JEDEN BANÁN - BANÁNOVÝ CHLÉB

Tento recept inspiroval tři věci. Za prvé, někdy chcete vyrobit banánový chléb, ale máte pouze jeden zralý banán.

Nebo bych možná měl říct, že někdy máte zralý banán a chcete s ním něco udělat (v ideálním případě, banánový chléb). Ale je to jeden osamělý banán dost sám? Spoiler: Ano.

Související: 50 nápadů na zdravé snídaně a Date Shake a classic (full sized) banán bread .

a ripe banana and 2 loafs of banana bread

3 loaves of banana bread on a cooling rack

2 loaves of banana bread and 1 loaf of banana bread cut into 4 sections on a plate with 1 piece next to the plate Za druhé, někdy jen chcete něco péct. Jsem to jen já, nebo se všichni cítí takto a znovu (zejména v zimních měsících)? V ideálním případě chci péct něco snadného, což způsobí, že celá moje kuchyně bude úžasná.

Ale raději bych raději, kdyby konečný výsledek nebyl tucet cookies nebo koláčků nebo cokoli, protože se vím dost dobře, abych věděl, že to znamená, že v následujících několika dnech pravděpodobně budu jíst tucet cookies nebo koláčků.

Určitě chci trochu léčit, ale většinou chci jen něco provést akt pečení a na konci se jen trochu kousnout.

a ripe banana and a loaf dish with walnuts around it

mashed banana in a bowl with a fork Třetí a doslova je tento recept inspirován receptem Chrissy Teigena z Její kuchařka (které miluji). Ale já budu první, kdo připustí, že se jedná o mnohem jednodušší verzi, která nakonec nakonec vede k menšímu množství.

Je to opravdu velmi odlišné, ale stále jsem byl inspirován jejím receptem a miluji její kuchařku natolik, že jsem to stejně chtěl zmínit.

3 loaves of banana bread and a knife on a cooling rack

a loaf of banana bread in a dish and another loaf if banana bread cut into 5 sections on a plate Pokud máte pouze jeden banán, vytvořte tento banánový chléb. Pokud máte rádi banánový chléb (zvyšuje ruku vysoko), ale nepotřebujete ve vašem domě obrovskou velikost dortu Bundt Cake kvůli nedostatku sebekontroly, vytvořte tento banánový chléb.

Zde jsou některé Mini bochník pánve Pokud nemáte žádné!

Nezapomeňte se podívat na tyto recepty inspirované banánem:

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Získejte průvodce verdantvows.com

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář.

Jméno * E-mail * GDPR dohoda *

Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Zaregistrujte se 4.72 z 174 hlasy tisk

Získejte recept

Nejlepší recept na banánový chléb používající pouze jeden banán! Výtěžek 6

Ingredience

1x2x3x

▢ 1 banán (zralý)
▢ 1 vejce
▢ 1 čajová lžička Vanilkový extrakt
▢ 3 lžíce olivový olej
▢ ½ pohár 1 lžíce všestranné mouky
▢ ¼ pohár krystalový cukr
▢ ¼ pohár hnědý cukr
▢ ¼ čajová lžička jedlá soda
▢ ¼ čajová lžička sůl
▢ ⅓ pohár vlašské ořechy (nasekané)

USA obvyklé

Instrukce

Ve míchání mísy střední velikosti maskujte banán. Poté zamíchejte vejce, vanilkový extrakt a olej, dokud se nekombinuje. Poté přidejte najednou mouku, cukry, jedlou sodu a sůl. Složit, dokud se nekombinuje. Potom zamíchejte nakrájené vlašské ořechy.
Lžička do připravených (naolejovaných nebo lemovaných pergamenu) pečícími nádobami a pečte při 325 ° F
Muffiny pravidelné velikosti nebo pečená koblihová pánev přinesou šest a měly by být pečeny po dobu 14-15 minut.
Pokud používáte pánve Mini Loaf (jako já na fotografiích), přinese to tři a mělo by být pečeno po dobu 18-20 minut.

Poznámky

Přidal jsem druhý banán na vrchol těchto mini bochníků jen pro fotografie (jen se vám pokouším dát něco hezkého na to, abyste se na to podívali). To není nutné a ve skutečnosti jsem zjistil, že těsto těsně pod banánem peče nerovnoměrně. Takže to opravdu nedoporučuji, ale pokud chcete vzhled ... chápu to. © Autor Emma Chapman Kurs Snídaně Kuchyně americký Klíčová slova banán bread

Výživa

Výživa Facts One-Banana Banana Bread Amount per Serving Calories 201 % Daily Value* Fat 12 g 18 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.003 g Polyunsaturated Fat 4 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 27 mg 9 % Sodium 156 mg 7 % Potassium 123 mg 4 % Carbohydrates 23 g 8 % Fiber 1 g 4 % Sugar 20 g 22 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 53 IU 1 % Vitamin C 2 mg 2 % Calcium 19 mg 2 % Iron 0.5 mg 3 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.