Obtíže v dospívání

Obtíže v dospívání mohou být ohromující, ale jsou běžné. Jako dospívající je ve vašem životě tolik tlaků a tolik věcí se mění. Vaše tělo se mění, vaše hormony zuří, chcete zapadnout do školy, vaši učitelé vás přetěžují prací a domácí život je stejně hektický. Dospívání je jedním z největších přechodných období, kterými ve svém životě projdete. Dobrou zprávou je, že to nakonec skončí a zůstane z vás sebevědomý, znalý a zodpovědný dospělý.

Pocity o sobě

Jednoho dne jste se podívali do zrcadla a začali vidět jinou osobu, jak se na vás dívá zpět. Vaše tělo se vyvinulo kvůli pubertě. Dívky i chlapci procházejí touto změnou někdy během dospívání. Někteří teenageři však těžko přijímají své nové tělo.

• Život jako mladý teenager
• Fáze puberty pro chlapce
• Skutečné dospívající obrázky z každodenního života

Změny ve vašem těle

Když pozorujete, jak se měníte, možná nebudete vždy spokojeni s tím, co vidíte. Mnoho dospívajících má tendenci přidávat váhu svému dětskému rámu. Je to proto, že váš metabolismus se zpomaluje a tuková tkáň se během puberty hromadí rychleji. Pokud jste dívka, vaše prsa začnou růst. Pro některé to může být trapné, zvláště pokud se vaši přátelé ještě nevyvinuli. Pokud jste chlapec, může vám začít růst ochlupení na obličeji, což může být stejně nepříjemné.

Mějte na paměti, že každý nakonec projde těmito změnami. Nebudete jediný, kdo se vyvíjí. Buďte hrdí na své tělo, protože dělá přesně to, co má dělat. Přibližuje vás k dospělosti.

Hledání přátel

Některé problémy, kterým čelíte, se týkají sociálních skupin. Chcete zapadnout, ale někdy je těžké se rozdělit do určitých skupin. Mohou být pevně upletené a nepřijímají. To může být těžké přijmout a budete se cítit depresivní.

Přijímání v partnerských skupinách

Nejlepší je v tomto případě udělat krok zpět a nechat je přijít k vám. Mluvte se členy skupiny individuálně a pokud vás přijmou, skvěle, pokud ne, nechte to na pokoji. Pokud se příliš snažíte dostat do skupiny, budou si ze zábavy myslet, že jste zoufalí a více vám odolávají.

Lepší možností je najít přijímající přátele, se kterými rádi mluvíte a cítíte se pohodlně. Být přijat je v této fázi vašeho života tak důležité, najít si přátele, kteří vás budou mít rádi takového, jaký jste, je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Tlak vrstevníků

Odolnost vůči tlaku vrstevníků je další součástí dospívání. Vaši přátelé nemusí po celou dobu chtít to nejlepší, zvláště pokud jsou vaši přátelé zapojeni do riskantního chování. Tito přátelé možná sexují, užívají drogy a alkohol nebo páchají trestnou činnost. Jen proto, že se věnují těmto činnostem, ještě neznamená, že byste měli. Samozřejmě vás vaši přátelé možná nepřijmou, pokud neděláte stejné věci, ale nakonec jste to vy, kdo se bude muset vypořádat s následky vašeho jednání.

Tlak ve škole

Učitelé vás připravují na vnější svět práce nebo vysoké školy, což znamená, že zvyšují pracovní zátěž. Nejen, že řešíte změny svých hormonů a svůj společenský život, ale máte také více školních prací. První věc, kterou musíte udělat, je udělat krok zpět a dýchat.

Učitelé chtějí, abyste uspěli, nechtějí, abyste promovali a cítili se nepřipraveni na svět jako dospělí. Učitelé se budou starat o to, zda chodíte do třídy a děláte si školní úkoly. V reálném světě vás zaměstnavatel propustí, pokud se nedostavíte nebo neplníte svou práci. Na vysoké škole, pokud nepůjdete do třídy nebo studovat, váš profesor vás zklamá. V dospělosti už nebudete mít nikoho, kdo by vám říkal, co máte dělat. Využijte tento čas a využijte ho ve svůj prospěch, promluvte se svými učiteli o svých bojích.

Obtíže v dospívání a domácím životě

Spolu se všemi požadavky ve škole můžete mít také více doma. Pokud mají vaši rodiče od vás velká očekávání, mohou vás po ukončení střední školy tlačit na to, jaké jsou vaše plány. Pamatujte, že pro vás chtějí jen to nejlepší. Jejich úkolem je vést vás k úspěchu v životě.

Jak ohromující je však potěšit každého ve vašem životě? Chcete uspokojit své přátele, své učitele a rodiče, ale něco musí dát. Sdělte rodičům některé věci, kterými procházíte. Možná vás překvapí, protože prošli něčím podobným najednou.

Na druhé straně můžete být na druhé straně spektra; vaši rodiče nemusí být do vašeho života zapojeni. Možná se nestarají o to, kdo jsou vaši přátelé, a o vaše vzdělání. Možná doma procházíte dalšími problémy, jako je domácí násilí, užívání alkoholu nebo drog nebo zanedbávání. Cítíte se vystrašený, nepodporovaný a ohromený.

Hledání podpory

Pokud se nemůžete obrátit na své rodiče, najděte dalšího dospělého, kterému se můžete svěřit. Učitel je skvělá volba, jak prodiskutovat jakékoli problémy týkající se vás, vašich přátel, školních prací nebo domácího života. Všechny školy mají poradce a jsou tu, aby vám pomohli. Udělejte si tedy čas a získejte podporu v této obtížné době.

Klíčové body

V dospívání je mnoho obtíží. Je dobré vědět, že toto časové období bude trvat jen několik krátkých let. Vše vás má připravit na vstup do dospělosti se znalostmi a sebevědomím. Získejte podporu, kterou potřebujete, od lidí, kterým důvěřujete a udržíte je, až to budete vědět, skončí.