Vafle celozrnných japonků

Jste na týmových vaflích nebo palačinách? Osobně mám tendenci kmitat mezi nimi, takže myslím, že jsem v obou týmech.

Ale musím říci, že v poslední době vyhrávají vafle ze dvou důvodů. Nejprve miluji jejich lehkost. Prostě nalijete těsto do vafle železo a dělá to pro vás všechno, jako je magie. Není nutné převrácení.

A za druhé, miluji malé čtvercové kapsy, díky nimž je vafle vafle. Nejen, že jsou roztomilí, jsou to zřejmé perfektní místo pro držení javorového sirupu. Ale všichni jsme to už věděli, protože to není naše první vafle rodeo.

Související: 50 nápadů na zdravé snídaně

Jsou to extra úžasné, protože jsou pro sezónu upřednostňovány (ahoj, jablka a skořice!), Přirozeně slazené a super měkké a načechrané. Ach ano, celozrnné chleby mohou být stále super měkké a nadýchané, přátelé!

Vím někdy, že celozrnná jídla mohou vykouzlit obrazy tvrdé a žvýkací lepenky, ale slibuji, že tyto vafle jsou do značné míry pravý opak. Jsou měkké, chutné a stále plné dobrých ingrediencí.

Myslím, že je budeš milovat. Bonusové body, pokud používáte jablko, které jste dostali z dne sběru jablka. Ha!

Vafle z celozrnných jablečných omáček, vyrábí 4

3/4 šálku celozrnné pečivo mouky
1/4 šálku kořenový prášek se šipkou (nebo kukuřičný škrob je také v pořádku, pokud nemůžete najít kořen šipky)
1/2 lžičky skořice
1/4 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky do pečiva
1/2 lžičky sůl
1 jablko, skartované řezatelem krabice (nezahrnujte semena nebo stonek)
1 šálek (neslazená) Applesaauce
1/3 šálku mléka (použil jsem neslazené mandlové mléko)
1 vejce
1/2 lžičky vanilkového extraktu

Při přípravě těsta zahřejte železo. Přidejte všechny suché ingredience (prvních šest uvedených) do mísy s mícháním střední velikosti a rozšlehejte.

Poté přidejte mokré ingredience (všechny zbývající ingredience) a míchejte, dokud se dobře nekombinuje. Zamíchejte skartované jablko.

Některé žehličky vafle vyžadují trochu nepřilnavé spreje vaření, než začnete vyrábět své vafle a jiní ne. Věřím, že víte, co vaše potřebuje, takže to buď použijte, nebo ne.

Nalijte asi 1/2 až 2/3 šálku do vafle železo, vařte, dokud nedokončí (většina žehliček má světlo, které zhasne, když je vafle hotová). Opakujte, dokud nevaří všechny vafle.

Jsou skvělé s malým máslem nebo pokapané v ořechovém másle a poté zakončeny 100% čistým javorovým sirupem. Yum! Šťastná snídaně. xo. Emma

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

• Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Získejte recept

Ingredience

• ▢ ¾ pohár pečivo mouka (celozrnná pšenice)
• ▢ ¼ pohár kořenový prášek se šipkou (nebo kukuřičný škrob)
• ▢ ½ čajová lžička skořice
• ▢ ¼ čajová lžička jedlá soda
• ▢ ½ čajová lžička prášek do pečiva
• ▢ ½ čajová lžička sůl
• ▢ 1 skartovaný jablko (nezahrnujte semena nebo stonek)
• ▢ 1 pohár jablkosauce (neslazeno)
• ▢ ⅓ pohár mléko (Použil jsem neslazené mandlové mléko)
• ▢ 1 vejce
• ▢ ½ čajová lžička Vanilkový extrakt

Instrukce

• Při přípravě těsta zahřejte železo. Přidejte všechny suché ingredience (prvních šest uvedených) do mísy s mícháním střední velikosti a rozšlehejte. Poté přidejte mokré ingredience (všechny zbývající ingredience) a míchejte, dokud se dobře nekombinuje. Potom zamíchejte skartované jablko.
• Některé žehličky vafle vyžadují trochu nepřilnavé spreje vaření, než začnete vyrábět své oplatky a jiní ne. Nalijte asi 1/2 až 2/3 šálku do vafle železo, vařte, dokud nedokončí (většina žehliček má světlo, které zhasne, když je vafle hotová). Opakujte, dokud nevaří všechny vafle.

Výživa

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!