Air Fryer Cucchini

Pokud hledáte kreativní způsob, jak využít některé z toho letního cukety, air fritéza cukety je perfektním řešením.

Tato jednoduchá příloha kombinuje pohodlí a křupavost vzduchového fritézy.

Pojďme se pokaždé ponořit do kroků, abychom pokaždé dosáhli dokonale křupavé a chutné vzduchové fritézy. Nebo se podívejte na všechny naše recepty na vzduchové fritézy.

Související: Potřebujete používat letní cuketu? Zkuste to Snadný recept na cuketa nebo ratatouille.

Ingredience

• Cuketa
• Olivový olej
• Italské drobky chleba
• Sůl a pepř

Před podáváním ráda posypím nastrouhaným parmazánem, ale je to volitelné.

Pokyny

Chcete -li zajistit nejlepší výsledky, vyberte čerstvé a pevné Zucchinis. Kuketu důkladně umyjte pod studenou vodou a osušte je.

Nakrájejte cuketu do tenkých, dokonce i kusů. Zaměřte se na plátky, které mají asi 1/4 až 1/2 palce tlusté. Tato tloušťka umožňuje cukety rovnoměrně vařit a stát se křupavou, aniž by se otočila.

Umístěte nakrájenou cuketu do velké mísy a pokapejte olivovým olejem, aby plátky lehce obtěžovaly.

Vyhoďte cuketu, abyste zajistili, že každý plátek je rovnoměrně potažen olejem. Poté hodte drobky chleba a dochutíme solí a pepřem.

Uspořádejte ostřílené kusy cukety do jedné vrstvy uvnitř koše na vzduchové fritézy. Vyvarujte se přeplnění koše, protože to může vést k nerovnoměrnému vaření. V případě potřeby vařte cuketu v dávkách.

Air smažte cuketu při 400 ° F (200 ° C) po dobu 12-15 minut , převrátil je v polovině doby vaření. Obvykle prostě jen protřepuji košík vzduchu dobře, takže se všechny kousky pohybují a nedrží se k koši nebo na sobě.

Přesná doba vaření se může lišit v závislosti na tloušťce plátků a účinnosti vašeho vzduchového fritézy.

Pokud používáte, podávejte teplé a posypte nastrouhaným parmazánem.

Podávání návrhů

Nejste si jisti, s čím sloužit air fritéza cukety? Vyzkoušejte tyto recepty na hlavní chod:

• Air Fryer Chicken
• Air Fryer Steak
• Pečené kuře
• Brilovaný steak - slanina zabalená filet
• Air Fryer Chicken Tenders
• Air Fryer Salmon
• Italské hovězí sendviče
• Lasagna -přes noc bez vaření
• Snadné kalhotky

Často kladené otázky

Musíte se před vařením oloupat cukety?

Ne. Cuketová kůže je jedlá a při vaření zjemňuje mnohem více než bramborové kůže, takže před vařením není nutné odloučit cuketu.

Proč je moje cuketa mokrý?

Pokud je vaše cuketa mokrý, možná se nevařila dostatečně dlouho. Zkuste přidat ještě několik minut do celkové doby vaření. Možná jste také řezali své kousky příliš velké, pokud jsou stále mokrý nebo houbovitý ve středu.

Je cuketa pro vás dobrá?

Ano. Zuketa je měkké, mírné ochutnávky s řadou vitamínů a minerálů. Zuketa může být konzumována syrově nebo vařená.

Vytváření air fritézy cukety je zábavný a snadný způsob, jak si užít zdravé a chutné občerstvení nebo přílohu. S několika jednoduchými kroky můžete dosáhnout dokonale křupavé a chutné cukety, které budou hitem mezi rodinou a přáteli. Šťastné smažení vzduchu!

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

• Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Získejte recept

Ingredience

• ▢ 2 cuketa
• ▢ 1 polévková lžíce olivový olej
• ▢ 2 polévková lžíces Drobky chleba (Italština)
• ▢ sůl a pepř

Zařízení

• ▢ Air Fryer

Instrukce

• Chcete -li zajistit nejlepší výsledky, vyberte čerstvé a pevné Zucchinis. Kuketu důkladně umyjte pod studenou vodou a osušte je.
• Nakrájejte cuketu do tenkých, dokonce i kusů. Zaměřte se na plátky, které mají asi 1/4 až 1/2 palce tlusté.
• Umístěte nakrájenou cuketu do velké mísy a pokapejte olivovým olejem, aby plátky lehce obtěžovaly.
• Vyhoďte cuketu, abyste zajistili, že každý plátek je rovnoměrně potažen olejem. Poté hodte drobky chleba a dochutíme solí a pepřem.
• Uspořádejte ostřílené kusy cukety do jedné vrstvy uvnitř koše na vzduchové fritézy. Vyvarujte se přeplnění koše, protože to může vést k nerovnoměrnému vaření. V případě potřeby vařte cuketu v dávkách.
• Air smažte cuketu při 400 ° F (200 ° C) po dobu 12-15 minut , převrátil je v polovině doby vaření. Obvykle prostě jen dobře protřepuji košík s fritézami, takže všechny kusy se pohybují a nedrží se k koši nebo na sobě.

Poznámky

• Tloušťka naříznete cuketu Umožňuje mu rovnoměrně vařit a být křupavý, aniž by se změnil.
• Před podáváním ráda posypím nastrouhaným parmazánem, ale je to volitelné.

Výživa

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!