SPAGHETTI SQUASH PIZZA CRUST

Můj manžel vám může říct, že jsem trochu posedlý pizzou. Skoro se ho snažím promluvit do pizzy na večeři jakoukoli šanci, kterou dostanu.

Je to také dobrý barometr, pokud se necítím dobře. Pokud mi nabídnete pizzu a já odmítám, jsem velmi, velmi (jako možná vážně) nemocný.

Dobře, ne vážně nemocný. To je dramatizace. Dostal jsi mě.

Takže tady je věc s touto pizza: kůra je vyrobena ze spaghetti squash. Žádná mouka. Žádné máslo. Jen vegetariáni a sýr, prosím.

Pokud jste se mnou udělali squash špagety Naposledy jsem zveřejnil O této lahodné zelenině jste už měli něco docela podobného. Miluji spaghetti squash s rajčatovou omáčkou a sýrem, takže výroba verze pizzy byla jen dalším logickým krokem. Právo?

Spaghetti Squash Pizza Crust, vyrábí jednu velkou kůru.

1 Spaghetti Squash
1 vejce
1/2 lžičky sušené oregano
1/4 lžičky Cayenne
1/2 lžičky sůl

Nejprve pečlivě nakrájejte squash na polovinu a vytáhněte semena a vnitřní. Tato část voní jako podzim, protože mi to připomíná řezbářské dýně.

Lehce obtěžujte vnitřek tykve v několika čajových lžičkách olivového oleje. Pečte při 375 ° F asi 45 minut, dokud se vnitřek snadno rozdrtí vidličkou. Nechte vychladnout.

Pak, Vyhledejte vnitřky a položte na talíř nebo pekáč s papírovými ručníky. Chceme zkusit nasáknout jakoukoli přebytečnou vlhkost z squash.

V misce smíchejte squash, vejce a koření. Zrušit.

Předehřejte troubu s plechem pečení uvnitř při 400 ° F. Jakmile je trouba dostatečně horká, vyjměte pánev, zakryjte pergamenový papír a rozložte směs tykve špagety přes plech na pečení v tenké vrstvě.

Pečte, dokud okraje nezačnou zhnědnout, asi 20-25 minut.

Kryt v malé omáčce (použil jsem nakoupený obchod), sýr a vaše oblíbené polevy. Pečte další 4-6 minut, dokud sýr není pěkný a roztavený.

Tato kůra na pizzu je docela chutná. Byl jsem ohromen. Textura není jako tenká kůra přesně, takže do ní nechoďte a očekávejte to. Je to jiné. Ale je to super chutné. Zkuste to tento týden! xo. Emma

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Získejte průvodce verdantvows.com

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář.

Jméno * E-mail * GDPR dohoda *

Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Zaregistrujte se 5 z 4 hlasy tisk

Získejte recept

Ingredience

1x2x3x

▢ 1 Spaghetti Squash
▢ 1 vejce
▢ ½ čajová lžička sušené oregano
▢ ¼ čajová lžička Cayenne
▢ ½ čajová lžička sůl

Instrukce

Nejprve pečlivě nakrájejte squash na polovinu a vytáhněte semena a vnitřní. Tato část voní jako podzim, protože mi to připomíná řezbářské dýně.
Lehce obtěžujte vnitřek tykve v několika čajových lžičkách olivového oleje. Pečte při 375 ° F asi 45 minut, dokud se vnitřek snadno rozdrtí vidličkou. Nechte vychladnout. Scoop out the insides.
Vyhledejte vnitřky a položte na talíř nebo pekáč s papírovými ručníky. Chceme zkusit nasáknout jakoukoli přebytečnou vlhkost z squash.
V misce smíchejte squash, vejce a koření. Zrušit.
Předehřejte troubu s plechem pečení uvnitř při 400 ° F. Jakmile je trouba dostatečně horká, vyjměte pánev, zakryjte pergamenový papír a rozložte směs tykve špagety přes plech na pečení v tenké vrstvě. Pečte, dokud okraje nezačnou zhnědnout, asi 20-25 minut.
Kryt v malé omáčce (použil jsem nakoupený obchod), sýr a vaše oblíbené polevy. Pečte další 4-6 minut, dokud sýr není pěkný a roztavený.

Klíčová slova Pizza kůra

Výživa

Výživa Facts Spaghetti Squash Pizza Crust Amount per Serving Calories 366 % Daily Value* Fat 10 g 15 % Saturated Fat 3 g 19 % Trans Fat 0.02 g Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 164 mg 55 % Sodium 1390 mg 60 % Potassium 1126 mg 32 % Carbohydrates 68 g 23 % Fiber 15 g 63 % Sugar 27 g 30 % Protein 12 g 24 % Vitamin A 1621 IU 32 % Vitamin C 21 mg 25 % Calcium 264 mg 26 % Iron 4 mg 22 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.