Snadný brokoliční salát

verdantvows.com

Brokolice je pravděpodobně moje oblíbená zelenina. Miluji to! A většinu času to připravuji dva způsoby: buď tento snadný brokolik salát nebo Air Fryer Broccoli (Někdy se sýrem!).

Tento brokoliční salát je křupavý, krémový a chutný. Yum! Je to skvělá příloha, která chodí s tím, co děláte na večeři, ať už je to steak nebo zmrazená pizza. Jedná se o snadný recept na salát, který má po ruce, navíc je to super jednoduché.

Související: Klasický hrachový salát se slaninou , Klasický bramborový salát , Zdravé misky zrna , Tuňákový salát , Macarony salát , Krémový těstovinový salát , 40 nápadů na piknik a Přílohová jídla 50 BBQ .



verdantvows.com

Tento snadný brokolik salát jsou pouze tři ingredience a smetanový dresink. Budu však také sdílet další ingredience, které můžete přidat, abyste to změnili nebo se přizpůsobili příchutí, které by vaše rodina mohla milovat ještě více.

Brokolice salát = brokolice sušené brusinky nakrájené mandle (všechny hodeny do obvazu).

verdantvows.com

Další složky, které byste mohli chtít přidat :

  • Bity slaniny nebo slaniny
  • Slunečnicová semena
  • Bell Pepper, nasekaný
  • Cheddar sýr, skartovaný
  • Pepperoni, nakrájené (nebo mini pepperoni)
  • Sušené bobule, jako brusinky
  • Tvrdá vařená vejce, nakrájená

Existuje mnoho způsobů, jak přizpůsobit tento snadný brokolik salát, nebo si můžete udržet jednoduché - což je to, co obvykle dělám.

verdantvows.com

Další saláty, které by se vám mohly líbit:

verdantvows.com

Tento snadný brokolik salát má asi 6 šálků brokolice (na obrázku zde). Toto jsou dvě velké hlavy brokolice nebo kolem 600 gramů.

Mezi ingredience na brokolici salátu patří: mayo, jablečný ocet, med, dijon hořčice, jemně nasekaná šalotka, kajenská, plus sůl a pepř. Jednoduchý!

verdantvows.com

Často kladené otázky

Jak dlouho je v lednici dobrý salát brokolice?

Nejméně 2-3 dny a pravděpodobně více. Mějte však na paměti, že čím delší brokolik salát sedí v chladničce, dokonce i dobře zakryté, krémový dresink se do salátu nasákne, takže textura bude měkčí a může se časem ztuhnout. Doporučuji tedy jíst tento brokolici do jednoho nebo dvou dnů.

Můžete zmrazit brokolici salát?

Nedoporučoval bych to. Bylo by lepší vyrobit obvaz dopředu a dokonce nasekat brokolici.

verdantvows.com

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Získejte průvodce verdantvows.com

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář.

Jméno * E-mail * GDPR dohoda *

  • Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *
Zaregistrujte se 5 z 6 hlasy tisk

Získejte recept

křupavý a krémový salát Výtěžek 8 porce Přípravka 10 zápis Mins Celkový 10 zápis Mins

Ingredience

1x2x3x
  • 6 poháry brokolice (600 gramů)
  • 1 pohár sušené brusinky (5 uncí)
  • ½ pohár nakrájené mandle (2 unce)

Obvaz

  • 1 šalotka
  • 1 pohár mayo
  • 3 lžíce jablečný ocet
  • 1 polévková lžíce med
  • 1 čajová lžička Dijon hořčice
  • čajová lžička Cayenne
  • sůl a pepř (chutnat)

Instrukce

  • Přípravkaare the brokolice by washing then chopping off excess steams/stalks a chopping the rest into small pieces.
  • Ve velké míchací misce kombinujte brokolici se sušenými brusinkami a mandlemi.
  • Jemně nasekejte šalotku.
  • V malé míchací misce promíchejte šalotku, mayo, jablečný ocet, med, dijon a cayenne.
  • Podle potřeby ochutnejte a přidejte sůl a pepř.
  • Nalijte dresink do velké mísy a promíchejte, aby se v obvazu všeho dobře potahovalo. Okamžitě podávejte.

Poznámky

Zbývající brokolici můžete ukládat do dobře uzavřené nádoby v chladničce po dobu nejméně 2-3 dnů poté, co je vyroben. © Autor Emma Chapman Kurs Salát Kuchyně americký Klíčová slova brokolice, salad

Výživa

Výživa Facts Easy Broccoli Salát Amount per Serving Calories 393 % Daily Value* Fat 29 g 45 % Saturated Fat 4 g 25 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 15 g Monounsaturated Fat 9 g Cholesterol 12 mg 4 % Sodium 210 mg 9 % Potassium 672 mg 19 % Carbohydrates 25 g 8 % Fiber 10 g 42 % Sugar 4 g 4 % Protein 11 g 22 % Vitamin A 458 IU 9 % Vitamin C 61 mg 74 % Calcium 107 mg 11 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!

Číslo Dítě Recepty Vztahy Děti Smutek A Ztráta