TROPICKÝ KOKTEJL

Dnes jsem tak nadšený, že se mohu podělit o svůj oblíbený smoothie recept: Tropical Smoothie! Moje děti hlasovaly o tom, které z mých receptů jsou jejich oblíbené, a oba souhlasí s tím, že se jedná o nejlepší recept na koktejl. Doufám, že to zkusíte!

Moje tropické recepty smoothie kombinuje chutě ananasu, manga, banánu a kokosu pro krémový a lahodný smoothie. Je plná živin a chutná úžasně.

Více receptů smoothie: Acai Bowl , Čokoládový banánový koktejl , Blueberry Smoothie , Watermelon Smoothie , Dragon Fruit Smoothie , Kávová koktejl , Matcha Smoothie , Arašídové máslo banán koktejl .

Ingredience v tropickém smoothie

Ananasova šťáva - Pomáhá přidávat chuť a perfektní textury. Banán - Použijte pravidelný, nezmrzlivý banán. Kokosové mléko - Z plechovky je nejlepší. Zmrazené mango - Pravděpodobně nejchutnější ingredience smoothie! Zmrazený ananas - přidává k této tropické chuti. Maraschino Cherry - Volitelná ozdoba Ananasový klín - Volitelná ozdoba

Můj oblíbený mixér je můj Vitamix Blender . Moje oblíbená (cenově dostupnější) možnost je tato Ninja Blender.

Jak vyrobit tropický koktejl

Počínaje kapalinami kombinujte všechny ingredience v mixéru. Směs, dokud není zcela hladká. Podávejte ve sklenici se slámou.

Brýle, které zde používám Masonovy sklenice s držadly a miluji je Skleněné brčka také.

Tipy pro výrobu

Čím více manga používáte, tím jasnější oranžová se váš koktejl objeví.
Použití zmrazeného ovoce eliminuje potřebu používat led ve vašem smoothie - takže je to ještě bohatší a chutnější.
Líbí se mi podávat smoothies Masonovy sklenice s držadly s Skleněné brčka .
Další ingredience, které můžete přidat: papáje, jahody, kokos, pomerančový džus nebo mangová šťáva. Je naprosto v pořádku vyměnit ingredience a používat to, co máte po ruce.

Tropické koktejly se dobře párují

Další recepty na zdravé snídaně se vám mohou líbit:

FAQ

Často kladené otázky

Jsou tropické smoothies zdravé?

Tento recept používá všechny složky celé potravy a je přirozeně sladký. Je plný živin a velmi zdravý.

Jaké složky jsou v tropickém smoothie?

Ananasová šťáva, kokosové mléko, banán, zmrazené mango a ananas.

Získejte náš průvodce receptem zdarma s naším nejoblíbenější Recepty všech dob!

Získejte průvodce verdantvows.com

Zdarma populární průvodce receptem

Naše 25 nejlepších receptů všech dob!

Umožněte JavaScriptu ve svém prohlížeči dokončit tento formulář.

Jméno * E-mail * GDPR dohoda *

Souhlasím s přijímáním e -mailů z tohoto webu. *

Zaregistrujte se 5 z 3 hlasy tisk

Získejte recept

Výtěžek 2 Přípravka 5 zápis Mins

Ingredience

1x2x3x

▢ 1 pohár Ananasova šťáva
▢ 1 banán
▢ ¼ pohár kokosové mléko (z plechovky)
▢ 1 pohár mango (zamrzlé)
▢ 1 pohár ananas (zamrzlé)
▢ 2 třešně Maraschino (volitelná ozdoba)

Zařízení

▢ 1 mixér s vysokým výkonem

Instrukce

Počínaje kapalinami kombinujte všechny ingredience v mixéru.
Směs, dokud není zcela hladká.
Podávejte ve sklenici se slámou. Ozdobte třešněmi.

Poznámky

Čím více manga používáte, tím jasnější oranžová se váš koktejl objeví.
Použití zmrazeného ovoce eliminuje potřebu používat led ve vašem smoothie - takže je to ještě bohatší a chutnější.
Líbí se mi podávat smoothies Masonovy sklenice s držadly s Skleněné brčka .
Další ingredience, které můžete přidat: papáje, jahody, kokos, pomerančový džus nebo mangová šťáva. Je naprosto v pořádku vyměnit ingredience a používat to, co máte po ruce.

Výživa

Výživa Facts Tropical Smoothie Amount per Serving Calories 270 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 6 g 38 % Polyunsaturated Fat 0.3 g Monounsaturated Fat 0.4 g Sodium 8 mg 0 % Potassium 656 mg 19 % Carbohydrates 55 g 18 % Fiber 4 g 17 % Sugar 40 g 44 % Protein 3 g 6 % Vitamin A 986 IU 20 % Vitamin C 87 mg 105 % Calcium 46 mg 5 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Upozornění: Výživa je pro vaše pohodlí automaticky vypočítaná. Pokud je to relevantní, doporučujeme používat vlastní výpočty výživy.