sugar 6 g 7 % Protein 17 g 34 % Vitamin A 3650 IU 73 % Vitamin C 4 mg 5 % Calcium 49 mg 5 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!

Číslo Dítě Recepty Vztahy Děti Smutek A Ztráta