Těsnost v hrudi s úzkostí

Mnoho lidí žije na hranici úzkosti do té či oné míry. Často se opakující nebo přetrvávající stres nebo jiné základní příčiny úzkosti mohou vést k napnutí nebo bolesti na hrudi. Příznaky napětí na hrudi způsobené úzkostí mohou napodobovat příznaky vážných zdravotních stavů a ​​není vždy snadné poznat rozdíl. Pokud máte pochybnosti, zvláště pokud je těsnost na hrudi s úzkostí spojena s dalšími příznaky, je důležité vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.

Příčiny

Úzkost sama o sobě může vést k sevření hrudníku jako běžnému příznaku. Kromě úzkosti a úzkostné poruchy Jakákoli struktura v hrudníku a horní části břicha může také způsobit napětí na hrudi doprovázené úzkostí, včetně srdce, plic, průdušnice, jícnu, jater a žlučníku.

• Fyzické příznaky stresu
• Příčiny úzkostných útoků
• Jak zastavit záchvat paniky

Naučit se některé rozdíly mezi úzkostí vyvolanou těsností na hrudi a těmi způsobenými vážnějšími zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, může být užitečné a život zachraňující, když se setkáte s těmito příznaky.

Úzkostné poruchy

Úzkost může pramenit z mírných krátkodobých odpovědí na hrozivou situaci, která je běžným aspektem instinktů přežití. Příznaky úzkosti mohou být také součástí řady přetrvávající úzkosti nebo psychiatrických poruch, jako jsou:

• Opakované záchvaty paniky nebo úzkosti
• Syndrom posttraumatického stresu
• Bipolární poruchy
• Deprese
• Obsedantně kompulzivní porucha
• Psychiatrické poruchy

Bez ohledu na příčinu příčiny, běžné příznaky úzkosti zahrnují:

• Těsnost nebo tlak na hrudi
• Generalizované napínání svalových skupin vedoucí k bolestem hlavy, krku, bolesti v oblasti krku nebo zad
• Obtížné dýchání nebo dušnost a dusivé pocity
• Pocit paniky obvykle kvůli obtížnému dýchání
• Rychlé dýchání (hyperventilace)
• Rychlá srdeční frekvence
• Pocení
• Třesení
• Obtížnost soustředění nebo plnění běžných denních funkcí
• Různé stupně strachu nebo pocity hrozící zkázy nebo smrti
• Zaměření nebo fixace na příznaky

Někdy dochází k necitlivosti a brnění v rtech, prstech a nohou kvůli mělkému, rychlému dýchání a nedostatečnému kyslíku.

Těsnost na hrudi je obvykle výsledkem těsného držení svalů na hrudi a svalů hrudního koše nebo poruchy dýchání.

Kardiovaskulární onemocnění

Příznaky spojené se srdečními chorobami nebo a infarkt jsou často různě popsány následovně:

• Těsnost, tlak, mačkání nebo bolest v hrudi
• Bolest může vyzařovat do ramen, paží, čelisti, krku, zad nebo horní části břicha
• Může být doprovázeno dušností nebo obtížným dýcháním
• Může být přítomen nepravidelný nebo rychlý srdeční rytmus
• Může se objevit nevolnost a zvracení
• Může dojít k pocení, točení hlavy a mdlobám nebo ztrátě vědomí
• Kůže může být bledá, zpocená, vlhká nebo studená
• Pocity paniky
• Může být doprovázeno pocity úzkosti, strachu nebo hrozící zkázy nebo smrti

Další nemoci spojené se srdcem a krevními cévami, včetně slz v aortě způsobené praskla aneuryzma a perikarditida (zánět vnějšího obložení srdce) může způsobit příznaky podobné infarktu. Prasknutí aneuryzmatu aorty je často spojeno s náhlou silnou bolestí zad.

Protože příznaky úzkostného záchvatu a srdečního infarktu nebo jiné kardiovaskulární příhody jsou podobné, je lepší být opatrný a okamžitě vyhledat pomoc, zvláště pokud máte rizikové faktory pro srdeční onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita a kouření.

Plicní nemoc

Plicní nebo plicní onemocnění často vede k dušnosti a tento příznak může vést k napjatosti na hrudi s úzkostí jako souvisejícími příznaky. Mezi tato plicní onemocnění patří

• Astma
• Zápal plic
• Bronchitida
• Plicní embolie , blokování krevních cév v plicích vedoucí ke špatnému přívodu kyslíku do krve
• Zánět pohrudnice , zánět vnějšího obalu plic

Plicní embolie nebo akutní astmatický záchvat mohou rychle vést k smrti kvůli nedostatku dostatečného množství kyslíku, takže je opět důležité vyhledat urgentní léčbu.

Costochondritis

Costochrondritis Chronický zánět svalů žeber a hrudní kosti nebo přetrvávající kontrakce těchto svalů v důsledku stresu může také vést k napnutí nebo bolesti na hrudi, což může vést k úzkosti a mimickým příznakům srdečních onemocnění. Tyto příznaky lze často zmírnit protizánětlivým lékem.

Gastrointestinální onemocnění

Zánět sliznice jícnu (ezofagitida) a žaludku (gastritida) může kromě bolesti břicha, která může napodobovat příznaky srdečních onemocnění, vést k napjatosti nebo bolesti v hrudi, potížím s dýcháním a úzkosti. Příznaky jsou obvykle po jídle horší a mohou se snížit užíváním antacida.

Kameny nebo zánět žlučníku mohou kromě bolesti břicha také vést k dalšímu utahování nebo bolesti na hrudi.

Léčba těsnosti hrudníku související s úzkostí

Těsnost na hrudi s úzkostí způsobenou úzkostnou poruchou lze léčit léky, psychoterapií nebo obojím. Lékař může předepsat svalové relaxanci nebo antidepresivum nebo obojí v závislosti na příčině úzkosti. V případě základní úzkosti nebo panické poruchy je při léčbě základní příčiny nezbytná pokračující psychoterapie.

Léčba dalších základních příčin svírání na hrudi nebo bolesti a úzkosti, jako je gastrointestinální onemocnění nebo kostochondritida, je také důležitá k jejich eliminaci jako faktorů přispívajících k vašim příznakům, když se znovu objeví.

Žít a vyrovnat se s úzkostí

Naučit se zvládat a zvládat epizody záchvatů úzkosti je důležité pro vaši pohodu. Příznaky úzkosti a frekvenci recidiv můžete ovládat a snižovat cvičením pomalého, hlubokého dýchání a uvolněním hrudníku a dalších svalů nebo jinými relaxačními technikami.

The Relaxační odpověď je silná relaxační technika vyvinutá na Harvardské lékařské škole, kterou se můžete naučit a používat kdykoli je to nutné. Procvičte si tuto techniku, abyste ji mohli snadno použít, pokud pocítíte hrozící útok nebo zvrátíte útok. Existují také další relaxační techniky, které mohou snížit příznaky a zlepšit vaši schopnost zvládat.

Správa útoku úzkosti

Úzkost v různé míře může vést k napětí nebo bolesti na hrudi a napětí nebo bolest na hrudi může vést k úzkosti. V obou případech můžete rychle vstoupit do cyklu, kde je obtížné vyřešit příčinu od účinku. Obavy z toho, zda máte nebo nemáte infarkt, a pocity hrozící smrti mohou zesílit kterýkoli z příznaků, které tyto scénáře doprovázejí. Během těchto epizod je snadné ztratit kontrolu, což může vést k další panice.

V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc

Naučte se předem, jak se s těmito epizodami vyrovnat, a pokud si nejste jisti příčinou vašich příznaků, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Zabezpečení negativního zpracování základních kardiovaskulárních onemocnění, infarktu nebo jiného vážného onemocnění může často vést ke snížení symptomů úzkosti a strachu z opakovaných záchvatů.