Kokosový kávový krém

Jedním z mých cílů je jíst méně mléčných výrobků a cukru během týdne (a pak si o víkendech trochu dopřát).

A měl jsem těžké najít kávový krém nakupovaný v obchodě, který vyhovuje oběma těmto kritériím pro ta rána, když chci přidat něco do mého rána (nebo odpolední) šálku kávy.

Související: 50 nápadů na zdravé snídaně a Date Shake

V poslední době jsem si vyráběl svůj vlastní kávový krém a myslel jsem, že se o to podělím. Jsou to pouze dvě ingredience, a přestože to nechutná stejně jako něco naplněného skutečným krémem a přichyceno cukrem, rozhodně zasáhne místo. Je to skvělá každodenní alternativa.

Používá také jednu z mých nových oblíbených místních ingrediencí…

1 CAN (13,5 oz) Kokosové mléko
1/4 šálku Čistý datový sirup

Jednoduše rozšlehejte nebo smíchejte tyto dvě ingredience dohromady, dokud nejsou dobře smíšené a nezůstanou žádné hrudky (z kokosového mléka). Pokud je vaše plechovka kokosového mléka velmi studená, možná je budete chtít rozdávat v malém hrnci na nízkém/středním teplu, aby se dobře promíchaly.

Uložte ve vzduchotěsné kontejneru v lednici po dobu až dvou týdnů. Pravděpodobně by to vydrželo déle, ale obecně mi to bude trvat, dokud jsem to všechno nepoužil. Směs se některé usadí, jak sedí, takže ji další den protřepejte, než ji použijete.

To je ono! Snadné, peasy domácí kávový krém. Pravděpodobně byste mohli místo čistého datového sirupu použít data dobře smíchané (s malou horkou vodou), ale tento produkt se mi líbí, pokud chcete používat data k sladění věcí.

Můžete také udělat náš Macadamia Nut Coffee Creamer Pro další nemlémní možnost!

Poznámka: Mějte na paměti, že k tomu můžete použít plnotučné nebo lite kokosové mléko. Nebo plnotučný tuk, ale odsuňte některé nebo všechny silné, bílé části z plechovky, aby se snížila množství tuku, pokud chcete/potřebujete.

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

• Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Získejte recept

Ingredience

• ▢ 1 může kokosové mléko (13,5 unce)
• ▢ ¼ pohár Čistý datový sirup

Instrukce

• Jednoduše rozšlehejte nebo smíchejte tyto dvě ingredience dohromady, dokud nejsou dobře smíšené a nezůstanou žádné hrudky (z kokosového mléka). Pokud je vaše plechovka kokosového mléka velmi studená, možná je budete chtít rozdávat v malém hrnci na nízkém/středním teplu, aby se dobře promíchaly.
• Uložte ve vzduchotěsné kontejneru v lednici po dobu až dvou týdnů. Pravděpodobně by to vydrželo déle, ale obecně mi to bude trvat, dokud jsem to všechno nepoužil. Směs se některé usadí, jak sedí, takže ji další den protřepejte, než ji použijete.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!

Kredity // Autor a fotografie: Emma Chapman.