Dýňový koktejl

Tento smoothie chutná jako dýňový koláč a je to taková léčba! Pokud jste dýňové koření latte Osoba, musíte vyzkoušet tento recept. Je plný živin a bílkovin a dokonale útulný pro začátek podzimní sezóny.

Tento dýňový koktejl je vyroben ze smíšeného dýňového pyré, zmrazeného banánu, řeckého jogurtu a skořice. Bude to váš oblíbený smoothie recept na podzim.

Více dýňových receptů: Dýňový sirup koření , Sušenky na dýňové čokolády , Dýňová deska , Dýňový dort , Dýňový tvarohový koláč , 15 dýňových dezertů na podzim .

Ingredience v koktejlu dýňového koláče

Zmrazený banán - Základna téměř každého smoothie receptu, který zveřejním. Dýňové pyré - Můžete to získat v plechovce a použít jej k výrobě několika smoothies. Vanilla řecký jogurt - Vždy používám řecký jogurt, protože je vyšší z bílkovin, ale pro tento recept můžete použít jakýkoli jogurt. Mléko - Použil jsem mandlové mléko. Med - pro přidanou sladkost. Vanilkový extrakt - pro přidanou chuť. Skořice - Použil jsem mleté ​​skořice a jednu skořicovou tyčinku pro ozdobu. Dýňové koření - jen špetku! Šlehačka - Volitelná ozdoba. Líbí se mi to, protože to způsobuje, že se cítí spíš jako koláč.

K dokončení tohoto receptu budete potřebovat mixér. Můj oblíbený mixér je můj Vitamix Blender . Moje oblíbená (cenově dostupnější) možnost je tato Ninja Blender.

Pokyny

V mixéru kombinujte mléko, dýňové pyré, jogurt, med, zmrazený banán, vanilkový extrakt a mleté ​​skořice.

Dobře se míchejte, dokud není zcela hladká.

Nalijte do jednoho velkého nebo dvou malých brýlí.

Přidejte šlehačku na vrchol a posypeme dýňového koření pro ozdobu. Užijte si!

Tipy pro výrobu

• Pro tento recept můžete použít dýňové koření a skořice zaměnitelně, pokud máte pouze jeden doma.
• Mason Jars (s držadly) jsou moje současné oblíbené brýle a pití. Používám je pořád. Můžete je vidět zde v mém Recept Cherry Limeade .
• Použijte zbylé dýňové pyré k vytvoření našeho Recept na sirup PSL .

Podávání návrhů/jde skvěle

Další recepty, které se vám mohou líbit:

• Bramborová snídaně ve vzduchu
• Snadné dýňové sušenky
• Snídaně sendviče
• 50 nápadů na zdravé snídaně

FAQ

Často kladené otázky

Jaké složky jsou v dýňovém koktejlu?

Náš recept zahrnuje zmrazený banán, jogurt, dýňové pyré, mléko, vanilkový extrakt a skořici.

Je dýňová dýňová dýně dýně?

Ano. Dýňové pyré je 100% čistá dýně. Můžete si ji koupit v plechovce nebo udělat čerstvý.

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

• Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Získejte recept

Ingredience

• ▢ ½ pohár dýňové pyré
• ▢ 1 pohár Zmrazený banán
• ▢ ½ polévková lžíce med
• ▢ ½ pohár mléko
• ▢ ½ pohár Vanilla řecký jogurt
• ▢ 1 čajová lžička Vanilkový extrakt
• ▢ ½ čajová lžička skořice

Zařízení

• ▢ 1 vysokorychlostní mixér

Instrukce

• V mixéru kombinujte mléko, dýňové pyré, med, jogurt, zmrazený banán, vanilkový extrakt a mleté ​​skořice.
• Dobře se míchejte, dokud není zcela hladká.
• Nalijte do jednoho velkého nebo dvou malých brýlí.
• Přidejte šlehačku na vrchol a posypeme dýňového koření pro ozdobu. Užijte si!

Poznámky

• Pro tento recept můžete použít dýňové koření a skořice zaměnitelně, pokud máte pouze jeden doma.
• Mason Jars (s držadly) jsou moje současné oblíbené brýle a pití. Používám je pořád. Můžete je vidět zde v mém Recept Cherry Limeade .
• Použijte zbylé dýňové pyré k vytvoření našeho Recept na sirup PSL .

Výživa

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.

Než půjdete, nechte recenzi!

Hodnocení je skvělý způsob, jak nás podpořit; Ukazují vaše uznání za naši práci a pomáhají ostatním uživatelům najít náš nejlepší obsah!