Jsem do této polévky naprosto zamilovaný! Sbalí velkou dávku zeleniny, ale stále dokáže být krémová a zcela pohodlná. Tato polévka je podobná polévce brokolice Cheddar, jen s trochou zeleniny, která se hodí do dobré míry.
Takže to má v podstatě všechno. Jo, a je to velmi snadné vyrobit. Už jsem to zmínil?
V posledním měsíci jsem to udělal několikrát pro výzkum (ale také proto, že to miluji!) A jsem rád, že zbývající zbytky zahřáté další den jsou také skvělé, stejně jako zamrzlé a pak se také rozmrazovaly a zahřály zbytky.
Nemůžete se pokazit, takže si brzy udělejte polévku!
Pět zeleninové čedarské polévky, vyrábí čtyři vydatné porce
1 polévková lžíce olivového oleje
1 polévková lžíce másla
2 polévkové lžíce nasekané žluté cibule
1/2 hlavy květáku (10 oz.)
2 stonky brokolice, odstraněny stonky (10 oz.)
1 Russet Brambory (10 oz.)
10 dětských mrkve (2 oz.)
2 hřebíček česneku
4 šálky zeleniny
1 šálek krému (použil jsem půl a půl)
1 šálek skartovaný sýr čedar
sůl a pepř
Nasekejte cibuli. Odstraňte základnu a listy z květáku a poté nakrájejte na 6-8 kusů. Vyjměte stonky z brokoličních květů. Oloupejte a nasekejte brambory na kostky.
Dejte mrkev hrubou kotlet. Pokud používáte pravidelnou velikost, možná je budete muset nejprve loupat, ale to nebude nutné pro dětskou mrkev, což jsem použil.
Ve velkém hrnci kombinujte olivový olej a máslo a roztavte se na mírném ohni. Jakmile je máslo téměř roztavené, přidejte cibuli a vařte 2 minuty, dokud nezačne změkčit a docela voňavý. Poté přidejte květák, brokolici a mrkev a vařte další 2 minuty.
Brokolice se začne rozzářit a stane se tmavší a živější zelenou. Poté přidejte brambory a mleté česnek. Nalijte do pažby, dochutíme trochou soli a pepře a zakryjte hrnec.
Otočte teplotu na středně nízké a vařte, zakryjte, po dobu 15 minut.
Poté odstraňte víko a pokračujte v vaření dalších 18-20 minut, dokud brambory nejsou tak měkké, že si můžete snadno rozdrtit stranou lžíce. PULE s ponořovacím mixérem nebo do dobrého mixéru dávejte pozor, abyste nevylili žádné horké tekutiny.
Vraťte se k nízkému ohni a zamíchejte krém a čedar. Ochutnejte a dodržujte více soli a pepře podle vaší chuti.
Tak snadné, tak dobré. Tady je několik poznámek:
-Mostead dětské mrkve byste mohli použít několik mrkve pravidelné velikosti (pravděpodobně asi 2 až 2 oz.). Nejde to o to, jen mám tendenci kupovat dětskou mrkev, protože na nich s větší pravděpodobností občerstvím, než mrkev pravidelné velikosti. Ale to jsem jen já.
-Místo smetany byste určitě mohli použít plnotučné mléko nebo jakékoli mléko. Ale krém to dělá, dobře, krémová, takže je to.
-Tato polévka je opravdu chutná i bez krému a sýra. Takže pokud to potřebujete udržet bez mléka, stále bych tuto polévku doporučil, ale pravděpodobně bych místo krému přidal trochu více zásob nebo nějaké sójové mléko, takže textura není příliš silná.
Šťastná polévka, kluci! xo. Emma
Milujete polévku? Podívejte se 35 uklidňujících polévkových receptů .
Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!
Získejte průvodce
Zdarma populární průvodce receptem
Naše 25 nejlepších receptů všech dob!
Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář. Jméno * E-mail * GDPR dohoda *- Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *
Získejte recept
Výtěžek 4 porceIngredience
1x2x3x- ▢ 1 polévková lžíce olivový olej
- ▢ 1 polévková lžíce máslo
- ▢ 2 polévková lžíces žlutá cibule (nasekané)
- ▢ ½ hlava květák (10 oz.)
- ▢ 2 Brokolice stonky (Stonky odstraněny (10 oz.))
- ▢ 1 Russet Brambory (10 oz.)
- ▢ 10 dětská mrkev (2 oz.)
- ▢ 2 hřebíček česnek
- ▢ 4 poháry rostlinná pažba
- ▢ 1 pohár krém (Použil jsem půl a půl)
- ▢ 1 pohár sýr čedar (skartovaný)
- ▢ sůl a pepř
Instrukce
- Nasekejte cibuli. Odstraňte základnu a listy z květáku a poté nakrájejte na 6-8 kusů. Vyjměte stonky z brokoličních květů. Oloupejte a nasekejte brambory na kostky. Dejte mrkev hrubou kotlet. Pokud používáte pravidelnou velikost, možná je budete muset nejprve loupat, ale to nebude nutné pro dětskou mrkev, což jsem použil.
- Ve velkém hrnci kombinujte olivový olej a máslo a roztavte se na mírném ohni. Jakmile je máslo téměř roztavené, přidejte cibuli a vařte 2 minuty, dokud nezačne změkčit a docela voňavý. Poté přidejte květák, brokolici a mrkev a vařte další 2 minuty. Brokolice se začne rozzářit a stane se tmavší a živější zelenou. Poté přidejte brambory a mleté česnek. Nalijte do pažby, dochutíme trochou soli a pepře a zakryjte hrnec. Otočte teplotu na středně nízké a vařte, zakryjte, po dobu 15 minut.
- Poté odstraňte víko a pokračujte v vaření dalších 18-20 minut, dokud brambory nejsou tak měkké, že si můžete snadno rozdrtit stranou lžíce. PULE s ponořovacím mixérem nebo do dobrého mixéru dávejte pozor, abyste nevylili žádné horké tekutiny. Vraťte se k nízkému ohni a zamíchejte krém a čedar. Ochutnejte a dodržujte více soli a pepře podle vaší chuti.
Poznámky
Místo dětské mrkve byste mohli použít několik mrkve pravidelné velikosti (pravděpodobně asi 2 až 2 oz.). Nejde to o to, jen mám tendenci kupovat dětskou mrkev, protože na nich s větší pravděpodobností občerstvím, než mrkev pravidelné velikosti. Namísto smetany byste určitě mohli použít plnotučné mléko nebo jakékoli mléko. Ale krém to dělá, dobře, krémová, takže je to. Tato polévka je opravdu chutná i bez smetany a sýra. Takže pokud to potřebujete udržet bez mléka, stále bych tuto polévku doporučil, ale pravděpodobně bych místo krému přidal trochu více zásob nebo nějaké sójové mléko, takže textura není příliš silná. Kurs Polévka Klíčová slova zeleninová polévkaVýživa
Výživa Facts Five Vegetable Cheddar Polévka Amount per Serving Calories 458 % Daily Value* Fat 38 g 58 % Saturated Fat 22 g 138 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 2 g Monounsaturated Fat 11 g Cholesterol 103 mg 34 % Sodium 1208 mg 53 % Potassium 589 mg 17 % Carbohydrates 22 g 7 % Fiber 3 g 13 % Sugar 7 g 8 % Protein 11 g 22 % Vitamin A 5194 IU 104 % Vitamin C 40 mg 48 % Calcium 274 mg 27 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.
Než půjdete, nechte recenzi!
Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!
Redakce Choice
Osm nápadů na podzimní kontejnery
Allium cepa 'setton'
Indický kořeněný hummus
Nápady zahradního stínu